Healthy Recipes using Vegan Kiwi Haselnuss Milch Shake
Erfrischender Kiwi-Haselnuss-Milchshake
Ein cremiger und erfrischender Shake, der perfekt für heiße Tage ist und voller gesunder Nährstoffe steckt.
- 2 reife Kiwis
- 200 ml Haselnussmilch
- 1 EL Honig oder Agavendicksaft
- 1 TL Chiasamen
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit Chiasamen garnieren.
Kiwi-Haselnuss Smoothie Bowl
Eine nahrhafte Smoothie Bowl, die mit Kiwi und Haselnüssen zubereitet wird und ideal für ein gesundes Frühstück ist.
- 2 Kiwis
- 150 ml Haselnussmilch
- 50 g Haferflocken
- 30 g gehackte Haselnüsse
- 1 EL Leinsamen
- Kiwis schälen und mit Haselnussmilch und Haferflocken pürieren.
- In eine Schüssel füllen und mit gehackten Haselnüssen und Leinsamen garnieren.
- Sofort genießen.
Kiwi-Haselnuss Proteinshake
Ein proteinreicher Shake, der ideal nach dem Training ist und den Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgt.
- 2 Kiwis
- 250 ml Haselnussmilch
- 1 Messlöffel pflanzliches Proteinpulver
- 1 TL Erdnussbutter
- Kiwis schälen und in den Mixer geben.
- Haselnussmilch, Proteinpulver und Erdnussbutter hinzufügen.
- Alles gut mixen und in ein Glas füllen.
Kiwi-Haselnuss-Milchshake mit Spinat
Ein gesunder Shake, der Spinat für zusätzliche Nährstoffe enthält und dabei köstlich schmeckt.
- 2 Kiwis
- 100 g frischer Spinat
- 200 ml Haselnussmilch
- 1 TL Agavendicksaft
- Kiwis schälen und zusammen mit Spinat in den Mixer geben.
- Haselnussmilch und Agavendicksaft hinzufügen.
- Gut pürieren und in ein Glas füllen.
Kiwi-Haselnuss-Milchshake mit Minze
Ein erfrischender Shake mit einem Hauch von Minze, der perfekt für den Sommer ist.
- 2 Kiwis
- 200 ml Haselnussmilch
- 5 frische Minzblätter
- 1 TL Honig
- Kiwis schälen und in den Mixer geben.
- Minzblätter, Haselnussmilch und Honig hinzufügen.
- Alles gut mixen und kalt servieren.
Kiwi-Haselnuss-Milchshake mit Zimt
Ein wärmender Shake mit Zimt, der nicht nur lecker, sondern auch gesund ist.
- 2 Kiwis
- 200 ml Haselnussmilch
- 1/2 TL Zimt
- 1 TL Agavendicksaft
- Kiwis schälen und in den Mixer geben.
- Haselnussmilch, Zimt und Agavendicksaft hinzufügen.
- Gut pürieren und warm genießen.
Kiwi-Haselnuss-Milchshake mit Banane
Ein cremiger Shake mit Banane, der perfekt für einen energiereichen Start in den Tag ist.
- 2 Kiwis
- 1 Banane
- 200 ml Haselnussmilch
- 1 TL Chiasamen
- Kiwis und Banane schälen und in den Mixer geben.
- Haselnussmilch und Chiasamen hinzufügen.
- Alles gut pürieren und servieren.
Kiwi-Haselnuss-Milchshake mit Kakao
Ein schokoladiger Shake, der mit Kakao verfeinert wird und gleichzeitig gesund bleibt.
- 2 Kiwis
- 200 ml Haselnussmilch
- 1 EL Kakaopulver
- 1 TL Honig
- Kiwis schälen und in den Mixer geben.
- Haselnussmilch, Kakaopulver und Honig hinzufügen.
- Gut mixen und in ein Glas füllen.
Kiwi-Haselnuss-Milchshake mit Joghurt
Ein cremiger Shake mit pflanzlichem Joghurt, der für eine extra Portion Protein sorgt.
- 2 Kiwis
- 150 ml Haselnussmilch
- 100 g pflanzlicher Joghurt
- 1 TL Agavendicksaft
- Kiwis schälen und in den Mixer geben.
- Haselnussmilch, pflanzlichen Joghurt und Agavendicksaft hinzufügen.
- Alles gut pürieren und genießen.
Kiwi-Haselnuss-Milchshake mit Müsli
Ein nahrhafter Shake, der perfekt für ein schnelles Frühstück ist und mit Müsli serviert wird.
- 2 Kiwis
- 200 ml Haselnussmilch
- 50 g Müsli
- 1 TL Honig
- Kiwis schälen und in den Mixer geben.
- Haselnussmilch und Honig hinzufügen.
- Gut pürieren und mit Müsli garnieren.