Healthy Recipes using Veganer Kiwi Griechischer Joghurt Smoothie
Kiwi-Griechischer Joghurt Smoothie mit Spinat
Ein erfrischender und nahrhafter Smoothie, der die Süße der Kiwi mit dem nussigen Geschmack von Spinat kombiniert.
- 2 reife Kiwis
- 150 g veganer griechischer Joghurt
- 1 Handvoll frischer Spinat
- 1 EL Chiasamen
- 200 ml Kokoswasser
- Die Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und sofort genießen.
Kiwi-Bananen Smoothie Bowl
Eine köstliche Smoothie Bowl, die mit Kiwi und Banane zubereitet wird und perfekt für ein gesundes Frühstück ist.
- 2 Kiwis
- 1 Banane
- 150 g veganer griechischer Joghurt
- 1 EL Honig oder Agavendicksaft
- Toppings: Nüsse, Samen, frische Früchte
- Kiwis und Banane schälen und in Stücke schneiden.
- Die Früchte mit dem Joghurt und Honig im Mixer pürieren.
- In eine Schüssel füllen und nach Belieben mit Toppings garnieren.
Kiwi-Matcha Smoothie
Ein belebender Smoothie mit Kiwi und Matcha, der voller Antioxidantien steckt und ideal für einen Energieschub ist.
- 2 Kiwis
- 150 g veganer griechischer Joghurt
- 1 TL Matcha-Pulver
- 1 EL Agavendicksaft
- 200 ml Mandelmilch
- Kiwis schälen und in den Mixer geben.
- Alle weiteren Zutaten hinzufügen und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.
Kiwi-Ingwer Smoothie
Ein erfrischender Smoothie mit einem Hauch von Ingwer, der das Immunsystem stärkt und gut schmeckt.
- 3 Kiwis
- 150 g veganer griechischer Joghurt
- 1 Stück frischer Ingwer (ca. 2 cm)
- 1 EL Honig
- 200 ml Wasser
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Ingwer schälen und klein schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
Kiwi-Mango Smoothie
Ein tropischer Smoothie, der die fruchtige Süße von Mango mit der Frische der Kiwi kombiniert.
- 2 Kiwis
- 1 reife Mango
- 150 g veganer griechischer Joghurt
- 1 EL Chiasamen
- 200 ml Orangensaft
- Kiwis und Mango schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.
Kiwi-Cashew Smoothie
Ein cremiger Smoothie mit Cashewkernen, der eine tolle Proteinquelle darstellt und sättigend ist.
- 2 Kiwis
- 150 g veganer griechischer Joghurt
- 50 g Cashewkerne
- 1 EL Agavendicksaft
- 200 ml Hafermilch
- Kiwis schälen und in den Mixer geben.
- Cashewkerne hinzufügen und alles gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.
Kiwi-Beeren Smoothie
Ein fruchtiger Smoothie, der die Aromen von Kiwi und verschiedenen Beeren vereint und reich an Vitaminen ist.
- 2 Kiwis
- 100 g gemischte Beeren (Himbeeren, Heidelbeeren)
- 150 g veganer griechischer Joghurt
- 1 EL Honig
- 200 ml Wasser
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Beeren hinzufügen und alles gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.
Kiwi-Zitronen Smoothie
Ein erfrischender Smoothie mit einem spritzigen Zitronengeschmack, ideal für heiße Tage.
- 2 Kiwis
- 150 g veganer griechischer Joghurt
- Saft von 1 Zitrone
- 1 EL Honig
- 200 ml Wasser
- Kiwis schälen und in den Mixer geben.
- Zitronensaft und Honig hinzufügen und alles gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.
Kiwi-Hafer Smoothie
Ein nahrhafter Smoothie mit Haferflocken, der ideal für ein gesundes Frühstück ist und lange satt macht.
- 2 Kiwis
- 150 g veganer griechischer Joghurt
- 50 g Haferflocken
- 1 EL Honig
- 200 ml Mandelmilch
- Kiwis schälen und in den Mixer geben.
- Haferflocken und die restlichen Zutaten hinzufügen und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.
Kiwi-Pfirsich Smoothie
Ein fruchtiger Smoothie, der die Süße von Pfirsichen mit der Frische von Kiwi kombiniert und perfekt für den Sommer ist.
- 2 Kiwis
- 1 reifer Pfirsich
- 150 g veganer griechischer Joghurt
- 1 EL Agavendicksaft
- 200 ml Wasser
- Kiwis und Pfirsich schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.