Healthy Recipes using Vegan Kiwi Erbsenmilch Smoothie
Erfrischender Kiwi-Erbsenmilch-Smoothie
Ein erfrischender Smoothie, der die Süße der Kiwi mit der Cremigkeit der Erbsenmilch kombiniert und perfekt für einen gesunden Start in den Tag ist.
- 2 reife Kiwis
- 200 ml Erbsenmilch
- 1 EL Honig
- 1 TL Chiasamen
- Eiswürfel nach Bedarf
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit Chiasamen bestreuen.
Kiwi-Erbsenmilch-Smoothie Bowl
Eine nährstoffreiche Smoothie Bowl, die mit frischen Früchten und Nüssen garniert wird, ideal für ein gesundes Frühstück.
- 2 Kiwis
- 250 ml Erbsenmilch
- 1 Banane
- 50 g Haferflocken
- Toppings: Nüsse, Samen, frische Beeren
- Kiwis und Banane in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren.
- In eine Schüssel füllen und mit Toppings dekorieren.
Kiwi-Erbsenmilch-Smoothie mit Spinat
Ein grüner Smoothie, der voller Vitamine steckt und durch den Spinat eine extra Portion Nährstoffe erhält.
- 2 Kiwis
- 200 ml Erbsenmilch
- 1 Handvoll frischer Spinat
- 1 EL Leinsamen
- 1 TL Agavendicksaft
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.
Kiwi-Erbsenmilch-Smoothie mit Ingwer
Ein belebender Smoothie mit einem Hauch von Ingwer, der das Immunsystem stärkt und für einen frischen Kick sorgt.
- 2 Kiwis
- 200 ml Erbsenmilch
- 1 Stück frischer Ingwer (ca. 1 cm)
- 1 TL Zitronensaft
- Eiswürfel nach Bedarf
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Ingwer schälen und klein schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und pürieren.
Kiwi-Erbsenmilch-Smoothie mit Avocado
Ein cremiger Smoothie, der die gesunden Fette der Avocado mit der Süße der Kiwi vereint und perfekt für die Haut ist.
- 2 Kiwis
- 200 ml Erbsenmilch
- 1/2 Avocado
- 1 TL Honig
- Eiswürfel nach Bedarf
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Avocado entkernen und das Fruchtfleisch herauslöffeln.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
Kiwi-Erbsenmilch-Smoothie mit Kokos
Ein tropischer Smoothie, der die Aromen von Kiwi und Kokosnuss kombiniert und für ein exotisches Geschmackserlebnis sorgt.
- 2 Kiwis
- 200 ml Erbsenmilch
- 50 ml Kokoswasser
- 1 EL Kokosraspeln
- Eiswürfel nach Bedarf
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit Kokosraspeln bestreuen.
Kiwi-Erbsenmilch-Smoothie mit Beeren
Ein fruchtiger Smoothie, der die frische Kiwi mit einer Mischung aus Beeren kombiniert und reich an Antioxidantien ist.
- 2 Kiwis
- 200 ml Erbsenmilch
- 100 g gemischte Beeren (z.B. Himbeeren, Blaubeeren)
- 1 TL Agavendicksaft
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Beeren hinzufügen und alle Zutaten in den Mixer geben.
- Gut pürieren und in ein Glas füllen.
Kiwi-Erbsenmilch-Smoothie mit Zimt
Ein wärmender Smoothie, der mit einer Prise Zimt verfeinert wird und perfekt für kalte Tage ist.
- 2 Kiwis
- 200 ml Erbsenmilch
- 1/2 TL Zimt
- 1 TL Honig
- Eiswürfel nach Bedarf
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit Zimt bestäuben.
Kiwi-Erbsenmilch-Smoothie mit Mandelmus
Ein nahrhafter Smoothie, der die Cremigkeit von Mandelmus mit der Frische der Kiwi kombiniert und ideal für nach dem Training ist.
- 2 Kiwis
- 200 ml Erbsenmilch
- 1 EL Mandelmus
- 1 TL Honig
- Eiswürfel nach Bedarf
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.