Healthy Recipes using Vegan Himbeer-Orange-Smoothie
Himbeer-Orange-Smoothie mit Chiasamen
Ein erfrischender Smoothie, der Himbeeren und Orangen kombiniert und mit Chiasamen für extra Ballaststoffe angereichert ist.
- 200 g frische Himbeeren
- 1 große Orange, geschält
- 2 EL Chiasamen
- 250 ml Mandelmilch
- 1 TL Honig (optional)
- Himbeeren und Orange in den Mixer geben.
- Mandelmilch und Chiasamen hinzufügen.
- Alles gut pürieren und nach Belieben mit Honig süßen.
Proteinreicher Himbeer-Orange-Smoothie
Ein nahrhafter Smoothie, der mit pflanzlichem Proteinpulver ergänzt wird, ideal für nach dem Training.
- 150 g gefrorene Himbeeren
- 1 Orange, geschält
- 30 g pflanzliches Proteinpulver
- 200 ml Kokoswasser
- 1 TL Leinsamen
- Himbeeren und Orange in den Mixer geben.
- Kokoswasser und Proteinpulver hinzufügen.
- Alles gut pürieren und mit Leinsamen garnieren.
Himbeer-Orange-Smoothie Bowl
Eine kreative Smoothie-Bowl, die mit gesunden Toppings wie Nüssen und Samen serviert wird.
- 250 g Himbeer-Orange-Smoothie
- 50 g Granola
- 1 EL Mandeln, gehackt
- 1 EL Kokosraspeln
- 1 EL Chiasamen
- Smoothie in eine Schüssel gießen.
- Mit Granola, Mandeln, Kokosraspeln und Chiasamen dekorieren.
- Sofort genießen.
Himbeer-Orange-Smoothie mit Spinat
Ein grüner Smoothie, der Himbeeren und Orangen mit frischem Spinat kombiniert, für einen zusätzlichen Nährstoffkick.
- 150 g frische Himbeeren
- 1 Orange, geschält
- 50 g frischer Spinat
- 200 ml Hafermilch
- 1 TL Agavendicksaft
- Himbeeren, Orange und Spinat in den Mixer geben.
- Hafermilch und Agavendicksaft hinzufügen.
- Alles gut pürieren und servieren.
Himbeer-Orange-Smoothie mit Avocado
Ein cremiger Smoothie, der die gesunde Fette der Avocado mit der Frische von Himbeeren und Orangen kombiniert.
- 100 g Himbeeren
- 1 Orange, geschält
- 1/2 Avocado
- 200 ml Sojamilch
- 1 TL Zitronensaft
- Himbeeren, Orange und Avocado in den Mixer geben.
- Sojamilch und Zitronensaft hinzufügen.
- Alles gut pürieren und genießen.
Himbeer-Orange-Smoothie mit Ingwer
Ein belebender Smoothie, der Himbeeren und Orangen mit einer Prise Ingwer für einen würzigen Kick kombiniert.
- 200 g Himbeeren
- 1 Orange, geschält
- 1 cm frischer Ingwer, gerieben
- 250 ml Wasser
- 1 TL Honig (optional)
- Himbeeren, Orange und Ingwer in den Mixer geben.
- Wasser hinzufügen und alles gut pürieren.
- Nach Belieben mit Honig süßen.
Himbeer-Orange-Smoothie mit Nussbutter
Ein nahrhafter Smoothie, der Himbeeren und Orangen mit cremiger Nussbutter für extra Protein kombiniert.
- 150 g gefrorene Himbeeren
- 1 Orange, geschält
- 2 EL Mandelbutter
- 200 ml Mandelmilch
- 1 TL Zimt
- Himbeeren, Orange und Mandelbutter in den Mixer geben.
- Mandelmilch und Zimt hinzufügen.
- Alles gut pürieren und servieren.
Himbeer-Orange-Smoothie mit Haferflocken
Ein sättigender Smoothie, der Himbeeren und Orangen mit Haferflocken für eine langanhaltende Energie kombiniert.
- 200 g frische Himbeeren
- 1 Orange, geschält
- 50 g Haferflocken
- 250 ml Joghurt (pflanzlich)
- 1 TL Honig (optional)
- Himbeeren, Orange und Haferflocken in den Mixer geben.
- Pflanzlichen Joghurt und Honig hinzufügen.
- Alles gut pürieren und genießen.
Himbeer-Orange-Smoothie mit Kokosmilch
Ein tropischer Smoothie, der die Frische von Himbeeren und Orangen mit cremiger Kokosmilch kombiniert.
- 200 g gefrorene Himbeeren
- 1 Orange, geschält
- 200 ml Kokosmilch
- 1 TL Vanilleextrakt
- 1 TL Agavendicksaft
- Himbeeren und Orange in den Mixer geben.
- Kokosmilch, Vanilleextrakt und Agavendicksaft hinzufügen.
- Alles gut pürieren und servieren.