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Healthy Recipes using Vegan Goji Beeren Erbsenmilch Smoothie

Erfrischender Goji-Beeren Erbsenmilch Smoothie

Ein erfrischender und nahrhafter Smoothie, der perfekt für einen gesunden Start in den Tag ist.

Ingredients
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 50 g Goji-Beeren
  • 1 Banane
  • 1 EL Chiasamen
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Die Goji-Beeren in warmem Wasser einweichen, bis sie weich sind.
  2. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas füllen und sofort genießen.

Grüner Goji Smoothie Bowl

Eine nährstoffreiche Smoothie Bowl, die mit frischen Früchten und Nüssen garniert wird.

Ingredients
  • 250 ml Erbsenmilch
  • 75 g Goji-Beeren
  • 1 Handvoll Spinat
  • 1 Kiwi
  • 30 g Mandeln
Instructions
  1. Die Goji-Beeren und den Spinat in der Erbsenmilch pürieren.
  2. In eine Schüssel füllen und mit in Scheiben geschnittener Kiwi und Mandeln garnieren.
  3. Sofort servieren und genießen.

Proteinreicher Goji-Beeren Smoothie

Ein proteinreicher Smoothie, der ideal nach dem Training ist.

Ingredients
  • 300 ml Erbsenmilch
  • 50 g Goji-Beeren
  • 1 Messlöffel pflanzliches Proteinpulver
  • 1 EL Erdnussbutter
Instructions
  1. Die Goji-Beeren in warmem Wasser einweichen.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermischen.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Goji-Beeren Erbsenmilch Smoothie mit Haferflocken

Ein sättigender Smoothie mit Haferflocken für langanhaltende Energie.

Ingredients
  • 250 ml Erbsenmilch
  • 50 g Goji-Beeren
  • 30 g Haferflocken
  • 1 Apfel
Instructions
  1. Die Haferflocken in der Erbsenmilch einweichen.
  2. Die Goji-Beeren und den Apfel hinzufügen und alles pürieren.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Tropischer Goji-Beeren Smoothie

Ein exotischer Smoothie mit tropischen Früchten für einen fruchtigen Genuss.

Ingredients
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 50 g Goji-Beeren
  • 1/2 Mango
  • 1/2 Banane
  • 1 EL Kokosraspel
Instructions
  1. Die Goji-Beeren einweichen und die Mango sowie die Banane vorbereiten.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. Mit Kokosraspeln garnieren und genießen.

Goji-Beeren Erbsenmilch Smoothie mit Zimt

Ein wärmender Smoothie mit Zimt, der perfekt für kalte Tage ist.

Ingredients
  • 250 ml Erbsenmilch
  • 50 g Goji-Beeren
  • 1 TL Zimt
  • 1 TL Ahornsirup
Instructions
  1. Die Goji-Beeren einweichen und die Erbsenmilch leicht erwärmen.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermischen.
  3. In ein Glas gießen und warm genießen.

Goji-Beeren Smoothie mit Avocado

Ein cremiger Smoothie mit Avocado für gesunde Fette und Nährstoffe.

Ingredients
  • 250 ml Erbsenmilch
  • 50 g Goji-Beeren
  • 1/2 Avocado
  • 1 EL Limettensaft
Instructions
  1. Die Goji-Beeren einweichen und die Avocado vorbereiten.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Beeren-Mix Smoothie mit Goji

Ein bunter Smoothie mit verschiedenen Beeren für einen antioxidativen Kick.

Ingredients
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 50 g Goji-Beeren
  • 50 g Heidelbeeren
  • 50 g Erdbeeren
Instructions
  1. Die Goji-Beeren einweichen und die anderen Beeren vorbereiten.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Goji-Beeren Smoothie mit Nussmilch

Ein nussiger Smoothie, der mit Erbsenmilch und Nüssen zubereitet wird.

Ingredients
  • 250 ml Erbsenmilch
  • 50 g Goji-Beeren
  • 30 g Cashewkerne
  • 1 TL Vanilleextrakt
Instructions
  1. Die Goji-Beeren einweichen und die Cashewkerne in der Erbsenmilch pürieren.
  2. Alle Zutaten zusammen in den Mixer geben und gut vermischen.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Goji-Beeren Erbsenmilch Smoothie mit Spinat

Ein grüner Smoothie voller Vitamine und Mineralien durch frischen Spinat.

Ingredients
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 50 g Goji-Beeren
  • 1 Handvoll frischer Spinat
  • 1 Banane
Instructions
  1. Die Goji-Beeren einweichen und den Spinat waschen.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und genießen.