Healthy Recipes using Veganer Apfel-Griechischer Joghurt-Smoothie
Erfrischender Apfel-Joghurt-Smoothie
Ein erfrischender Smoothie, der die Süße von Äpfeln mit cremigem griechischem Joghurt kombiniert und perfekt für einen gesunden Start in den Tag ist.
- 2 Äpfel, entkernt und gewürfelt
- 150 g veganer griechischer Joghurt
- 1 Banane
- 200 ml Mandelmilch
- 1 TL Zimt
- 1 EL Honig oder Agavendicksaft
- Äpfel und Banane in einen Mixer geben.
- Veganen griechischen Joghurt, Mandelmilch, Zimt und Honig hinzufügen.
- Alles gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist, und in Gläser füllen.
Apfel-Griechischer Joghurt-Smoothie Bowl
Eine gesunde Smoothie Bowl, die mit frischen Äpfeln und einer Vielzahl von Toppings für ein nahrhaftes Frühstück sorgt.
- 2 Äpfel, gewürfelt
- 200 g veganer griechischer Joghurt
- 100 ml Kokoswasser
- 1 TL Chiasamen
- Frische Beeren und Nüsse zum Garnieren
- Äpfel, veganen Joghurt und Kokoswasser in einen Mixer geben.
- Pürieren, bis die Mischung glatt ist, und in eine Schüssel füllen.
- Mit Chiasamen, Beeren und Nüssen garnieren.
Apfel-Zimt-Smoothie mit Joghurt
Ein köstlicher Smoothie, der die Aromen von Äpfeln und Zimt vereint und mit veganem Joghurt für eine cremige Textur angereichert ist.
- 2 Äpfel, geschält und gewürfelt
- 150 g veganer griechischer Joghurt
- 1 TL Zimt
- 250 ml Hafermilch
- 1 EL Erdnussbutter
- Äpfel, veganen Joghurt, Zimt, Hafermilch und Erdnussbutter in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis die Mischung cremig ist.
- In ein Glas füllen und nach Belieben mit Zimt bestäuben.
Grüner Apfel-Smoothie mit Spinat
Ein gesunder grüner Smoothie, der frischen Spinat und Äpfel kombiniert, um ein nahrhaftes Getränk zu kreieren.
- 2 Äpfel, entkernt und gewürfelt
- 100 g frischer Spinat
- 150 g veganer griechischer Joghurt
- 200 ml Wasser
- 1 TL Zitronensaft
- Äpfel, Spinat, veganen Joghurt, Wasser und Zitronensaft in den Mixer geben.
- Alles gut pürieren, bis die Mischung glatt ist.
- In ein Glas füllen und sofort genießen.
Apfel-Mandel-Smoothie
Ein nahrhafter Smoothie, der die süßen Aromen von Äpfeln mit dem nussigen Geschmack von Mandeln kombiniert.
- 2 Äpfel, gewürfelt
- 150 g veganer griechischer Joghurt
- 200 ml Mandelmilch
- 30 g Mandeln
- 1 EL Honig oder Agavendicksaft
- Äpfel, veganen Joghurt, Mandelmilch, Mandeln und Honig in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis die Mischung cremig ist.
- In ein Glas füllen und mit gehackten Mandeln garnieren.
Apfel-Karotten-Smoothie
Ein gesunder Smoothie, der die Süße von Äpfeln mit der Frische von Karotten kombiniert und ideal für einen Energieschub ist.
- 2 Äpfel, gewürfelt
- 2 Karotten, geschält und gewürfelt
- 150 g veganer griechischer Joghurt
- 200 ml Wasser
- 1 TL Ingwer
- Äpfel, Karotten, veganen Joghurt, Wasser und Ingwer in den Mixer geben.
- Alles gut pürieren, bis die Mischung glatt ist.
- In ein Glas füllen und nach Belieben mit Ingwer garnieren.
Apfel-Bananen-Smoothie mit Chiasamen
Ein nährstoffreicher Smoothie, der Äpfel und Bananen kombiniert und mit Chiasamen für zusätzliche Ballaststoffe angereichert ist.
- 2 Äpfel, gewürfelt
- 1 Banane
- 150 g veganer griechischer Joghurt
- 200 ml Sojamilch
- 2 EL Chiasamen
- Äpfel, Banane, veganen Joghurt, Sojamilch und Chiasamen in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis die Mischung cremig ist.
- In ein Glas füllen und mit weiteren Chiasamen garnieren.
Apfel-Beeren-Smoothie
Ein fruchtiger Smoothie, der die Süße von Äpfeln mit einer Mischung aus Beeren kombiniert und perfekt für den Sommer ist.
- 2 Äpfel, gewürfelt
- 100 g gemischte Beeren (Himbeeren, Blaubeeren)
- 150 g veganer griechischer Joghurt
- 200 ml Kokosmilch
- 1 EL Agavendicksaft
- Äpfel, Beeren, veganen Joghurt, Kokosmilch und Agavendicksaft in den Mixer geben.
- Alles gut pürieren, bis die Mischung glatt ist.
- In ein Glas füllen und mit frischen Beeren garnieren.
Apfel-Matcha-Smoothie
Ein energiereicher Smoothie, der die Aromen von Äpfeln mit dem gesunden Matcha-Pulver kombiniert und ideal für einen gesunden Kick ist.
- 2 Äpfel, gewürfelt
- 150 g veganer griechischer Joghurt
- 200 ml Wasser
- 1 TL Matcha-Pulver
- 1 EL Honig oder Agavendicksaft
- Äpfel, veganen Joghurt, Wasser, Matcha-Pulver und Honig in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis die Mischung cremig ist.
- In ein Glas füllen und nach Belieben mit Matcha bestäuben.
Apfel-Kokos-Smoothie
Ein tropischer Smoothie, der die Süße von Äpfeln mit cremiger Kokosnuss kombiniert und perfekt für heiße Tage ist.
- 2 Äpfel, gewürfelt
- 150 g veganer griechischer Joghurt
- 200 ml Kokosmilch
- 1 EL Kokosraspeln
- 1 TL Vanilleextrakt
- Äpfel, veganen Joghurt, Kokosmilch, Kokosraspeln und Vanilleextrakt in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis die Mischung cremig ist.
- In ein Glas füllen und mit Kokosraspeln garnieren.