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Healthy Recipes using Vegan Apfel Erbsenmilch Smoothie

Erfrischender Apfel-Erbsenmilch Smoothie

Ein erfrischender und nahrhafter Smoothie, perfekt für einen gesunden Start in den Tag.

Ingredients
  • 1 Apfel, entkernt und gewürfelt
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 1 EL Chiasamen
  • 1 TL Honig oder Agavendicksaft
  • eine Prise Zimt
Instructions
  1. Alle Zutaten in einen Mixer geben.
  2. Gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas gießen und sofort genießen.

Grüner Apfel-Erbsenmilch Smoothie mit Spinat

Ein grüner Smoothie, der voller Vitamine steckt und ideal für eine gesunde Ernährung ist.

Ingredients
  • 1 Apfel, entkernt und gewürfelt
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 1 Handvoll frischer Spinat
  • 1 Banane
  • 1 TL Leinsamen
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  2. Mixen, bis alles gut vermischt ist.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Apfel-Erbsenmilch Smoothie mit Haferflocken

Ein nahrhafter Smoothie, der perfekt für ein gesundes Frühstück ist und lange satt hält.

Ingredients
  • 1 Apfel, entkernt und gewürfelt
  • 250 ml Erbsenmilch
  • 30 g Haferflocken
  • 1 TL Zimt
  • 1 TL Agavendicksaft
Instructions
  1. Die Haferflocken in der Erbsenmilch einweichen.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Apfel-Erbsenmilch Smoothie mit Avocado

Ein cremiger und gesunder Smoothie, der gesunde Fette und Ballaststoffe liefert.

Ingredients
  • 1 Apfel, entkernt und gewürfelt
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 1/2 Avocado
  • 1 TL Limettensaft
  • eine Prise Salz
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Apfel-Erbsenmilch Smoothie mit Ingwer

Ein wärmender Smoothie mit einem Hauch von Ingwer, der das Immunsystem stärkt.

Ingredients
  • 1 Apfel, entkernt und gewürfelt
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 1 cm frischer Ingwer, gerieben
  • 1 TL Honig
  • eine Prise Muskatnuss
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut pürieren, bis alles gut vermischt ist.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Apfel-Erbsenmilch Smoothie mit Beeren

Ein fruchtiger Smoothie, der reich an Antioxidantien ist und köstlich schmeckt.

Ingredients
  • 1 Apfel, entkernt und gewürfelt
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 100 g gemischte Beeren (frisch oder gefroren)
  • 1 TL Chiasamen
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Apfel-Erbsenmilch Smoothie mit Nüssen

Ein proteinreicher Smoothie, der ideal für Sportler ist und den Körper stärkt.

Ingredients
  • 1 Apfel, entkernt und gewürfelt
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 30 g Mandeln oder Walnüsse
  • 1 TL Honig
  • eine Prise Zimt
Instructions
  1. Nüsse vorher einweichen, wenn möglich.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Apfel-Erbsenmilch Smoothie mit Kokos

Ein exotischer Smoothie mit einem Hauch von Kokos, der die Sinne verwöhnt.

Ingredients
  • 1 Apfel, entkernt und gewürfelt
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 2 EL Kokosraspeln
  • 1 TL Honig
  • 1 TL Limettensaft
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut mixen, bis alles gut vermischt ist.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Apfel-Erbsenmilch Smoothie mit Kurkuma

Ein gesunder Smoothie, der mit Kurkuma gewürzt ist und entzündungshemmende Eigenschaften hat.

Ingredients
  • 1 Apfel, entkernt und gewürfelt
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 1/2 TL Kurkuma
  • 1 TL Honig
  • eine Prise schwarzer Pfeffer
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut pürieren, bis alles gut vermischt ist.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Apfel-Erbsenmilch Smoothie mit Karotten

Ein bunter Smoothie, der voller Vitamine steckt und den Tag erhellt.

Ingredients
  • 1 Apfel, entkernt und gewürfelt
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 1 Karotte, geschält und gewürfelt
  • 1 TL Ingwer, gerieben
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas gießen und genießen.