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Healthy Recipes using Soja Milch Double Shot

Soja Milch Double Shot Smoothie

Ein erfrischender Smoothie, der perfekt für den Start in den Tag ist und voller Nährstoffe steckt.

Ingredients
  • 250 ml Soja Milch Double Shot
  • 1 Banane
  • 1 EL Erdnussbutter
  • 1 TL Honig
  • eine Prise Zimt
Instructions
  1. Die Banane schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und sofort genießen.

Soja Milch Double Shot Porridge

Ein nahrhaftes Porridge, das mit Soja Milch zubereitet wird und ideal für ein gesundes Frühstück ist.

Ingredients
  • 100 g Haferflocken
  • 300 ml Soja Milch Double Shot
  • 1 Apfel, gerieben
  • 1 TL Chiasamen
  • eine Prise Salz
Instructions
  1. Die Haferflocken mit der Soja Milch und einer Prise Salz in einem Topf zum Kochen bringen.
  2. Den geriebenen Apfel und die Chiasamen hinzufügen und 5 Minuten köcheln lassen.
  3. In eine Schüssel füllen und nach Belieben mit Obst garnieren.

Soja Milch Double Shot Pancakes

Leckere und fluffige Pancakes, die mit Soja Milch zubereitet werden und perfekt für ein gesundes Brunch sind.

Ingredients
  • 150 g Dinkelmehl
  • 200 ml Soja Milch Double Shot
  • 1 TL Backpulver
  • 1 EL Honig
  • 1 Prise Salz
Instructions
  1. Das Mehl mit dem Backpulver und Salz in einer Schüssel vermischen.
  2. Die Soja Milch und den Honig hinzufügen und zu einem glatten Teig verrühren.
  3. In einer beschichteten Pfanne kleine Portionen des Teigs ausbacken, bis sie goldbraun sind.

Soja Milch Double Shot Chia-Pudding

Ein gesunder Chia-Pudding, der über Nacht mit Soja Milch zubereitet wird und ideal für ein schnelles Frühstück ist.

Ingredients
  • 100 ml Soja Milch Double Shot
  • 3 EL Chiasamen
  • 1 TL Vanilleextrakt
  • 1 TL Agavendicksaft
  • Früchte zum Garnieren
Instructions
  1. Die Soja Milch mit den Chiasamen, Vanilleextrakt und Agavendicksaft in einem Glas vermischen.
  2. Über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.
  3. Vor dem Servieren mit frischen Früchten garnieren.

Soja Milch Double Shot Cremige Pasta

Eine gesunde Pasta-Variante, die mit einer cremigen Soja Milch-Sauce zubereitet wird.

Ingredients
  • 200 g Vollkornnudeln
  • 200 ml Soja Milch Double Shot
  • 1 Zwiebel, gewürfelt
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 1 TL Olivenöl
Instructions
  1. Die Nudeln nach Packungsanweisung kochen.
  2. In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen und Zwiebel sowie Knoblauch anbraten.
  3. Die Soja Milch hinzufügen und die gekochten Nudeln unterrühren, kurz köcheln lassen.

Soja Milch Double Shot Gemüsecremesuppe

Eine gesunde und cremige Gemüsesuppe, die mit Soja Milch zubereitet wird und voller Geschmack steckt.

Ingredients
  • 300 g gemischtes Gemüse (Karotten, Brokkoli, Paprika)
  • 250 ml Soja Milch Double Shot
  • 1 Zwiebel, gewürfelt
  • 1 TL Gemüsebrühe
  • Pfeffer und Salz nach Geschmack
Instructions
  1. Das Gemüse und die Zwiebel in einem Topf mit Wasser kochen, bis es weich ist.
  2. Die Brühe und die Soja Milch hinzufügen und pürieren.
  3. Mit Pfeffer und Salz abschmecken und servieren.

Soja Milch Double Shot Energy Balls

Energievolle Snacks, die mit Soja Milch und gesunden Zutaten zubereitet werden und ideal für zwischendurch sind.

Ingredients
  • 100 g Haferflocken
  • 50 g Mandeln, gehackt
  • 50 g Datteln, entsteint
  • 50 ml Soja Milch Double Shot
  • 1 TL Kakaopulver
Instructions
  1. Alle Zutaten in einer Schüssel gut vermengen.
  2. Mit den Händen kleine Bällchen formen.
  3. Im Kühlschrank fest werden lassen und genießen.

Soja Milch Double Shot Quinoa-Salat

Ein gesunder Salat mit Quinoa und einer Soja Milch-Dressing, der frisch und nahrhaft ist.

Ingredients
  • 150 g Quinoa
  • 250 ml Soja Milch Double Shot
  • 1 Gurke, gewürfelt
  • 1 Paprika, gewürfelt
  • 1 EL Zitronensaft
Instructions
  1. Die Quinoa nach Packungsanweisung kochen und abkühlen lassen.
  2. Das Gemüse hinzufügen und gut vermischen.
  3. Die Soja Milch mit Zitronensaft verrühren und über den Salat geben.

Soja Milch Double Shot Bananenbrot

Ein saftiges Bananenbrot, das mit Soja Milch zubereitet wird und perfekt für den Snack zwischendurch ist.

Ingredients
  • 3 reife Bananen
  • 200 g Dinkelmehl
  • 100 ml Soja Milch Double Shot
  • 1 TL Backpulver
  • 1 TL Zimt
Instructions
  1. Die Bananen in einer Schüssel zerdrücken.
  2. Das Mehl, Backpulver und Zimt hinzufügen und gut vermengen.
  3. Die Soja Milch einrühren und in eine Kastenform füllen, bei 180°C backen.

Soja Milch Double Shot Müsli

Ein gesundes Müsli, das mit Soja Milch serviert wird und ideal für ein nahrhaftes Frühstück ist.

Ingredients
  • 50 g Haferflocken
  • 30 g Nüsse, gehackt
  • 30 g Trockenfrüchte
  • 250 ml Soja Milch Double Shot
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Die Haferflocken in eine Schüssel geben.
  2. Die Nüsse und Trockenfrüchte hinzufügen und gut vermengen.
  3. Mit der Soja Milch und einem Schuss Honig servieren.