Healthy Recipes using Smoothie Ohne Zucker mit Brombeeren und Reis Milch
Brombeer-Reis Milch Smoothie mit Chiasamen
Ein erfrischender Smoothie, der die Süße der Brombeeren mit der Cremigkeit der Reismilch und der Knusprigkeit von Chiasamen kombiniert.
- 200g frische Brombeeren
- 300ml Reismilch
- 2 EL Chiasamen
- 1 TL Vanilleextrakt
- Brombeeren und Reismilch in einen Mixer geben.
- Chiasamen und Vanilleextrakt hinzufügen.
- Alles gut pürieren und in ein Glas füllen.
Brombeer-Reis Milch Smoothie mit Spinat
Ein nährstoffreicher Smoothie, der die Antioxidantien der Brombeeren mit dem grünen Power von Spinat vereint.
- 150g frische Brombeeren
- 250ml Reismilch
- 50g frischer Spinat
- 1 EL Leinsamen
- Brombeeren, Reismilch und Spinat in den Mixer geben.
- Leinsamen hinzufügen und alles gut pürieren.
- In ein Glas gießen und genießen.
Brombeer-Reis Milch Smoothie mit Banane
Ein cremiger Smoothie, der die Süße der Banane mit der Frische der Brombeeren kombiniert und perfekt für den Morgen ist.
- 100g frische Brombeeren
- 200ml Reismilch
- 1 reife Banane
- 1 TL Zimt
- Brombeeren, Reismilch und Banane in einen Mixer geben.
- Zimt hinzufügen und alles gut pürieren.
- In ein Glas füllen und sofort genießen.
Brombeer-Reis Milch Smoothie mit Haferflocken
Ein sättigender Smoothie, der die Ballaststoffe der Haferflocken mit der Fruchtigkeit der Brombeeren kombiniert.
- 150g frische Brombeeren
- 250ml Reismilch
- 40g Haferflocken
- 1 TL Honig
- Brombeeren, Reismilch und Haferflocken in den Mixer geben.
- Honig hinzufügen und alles gut pürieren.
- In ein Glas gießen und genießen.
Brombeer-Reis Milch Smoothie mit Joghurt
Ein cremiger Smoothie, der die Frische der Brombeeren mit dem Protein des Joghurt kombiniert.
- 200g frische Brombeeren
- 200ml Reismilch
- 100g griechischer Joghurt
- 1 TL Agavendicksaft
- Brombeeren, Reismilch und Joghurt in den Mixer geben.
- Agavendicksaft hinzufügen und alles gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.
Brombeer-Reis Milch Smoothie mit Avocado
Ein cremiger und nahrhafter Smoothie, der die gesunden Fette der Avocado mit der Süße der Brombeeren kombiniert.
- 150g frische Brombeeren
- 250ml Reismilch
- 1/2 Avocado
- 1 EL Limettensaft
- Brombeeren, Reismilch und Avocado in den Mixer geben.
- Limettensaft hinzufügen und alles gut pürieren.
- In ein Glas gießen und genießen.
Brombeer-Reis Milch Smoothie mit Nüssen
Ein nahrhafter Smoothie, der die gesunden Fette der Nüsse mit der Frische der Brombeeren kombiniert.
- 200g frische Brombeeren
- 300ml Reismilch
- 30g gemischte Nüsse
- 1 TL Honig
- Brombeeren, Reismilch und Nüsse in den Mixer geben.
- Honig hinzufügen und alles gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.
Brombeer-Reis Milch Smoothie mit Kokosnuss
Ein exotischer Smoothie, der die Süße der Brombeeren mit dem cremigen Geschmack von Kokosnuss kombiniert.
- 150g frische Brombeeren
- 250ml Reismilch
- 50g Kokosnussjoghurt
- 1 EL Kokosraspeln
- Brombeeren, Reismilch und Kokosnussjoghurt in den Mixer geben.
- Kokosraspeln hinzufügen und alles gut pürieren.
- In ein Glas gießen und genießen.
Brombeer-Reis Milch Smoothie mit Ingwer
Ein erfrischender und würziger Smoothie, der die Schärfe des Ingwers mit der Süße der Brombeeren kombiniert.
- 200g frische Brombeeren
- 250ml Reismilch
- 1 cm frischer Ingwer
- 1 TL Honig
- Brombeeren, Reismilch und Ingwer in den Mixer geben.
- Honig hinzufügen und alles gut pürieren.
- In ein Glas gießen und genießen.
Brombeer-Reis Milch Smoothie mit Matcha
Ein energiegeladener Smoothie, der die Antioxidantien von Matcha mit der Frische der Brombeeren kombiniert.
- 150g frische Brombeeren
- 250ml Reismilch
- 1 TL Matcha-Pulver
- 1 TL Honig
- Brombeeren, Reismilch und Matcha-Pulver in den Mixer geben.
- Honig hinzufügen und alles gut pürieren.
- In ein Glas gießen und genießen.