Healthy Recipes using Smoothie Ohne Zucker Himbeere und Erbsenmilch
Himbeer-Erbsenmilch-Smoothie mit Chiasamen
Ein erfrischender Smoothie, der Himbeeren und Erbsenmilch kombiniert und mit Chiasamen für extra Ballaststoffe angereichert ist.
- 200 g frische Himbeeren
- 300 ml Erbsenmilch
- 2 EL Chiasamen
- 1 EL Honig (optional)
- Eiswürfel nach Geschmack
- Himbeeren, Erbsenmilch und Chiasamen in einen Mixer geben.
- Nach Belieben Honig hinzufügen.
- Mixen, bis die Mischung cremig ist, und mit Eiswürfeln servieren.
Erfrischender Himbeer-Erbsenmilch-Smoothie mit Minze
Ein leichter Smoothie, der Himbeeren und Erbsenmilch mit frischer Minze kombiniert, perfekt für heiße Tage.
- 150 g Himbeeren
- 250 ml Erbsenmilch
- 5 frische Minzblätter
- 1 TL Limettensaft
- Eiswürfel nach Geschmack
- Himbeeren, Erbsenmilch, Minzblätter und Limettensaft in den Mixer geben.
- Alles gut pürieren, bis eine homogene Masse entsteht.
- In ein Glas gießen und mit Minzblättern garnieren.
Proteinreicher Himbeer-Erbsenmilch-Smoothie
Ein nahrhafter Smoothie, der Himbeeren und Erbsenmilch mit Proteinpulver kombiniert, ideal nach dem Training.
- 200 g Himbeeren
- 300 ml Erbsenmilch
- 1 Messlöffel pflanzliches Proteinpulver
- 1 Banane
- Eiswürfel nach Geschmack
- Alle Zutaten in den Mixer geben.
- Gut mixen, bis die Mischung cremig ist.
- In ein Glas füllen und genießen.
Himbeer-Erbsenmilch-Smoothie mit Haferflocken
Ein sättigender Smoothie mit Himbeeren, Erbsenmilch und Haferflocken, perfekt für ein gesundes Frühstück.
- 150 g Himbeeren
- 250 ml Erbsenmilch
- 50 g Haferflocken
- 1 EL Honig
- Eiswürfel nach Geschmack
- Himbeeren, Erbsenmilch, Haferflocken und Honig in den Mixer geben.
- Mixen, bis die Mischung cremig ist.
- In ein Glas gießen und genießen.
Himbeer-Erbsenmilch-Smoothie mit Avocado
Ein cremiger Smoothie, der Himbeeren und Erbsenmilch mit Avocado kombiniert, für gesunde Fette.
- 150 g Himbeeren
- 250 ml Erbsenmilch
- 1/2 Avocado
- 1 TL Honig
- Eiswürfel nach Geschmack
- Alle Zutaten in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis die Mischung cremig ist.
- In ein Glas füllen und genießen.
Himbeer-Erbsenmilch-Smoothie mit Kokosnuss
Ein tropischer Smoothie mit Himbeeren, Erbsenmilch und Kokosnuss für einen exotischen Geschmack.
- 200 g Himbeeren
- 300 ml Erbsenmilch
- 50 g Kokosraspel
- 1 EL Honig
- Eiswürfel nach Geschmack
- Himbeeren, Erbsenmilch, Kokosraspel und Honig in den Mixer geben.
- Mixen, bis die Mischung cremig ist.
- In ein Glas gießen und mit Kokosraspeln garnieren.
Himbeer-Erbsenmilch-Smoothie mit Spinat
Ein grüner Smoothie, der Himbeeren, Erbsenmilch und frischen Spinat kombiniert, voller Nährstoffe.
- 150 g Himbeeren
- 250 ml Erbsenmilch
- 50 g frischer Spinat
- 1 TL Honig
- Eiswürfel nach Geschmack
- Himbeeren, Erbsenmilch, Spinat und Honig in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis die Mischung glatt ist.
- In ein Glas gießen und genießen.
Himbeer-Erbsenmilch-Smoothie mit Zimt
Ein aromatischer Smoothie mit Himbeeren und Erbsenmilch, verfeinert mit einer Prise Zimt.
- 200 g Himbeeren
- 300 ml Erbsenmilch
- 1/2 TL Zimt
- 1 EL Honig
- Eiswürfel nach Geschmack
- Himbeeren, Erbsenmilch, Zimt und Honig in den Mixer geben.
- Mixen, bis die Mischung cremig ist.
- In ein Glas gießen und mit Zimt bestäuben.
Himbeer-Erbsenmilch-Smoothie mit Nüssen
Ein nahrhafter Smoothie mit Himbeeren, Erbsenmilch und einer Mischung aus Nüssen für zusätzlichen Crunch.
- 150 g Himbeeren
- 250 ml Erbsenmilch
- 30 g gemischte Nüsse
- 1 EL Honig
- Eiswürfel nach Geschmack
- Himbeeren, Erbsenmilch, Nüsse und Honig in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis die Mischung cremig ist.
- In ein Glas gießen und mit Nüssen garnieren.