Healthy Recipes using Smoothie Ohne Zucker Himbeere Haselnuss
Himbeer-Haselnuss-Smoothie mit Spinat
Ein erfrischender Smoothie voller Vitamine, der Himbeeren und Haselnüsse kombiniert mit nährstoffreichem Spinat.
- 150 g frische Himbeeren
- 30 g Haselnüsse
- 100 g frischer Spinat
- 200 ml Mandelmilch
- 1 EL Chiasamen
- Die Himbeeren, Haselnüsse und den Spinat in einen Mixer geben.
- Mandelmilch und Chiasamen hinzufügen.
- Alles gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist, und in ein Glas füllen.
Proteinreicher Himbeer-Haselnuss-Smoothie
Ein proteinreicher Smoothie, ideal für nach dem Training, der Himbeeren und Haselnüsse mit griechischem Joghurt vereint.
- 150 g Himbeeren
- 30 g Haselnüsse
- 200 g griechischer Joghurt
- 100 ml Wasser
- 1 TL Honig (optional)
- Die Himbeeren und Haselnüsse in den Mixer geben.
- Griechischen Joghurt und Wasser hinzufügen.
- Alles gut mixen und nach Belieben mit Honig süßen.
Himbeer-Haselnuss-Smoothie Bowl
Eine nährstoffreiche Smoothie Bowl, die Himbeeren und Haselnüsse mit Haferflocken und Banane kombiniert.
- 150 g Himbeeren
- 30 g Haselnüsse
- 1 Banane
- 50 g Haferflocken
- 200 ml Pflanzenmilch
- Die Himbeeren, Haselnüsse, Banane und Haferflocken in den Mixer geben.
- Pflanzenmilch hinzufügen und alles gut pürieren.
- In eine Schüssel füllen und nach Belieben mit frischen Früchten garnieren.
Himbeer-Haselnuss-Smoothie mit Avocado
Ein cremiger Smoothie, der Himbeeren und Haselnüsse mit der gesunden Fette aus Avocado kombiniert.
- 150 g Himbeeren
- 30 g Haselnüsse
- 1/2 Avocado
- 200 ml Kokoswasser
- 1 EL Leinsamen
- Die Himbeeren, Haselnüsse und Avocado in den Mixer geben.
- Kokoswasser und Leinsamen hinzufügen.
- Alles gut mixen, bis eine homogene Masse entsteht.
Himbeer-Haselnuss-Smoothie mit Zimt
Ein aromatischer Smoothie, der Himbeeren und Haselnüsse mit einer Prise Zimt für zusätzlichen Geschmack kombiniert.
- 150 g Himbeeren
- 30 g Haselnüsse
- 200 ml Hafermilch
- 1 TL Zimt
- 1 TL Vanilleextrakt
- Die Himbeeren und Haselnüsse in den Mixer geben.
- Hafermilch, Zimt und Vanilleextrakt hinzufügen.
- Alles gut mixen und in ein Glas füllen.
Himbeer-Haselnuss-Smoothie mit Joghurt und Honig
Ein köstlicher Smoothie, der Himbeeren und Haselnüsse mit cremigem Joghurt und einem Hauch von Honig vereint.
- 150 g Himbeeren
- 30 g Haselnüsse
- 150 g Naturjoghurt
- 100 ml Wasser
- 1 TL Honig
- Die Himbeeren und Haselnüsse in den Mixer geben.
- Naturjoghurt und Wasser hinzufügen.
- Mit Honig süßen und alles gut mixen.
Himbeer-Haselnuss-Smoothie mit Chia-Pudding
Ein innovativer Smoothie, der Himbeeren und Haselnüsse mit einem Chia-Pudding für extra Ballaststoffe kombiniert.
- 150 g Himbeeren
- 30 g Haselnüsse
- 200 ml Mandelmilch
- 2 EL Chiasamen
- 1 TL Agavendicksaft
- Chiasamen in Mandelmilch einweichen und für 15 Minuten ruhen lassen.
- Die Himbeeren und Haselnüsse in den Mixer geben.
- Den Chia-Pudding hinzufügen und alles gut mixen.
Himbeer-Haselnuss-Smoothie mit Ingwer
Ein belebender Smoothie, der Himbeeren und Haselnüsse mit frischem Ingwer für einen würzigen Kick kombiniert.
- 150 g Himbeeren
- 30 g Haselnüsse
- 200 ml Wasser
- 1 cm frischer Ingwer
- 1 TL Zitronensaft
- Die Himbeeren, Haselnüsse und den Ingwer in den Mixer geben.
- Wasser und Zitronensaft hinzufügen.
- Alles gut mixen und in ein Glas füllen.
Himbeer-Haselnuss-Smoothie mit Banane und Spinat
Ein nährstoffreicher Smoothie, der Himbeeren und Haselnüsse mit Banane und Spinat für eine gesunde Energiequelle kombiniert.
- 150 g Himbeeren
- 30 g Haselnüsse
- 1 Banane
- 100 g frischer Spinat
- 200 ml Kokosmilch
- Die Himbeeren, Haselnüsse, Banane und Spinat in den Mixer geben.
- Kokosmilch hinzufügen und alles gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.
Himbeer-Haselnuss-Smoothie mit Müsli
Ein sättigender Smoothie, der Himbeeren und Haselnüsse mit knusprigem Müsli für einen energiereichen Start in den Tag kombiniert.
- 150 g Himbeeren
- 30 g Haselnüsse
- 200 ml Joghurt
- 50 g Müsli
- 100 ml Wasser
- Die Himbeeren und Haselnüsse in den Mixer geben.
- Joghurt, Müsli und Wasser hinzufügen.
- Alles gut mixen und in ein Glas füllen.