Home/Smoothie Ohne Zucker aus Dragonfruit und Mandeldrink/Recipes
Zurück zur Startseite

Healthy Recipes using Smoothie Ohne Zucker aus Dragonfruit und Mandeldrink

Erfrischender Dragonfruit-Mandel-Smoothie

Ein leichtes und erfrischendes Smoothie-Rezept, das perfekt für heiße Sommertage ist.

Ingredients
  • 1 Dragonfruit (geschält und gewürfelt)
  • 250 ml Mandeldrink
  • 1 Banane
  • 1 EL Chiasamen
Instructions
  1. Alle Zutaten in einen Mixer geben.
  2. Gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas gießen und sofort genießen.

Grüner Dragonfruit-Smoothie

Ein nährstoffreicher Smoothie, der die Süße der Dragonfruit mit der Frische von Spinat kombiniert.

Ingredients
  • 1 Dragonfruit (geschält und gewürfelt)
  • 250 ml Mandeldrink
  • 1 Handvoll frischer Spinat
  • 1 TL Honig (optional)
Instructions
  1. Dragonfruit, Mandeldrink und Spinat in den Mixer geben.
  2. Alles gut pürieren, bis es glatt ist.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Proteinreicher Dragonfruit-Smoothie

Ein energiereicher Smoothie, ideal nach dem Training, mit einer Extraportion Protein.

Ingredients
  • 1 Dragonfruit (geschält und gewürfelt)
  • 250 ml Mandeldrink
  • 1 Messlöffel pflanzliches Proteinpulver
  • 1 EL Erdnussbutter
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut mixen, bis eine homogene Masse entsteht.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Tropischer Dragonfruit-Smoothie

Ein exotischer Smoothie, der die Aromen der Dragonfruit mit Ananas und Kokosnuss kombiniert.

Ingredients
  • 1 Dragonfruit (geschält und gewürfelt)
  • 250 ml Mandeldrink
  • 100 g frische Ananas (gewürfelt)
  • 1 EL Kokosraspeln
Instructions
  1. Dragonfruit, Mandeldrink und Ananas in den Mixer geben.
  2. Alles gut pürieren, bis es cremig ist.
  3. Mit Kokosraspeln garnieren und genießen.

Beeren-Dragonfruit-Smoothie

Ein fruchtiger Smoothie, der die Süße der Dragonfruit mit einer Mischung aus Beeren vereint.

Ingredients
  • 1 Dragonfruit (geschält und gewürfelt)
  • 250 ml Mandeldrink
  • 100 g gemischte Beeren (z.B. Himbeeren, Blaubeeren)
  • 1 TL Leinsamen
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut mixen, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Avocado-Dragonfruit-Smoothie

Ein cremiger und gesunder Smoothie, der die gesunden Fette der Avocado mit der Dragonfruit kombiniert.

Ingredients
  • 1 Dragonfruit (geschält und gewürfelt)
  • 250 ml Mandeldrink
  • 1/2 Avocado
  • 1 TL Limettensaft
Instructions
  1. Dragonfruit, Mandeldrink, Avocado und Limettensaft in den Mixer geben.
  2. Alles gut pürieren, bis es cremig ist.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Zimt-Dragonfruit-Smoothie

Ein wärmender Smoothie mit einem Hauch von Zimt, der die Dragonfruit perfekt ergänzt.

Ingredients
  • 1 Dragonfruit (geschält und gewürfelt)
  • 250 ml Mandeldrink
  • 1/2 TL Zimt
  • 1 TL Honig (optional)
Instructions
  1. Dragonfruit, Mandeldrink und Zimt in den Mixer geben.
  2. Gut mixen, bis alles gut vermischt ist.
  3. Nach Belieben mit Honig süßen und genießen.

Kurkuma-Dragonfruit-Smoothie

Ein gesunder Smoothie, der die entzündungshemmenden Eigenschaften von Kurkuma mit der Dragonfruit kombiniert.

Ingredients
  • 1 Dragonfruit (geschält und gewürfelt)
  • 250 ml Mandeldrink
  • 1/2 TL Kurkuma
  • 1 Prise schwarzer Pfeffer
Instructions
  1. Dragonfruit, Mandeldrink, Kurkuma und Pfeffer in den Mixer geben.
  2. Gut pürieren, bis eine homogene Masse entsteht.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Choco-Dragonfruit-Smoothie

Ein schokoladiger Smoothie, der die Süße der Dragonfruit mit Kakaopulver kombiniert.

Ingredients
  • 1 Dragonfruit (geschält und gewürfelt)
  • 250 ml Mandeldrink
  • 1 EL ungesüßtes Kakaopulver
  • 1 TL Honig (optional)
Instructions
  1. Dragonfruit, Mandeldrink und Kakaopulver in den Mixer geben.
  2. Gut mixen, bis alles gut vermischt ist.
  3. Nach Belieben mit Honig süßen und genießen.

Mango-Dragonfruit-Smoothie

Ein fruchtiger Smoothie, der die Aromen von Dragonfruit und Mango vereint und für einen tropischen Genuss sorgt.

Ingredients
  • 1 Dragonfruit (geschält und gewürfelt)
  • 250 ml Mandeldrink
  • 100 g frische Mango (gewürfelt)
  • 1 EL Chiasamen
Instructions
  1. Dragonfruit, Mandeldrink und Mango in den Mixer geben.
  2. Alles gut pürieren, bis es cremig ist.
  3. Mit Chiasamen garnieren und genießen.