Healthy Recipes using Niedrigkalorischer Spirulina-Erbsenmilch-Smoothie
Grüner Spirulina-Erbsenmilch-Smoothie mit Banane
Ein erfrischender Smoothie, der die Süße der Banane mit dem nahrhaften Spirulina und der cremigen Erbsenmilch kombiniert.
- 1 Banane
- 200 ml Niedrigkalorische Erbsenmilch
- 1 TL Spirulina-Pulver
- 1 TL Honig
- Eiswürfel nach Bedarf
- Banane schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und mit Eiswürfeln servieren.
Spirulina-Erbsenmilch-Smoothie mit Spinat und Apfel
Ein nährstoffreicher Smoothie, der die Kraft von Spinat und Apfel mit Spirulina vereint.
- 1 Handvoll frischer Spinat
- 1 Apfel, entkernt und gewürfelt
- 200 ml Niedrigkalorische Erbsenmilch
- 1 TL Spirulina-Pulver
- Wasser nach Bedarf
- Spinat und Apfel in den Mixer geben.
- Erbsenmilch und Spirulina hinzufügen.
- Alles gut pürieren und nach Bedarf mit Wasser verdünnen.
Tropischer Spirulina-Erbsenmilch-Smoothie
Ein exotischer Smoothie mit Ananas und Kokosnuss, der die Vorteile von Spirulina nutzt.
- 100 g frische Ananas
- 200 ml Niedrigkalorische Erbsenmilch
- 1 TL Spirulina-Pulver
- 1 EL Kokosraspeln
- Eiswürfel nach Bedarf
- Ananas in kleine Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit Kokosraspeln garnieren.
Beeren-Spirulina-Erbsenmilch-Smoothie
Ein köstlicher Smoothie, der die Antioxidantien von Beeren mit Spirulina kombiniert.
- 100 g gemischte Beeren (Himbeeren, Heidelbeeren)
- 200 ml Niedrigkalorische Erbsenmilch
- 1 TL Spirulina-Pulver
- 1 TL Chiasamen
- Eiswürfel nach Bedarf
- Beeren waschen und in den Mixer geben.
- Erbsenmilch und Spirulina hinzufügen.
- Alles gut pürieren und mit Chiasamen bestreuen.
Zimtiger Spirulina-Erbsenmilch-Smoothie
Ein wärmender Smoothie mit Zimt, der die nahrhaften Eigenschaften von Spirulina hervorhebt.
- 1 Banane
- 200 ml Niedrigkalorische Erbsenmilch
- 1 TL Spirulina-Pulver
- 1/2 TL Zimt
- Eiswürfel nach Bedarf
- Banane in Stücke schneiden und in den Mixer geben.
- Erbsenmilch, Spirulina und Zimt hinzufügen.
- Gut pürieren und mit Eiswürfeln servieren.
Kakao-Spirulina-Erbsenmilch-Smoothie
Ein schokoladiger Smoothie, der mit Kakao und Spirulina für einen gesunden Genuss sorgt.
- 1 Banane
- 200 ml Niedrigkalorische Erbsenmilch
- 1 TL Spirulina-Pulver
- 1 EL ungesüßtes Kakaopulver
- Eiswürfel nach Bedarf
- Banane in Stücke schneiden und in den Mixer geben.
- Erbsenmilch, Spirulina und Kakaopulver hinzufügen.
- Alles gut pürieren und mit Eiswürfeln servieren.
Avocado-Spirulina-Erbsenmilch-Smoothie
Ein cremiger Smoothie mit Avocado, der gesunde Fette und Spirulina kombiniert.
- 1/2 Avocado
- 200 ml Niedrigkalorische Erbsenmilch
- 1 TL Spirulina-Pulver
- 1 TL Honig
- Eiswürfel nach Bedarf
- Avocado entkernen und in den Mixer geben.
- Erbsenmilch, Spirulina und Honig hinzufügen.
- Gut pürieren und mit Eiswürfeln servieren.
Ginger-Spirulina-Erbsenmilch-Smoothie
Ein erfrischender Smoothie mit Ingwer, der die Verdauung unterstützt und Spirulina enthält.
- 1 Stück frischer Ingwer (ca. 1 cm)
- 200 ml Niedrigkalorische Erbsenmilch
- 1 TL Spirulina-Pulver
- 1 TL Honig
- Eiswürfel nach Bedarf
- Ingwer schälen und klein schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und mit Eiswürfeln servieren.
Kürbis-Spirulina-Erbsenmilch-Smoothie
Ein herbstlicher Smoothie mit Kürbis, der die nahrhaften Eigenschaften von Spirulina nutzt.
- 100 g gekochter Kürbis
- 200 ml Niedrigkalorische Erbsenmilch
- 1 TL Spirulina-Pulver
- 1/2 TL Muskatnuss
- Eiswürfel nach Bedarf
- Gekochten Kürbis in den Mixer geben.
- Erbsenmilch, Spirulina und Muskatnuss hinzufügen.
- Alles gut pürieren und mit Eiswürfeln servieren.
Mango-Spirulina-Erbsenmilch-Smoothie
Ein tropischer Smoothie mit Mango, der die Vorteile von Spirulina perfekt ergänzt.
- 100 g frische Mango
- 200 ml Niedrigkalorische Erbsenmilch
- 1 TL Spirulina-Pulver
- 1 TL Chiasamen
- Eiswürfel nach Bedarf
- Mango schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit Chiasamen garnieren.