Home/Niedrig-Kalorien Mango Kefir Smoothie/Recipes
Zurück zur Startseite

Healthy Recipes using Niedrig-Kalorien Mango Kefir Smoothie

Mango-Kefir Smoothie Bowl

Eine erfrischende Smoothie Bowl mit niedrigkalorischem Mango Kefir, die perfekt für ein gesundes Frühstück ist.

Ingredients
  • 200 ml Niedrig-Kalorien Mango Kefir
  • 1 Banane
  • 50 g Haferflocken
  • 1 EL Chiasamen
  • Frische Beeren zum Garnieren
Instructions
  1. Die Banane in Stücke schneiden und zusammen mit dem Mango Kefir in einen Mixer geben.
  2. Die Haferflocken und Chiasamen hinzufügen und alles gut pürieren.
  3. In eine Schüssel füllen und mit frischen Beeren garnieren.

Mango-Kefir Smoothie mit Spinat

Ein nahrhafter Smoothie mit Mango Kefir und frischem Spinat, ideal für einen gesunden Snack.

Ingredients
  • 150 ml Niedrig-Kalorien Mango Kefir
  • 50 g frischer Spinat
  • 1/2 Avocado
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Den Spinat und die Avocado in den Mixer geben.
  2. Den Mango Kefir und den Honig hinzufügen und alles gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und sofort genießen.

Mango-Kefir Smoothie mit Ingwer

Ein belebender Smoothie mit Mango Kefir und Ingwer, der das Immunsystem stärkt.

Ingredients
  • 200 ml Niedrig-Kalorien Mango Kefir
  • 1 TL frisch geriebener Ingwer
  • 1 TL Limettensaft
  • 1 TL Agavendicksaft
Instructions
  1. Alle Zutaten in einen Mixer geben.
  2. Gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas füllen und mit einem Limettenstück garnieren.

Mango-Kefir Smoothie mit Kurkuma

Ein gesundheitsfördernder Smoothie mit Mango Kefir und Kurkuma für einen antioxidativen Kick.

Ingredients
  • 200 ml Niedrig-Kalorien Mango Kefir
  • 1/2 TL Kurkuma
  • 1/2 Banane
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Die Banane in Stücke schneiden und zusammen mit dem Mango Kefir in den Mixer geben.
  2. Kurkuma und Honig hinzufügen und alles gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Mango-Kefir Smoothie mit Kokosnuss

Ein tropischer Smoothie mit Mango Kefir und Kokosnuss für einen Hauch von Urlaub.

Ingredients
  • 200 ml Niedrig-Kalorien Mango Kefir
  • 50 g Kokosnussjoghurt
  • 1 EL Kokosraspeln
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Den Mango Kefir und den Kokosnussjoghurt in den Mixer geben.
  2. Die Kokosraspeln und den Honig hinzufügen und alles gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und mit zusätzlichen Kokosraspeln garnieren.

Mango-Kefir Smoothie mit Beeren

Ein fruchtiger Smoothie mit Mango Kefir und einer Mischung aus Beeren für einen antioxidativen Boost.

Ingredients
  • 200 ml Niedrig-Kalorien Mango Kefir
  • 100 g gemischte Beeren (Himbeeren, Heidelbeeren)
  • 1 TL Chiasamen
Instructions
  1. Die Beeren in den Mixer geben.
  2. Den Mango Kefir und die Chiasamen hinzufügen und alles gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und mit frischen Beeren garnieren.

Mango-Kefir Smoothie mit Zimt

Ein wärmender Smoothie mit Mango Kefir und Zimt, perfekt für kalte Tage.

Ingredients
  • 200 ml Niedrig-Kalorien Mango Kefir
  • 1/2 TL Zimt
  • 1/2 Apfel
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Den Apfel in Stücke schneiden und zusammen mit dem Mango Kefir in den Mixer geben.
  2. Zimt und Honig hinzufügen und alles gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und mit einer Zimtstange garnieren.

Mango-Kefir Smoothie mit Karotten

Ein gesunder Smoothie mit Mango Kefir und Karotten, der reich an Vitaminen ist.

Ingredients
  • 200 ml Niedrig-Kalorien Mango Kefir
  • 1 kleine Karotte
  • 1 TL Ingwer
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Die Karotte schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Mango-Kefir Smoothie mit Gurke

Ein erfrischender Smoothie mit Mango Kefir und Gurke, ideal für heiße Tage.

Ingredients
  • 200 ml Niedrig-Kalorien Mango Kefir
  • 1/2 Gurke
  • 1 TL Limettensaft
  • 1 TL Minze
Instructions
  1. Die Gurke in Stücke schneiden und zusammen mit dem Mango Kefir in den Mixer geben.
  2. Limettensaft und Minze hinzufügen und alles gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und mit Minzblättern garnieren.