Healthy Recipes using Smoothie Niedrig in Kalorien mit Brombeeren und Hanfmilch
Brombeer-Hanfmilch-Smoothie mit Spinat
Ein erfrischender Smoothie, der die antioxidativen Eigenschaften von Brombeeren mit nährstoffreichem Spinat kombiniert.
- 150 g frische Brombeeren
- 200 ml Hanfmilch
- 50 g frischer Spinat
- 1 TL Honig
- Eiswürfel nach Geschmack
- Brombeeren, Hanfmilch und Spinat in einen Mixer geben.
- Honig hinzufügen und alles gut pürieren.
- Eiswürfel hinzufügen und nochmals mixen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
Brombeer-Hanfmilch-Smoothie Bowl
Eine nährstoffreiche Smoothie Bowl, die perfekt zum Frühstück oder als Snack geeignet ist.
- 200 g frische Brombeeren
- 250 ml Hanfmilch
- 1 Banane
- 30 g Haferflocken
- Toppings: Nüsse, Samen, weitere Beeren
- Brombeeren, Hanfmilch und Banane in einen Mixer geben und pürieren.
- Haferflocken unterrühren und in eine Schüssel füllen.
- Mit Nüssen, Samen und weiteren Beeren garnieren.
Brombeer-Hanfmilch-Smoothie mit Chiasamen
Ein nährstoffreicher Smoothie, der mit Chiasamen für zusätzliche Ballaststoffe angereichert ist.
- 200 g frische Brombeeren
- 250 ml Hanfmilch
- 2 EL Chiasamen
- 1 TL Agavendicksaft
- Eiswürfel
- Brombeeren, Hanfmilch, Chiasamen und Agavendicksaft in einen Mixer geben.
- Gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- Eiswürfel hinzufügen und nochmals mixen.
Brombeer-Hanfmilch-Smoothie mit Avocado
Ein cremiger Smoothie, der die gesunden Fette der Avocado mit den frischen Brombeeren kombiniert.
- 150 g frische Brombeeren
- 200 ml Hanfmilch
- 1/2 Avocado
- 1 TL Zitronensaft
- Eiswürfel
- Brombeeren, Hanfmilch, Avocado und Zitronensaft in einen Mixer geben.
- Gut pürieren, bis die Mischung cremig ist.
- Eiswürfel hinzufügen und nochmals mixen.
Brombeer-Hanfmilch-Smoothie mit Ingwer
Ein belebender Smoothie mit einer Prise Ingwer für einen extra Kick.
- 200 g frische Brombeeren
- 250 ml Hanfmilch
- 1 cm frischer Ingwer
- 1 TL Honig
- Eiswürfel
- Brombeeren, Hanfmilch, Ingwer und Honig in einen Mixer geben.
- Alles gut pürieren, bis die Mischung homogen ist.
- Eiswürfel hinzufügen und nochmals mixen.
Brombeer-Hanfmilch-Smoothie mit Joghurt
Ein proteinreicher Smoothie, der mit Joghurt für eine cremige Textur angereichert ist.
- 150 g frische Brombeeren
- 200 ml Hanfmilch
- 100 g griechischer Joghurt
- 1 TL Honig
- Eiswürfel
- Brombeeren, Hanfmilch, Joghurt und Honig in einen Mixer geben.
- Gut pürieren, bis die Mischung cremig ist.
- Eiswürfel hinzufügen und nochmals mixen.
Brombeer-Hanfmilch-Smoothie mit Hafermilch
Eine köstliche Kombination aus Hanf- und Hafermilch für einen einzigartigen Geschmack.
- 200 g frische Brombeeren
- 100 ml Hanfmilch
- 100 ml Hafermilch
- 1 TL Agavendicksaft
- Eiswürfel
- Brombeeren, Hanfmilch, Hafermilch und Agavendicksaft in einen Mixer geben.
- Alles gut pürieren, bis die Mischung homogen ist.
- Eiswürfel hinzufügen und nochmals mixen.
Brombeer-Hanfmilch-Smoothie mit Zimt
Ein aromatischer Smoothie, der mit einer Prise Zimt verfeinert wird.
- 200 g frische Brombeeren
- 250 ml Hanfmilch
- 1/2 TL Zimt
- 1 TL Honig
- Eiswürfel
- Brombeeren, Hanfmilch, Zimt und Honig in einen Mixer geben.
- Gut pürieren, bis die Mischung cremig ist.
- Eiswürfel hinzufügen und nochmals mixen.
Brombeer-Hanfmilch-Smoothie mit Kokoswasser
Ein erfrischender Smoothie, der die Süße der Brombeeren mit dem exotischen Geschmack von Kokoswasser kombiniert.
- 200 g frische Brombeeren
- 200 ml Hanfmilch
- 100 ml Kokoswasser
- 1 TL Honig
- Eiswürfel
- Brombeeren, Hanfmilch, Kokoswasser und Honig in einen Mixer geben.
- Alles gut pürieren, bis die Mischung homogen ist.
- Eiswürfel hinzufügen und nochmals mixen.
Brombeer-Hanfmilch-Smoothie mit Mandeln
Ein nahrhafter Smoothie, der mit gemahlenen Mandeln für zusätzlichen Crunch angereichert ist.
- 150 g frische Brombeeren
- 200 ml Hanfmilch
- 30 g gemahlene Mandeln
- 1 TL Honig
- Eiswürfel
- Brombeeren, Hanfmilch, gemahlene Mandeln und Honig in einen Mixer geben.
- Gut pürieren, bis die Mischung cremig ist.
- Eiswürfel hinzufügen und nochmals mixen.