Healthy Recipes using Smoothie mit Mandelbutter und griechischem Joghurt
Erdbeer-Mandelbutter-Smoothie
Ein erfrischender Smoothie mit süßen Erdbeeren und cremiger Mandelbutter, perfekt für einen gesunden Start in den Tag.
- 200 g frische Erdbeeren
- 2 EL Mandelbutter
- 150 g griechischer Joghurt
- 200 ml Mandelmilch
- 1 TL Honig
- Erdbeeren waschen und entstielen.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und sofort genießen.
Bananen-Mandelbutter-Smoothie
Ein cremiger und nahrhafter Smoothie mit Banane und Mandelbutter, ideal für nach dem Training.
- 1 reife Banane
- 2 EL Mandelbutter
- 150 g griechischer Joghurt
- 200 ml Kokoswasser
- 1 TL Zimt
- Die Banane in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermischen.
- In ein Glas füllen und mit Zimt bestreuen.
Grüner Smoothie mit Mandelbutter
Ein gesunder grüner Smoothie mit Spinat und Mandelbutter, der voller Vitamine steckt.
- 100 g frischer Spinat
- 1 Apfel
- 2 EL Mandelbutter
- 150 g griechischer Joghurt
- 200 ml Wasser
- Den Apfel entkernen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und pürieren.
- In ein Glas gießen und genießen.
Mango-Mandelbutter-Smoothie
Ein tropischer Smoothie mit saftiger Mango und Mandelbutter, der die Sinne verwöhnt.
- 1 reife Mango
- 2 EL Mandelbutter
- 150 g griechischer Joghurt
- 200 ml Orangensaft
- Die Mango schälen und das Fruchtfleisch würfeln.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit Mangostücken garnieren.
Himbeer-Mandelbutter-Smoothie
Ein fruchtiger Smoothie mit Himbeeren und Mandelbutter, der reich an Antioxidantien ist.
- 200 g frische Himbeeren
- 2 EL Mandelbutter
- 150 g griechischer Joghurt
- 200 ml Hafermilch
- Himbeeren waschen und abtropfen lassen.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und mit Himbeeren dekorieren.
Schokoladen-Mandelbutter-Smoothie
Ein dekadenter Smoothie mit Schokolade und Mandelbutter, der dennoch gesund ist.
- 2 EL Kakaopulver
- 2 EL Mandelbutter
- 150 g griechischer Joghurt
- 200 ml Mandelmilch
- 1 TL Honig
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermischen.
- In ein Glas gießen und nach Belieben mit Schokoladenstückchen garnieren.
- Sofort genießen.
Pfirsich-Mandelbutter-Smoothie
Ein sommerlicher Smoothie mit saftigen Pfirsichen und Mandelbutter, der erfrischt und sättigt.
- 2 reife Pfirsiche
- 2 EL Mandelbutter
- 150 g griechischer Joghurt
- 200 ml Wasser
- Pfirsiche entkernen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und mit Pfirsichscheiben garnieren.
Kürbis-Mandelbutter-Smoothie
Ein herbstlicher Smoothie mit Kürbis und Mandelbutter, der warm und wohltuend ist.
- 200 g Kürbispüree
- 2 EL Mandelbutter
- 150 g griechischer Joghurt
- 200 ml Mandelmilch
- 1 TL Muskatnuss
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermischen.
- In ein Glas gießen und mit Muskatnuss bestreuen.
- Sofort genießen.
Zimt-Apfel-Mandelbutter-Smoothie
Ein aromatischer Smoothie mit Äpfeln und Mandelbutter, der perfekt für den Herbst ist.
- 1 Apfel
- 2 EL Mandelbutter
- 150 g griechischer Joghurt
- 200 ml Apfelsaft
- 1 TL Zimt
- Den Apfel entkernen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und mit Zimt bestreuen.
Kokos-Mandelbutter-Smoothie
Ein cremiger Smoothie mit Kokosnuss und Mandelbutter, der einen Hauch von Urlaub bringt.
- 100 g Kokosraspeln
- 2 EL Mandelbutter
- 150 g griechischer Joghurt
- 200 ml Kokosmilch
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermischen.
- In ein Glas gießen und mit Kokosraspeln garnieren.
- Sofort genießen.