Healthy Recipes using Smoothie mit Kaltem Kaffee und Himbeeren nach dem Training
Energieriegel-Smoothie mit Himbeeren und Kaffee
Ein erfrischender Smoothie, der die perfekte Kombination aus Himbeeren und kaltem Kaffee bietet, ideal nach dem Training für einen schnellen Energieschub.
- 200 ml kalter Kaffee
- 100 g frische Himbeeren
- 1 Banane
- 150 g griechischer Joghurt
- 1 EL Honig
- Alle Zutaten in einen Mixer geben.
- Gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas gießen und sofort genießen.
Proteinreicher Himbeer-Kaffee-Smoothie
Dieser Smoothie kombiniert die Antioxidantien der Himbeeren mit hochwertigem Protein und kaltem Kaffee für eine perfekte Erholung nach dem Workout.
- 250 ml kalter Kaffee
- 150 g gefrorene Himbeeren
- 30 g Proteinpulver (Vanille)
- 1 EL Chiasamen
- 200 ml Mandelmilch
- Kalten Kaffee, gefrorene Himbeeren und Proteinpulver in den Mixer geben.
- Chiasamen und Mandelmilch hinzufügen.
- Mixen, bis alles gut vermischt ist, und in ein Glas füllen.
Himbeer-Kaffee-Smoothie Bowl
Eine köstliche Smoothie Bowl, die kalten Kaffee und Himbeeren kombiniert und mit gesunden Toppings serviert wird.
- 300 ml kalter Kaffee
- 200 g Himbeeren
- 1 kleine Avocado
- 50 g Haferflocken
- Nüsse und Samen zum Garnieren
- Kalten Kaffee, Himbeeren und Avocado in den Mixer geben und pürieren.
- In eine Schüssel gießen und mit Haferflocken, Nüssen und Samen garnieren.
- Sofort servieren und genießen.
Himbeer-Kaffee-Smoothie mit Hafer
Ein nahrhafter Smoothie mit Himbeeren, kaltem Kaffee und Haferflocken, perfekt für einen gesunden Start in den Tag.
- 200 ml kalter Kaffee
- 100 g Himbeeren
- 50 g Haferflocken
- 1 EL Erdnussbutter
- 1 TL Zimt
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut vermischen.
- In ein Glas füllen und nach Belieben mit Himbeeren dekorieren.
- Kalt genießen.
Kaffee-Himbeer-Smoothie mit Spinat
Ein grüner Smoothie, der kalten Kaffee, Himbeeren und frischen Spinat kombiniert, um dir nach dem Training einen gesunden Kick zu geben.
- 200 ml kalter Kaffee
- 100 g Himbeeren
- 50 g frischer Spinat
- 1 Banane
- 1 EL Leinsamen
- Kalten Kaffee, Himbeeren, Spinat und Banane in den Mixer geben.
- Leinsamen hinzufügen und alles gut pürieren.
- In ein Glas gießen und genießen.
Himbeer-Kaffee-Smoothie mit Kokosnuss
Ein tropischer Smoothie, der Himbeeren und kalten Kaffee mit cremiger Kokosnuss kombiniert, ideal für die Erholung nach dem Sport.
- 200 ml kalter Kaffee
- 100 g Himbeeren
- 100 ml Kokosmilch
- 1 EL Kokosraspeln
- 1 TL Honig
- Kalten Kaffee, Himbeeren und Kokosmilch in den Mixer geben.
- Honig und Kokosraspeln hinzufügen und gut mixen.
- In ein Glas füllen und mit weiteren Kokosraspeln garnieren.
Himbeer-Kaffee-Smoothie mit Mandeln
Ein nahrhafter Smoothie, der kalten Kaffee, Himbeeren und Mandeln vereint, perfekt für eine proteinreiche Erholung.
- 250 ml kalter Kaffee
- 150 g Himbeeren
- 30 g gemahlene Mandeln
- 1 TL Honig
- 200 ml Sojamilch
- Kalten Kaffee, Himbeeren und gemahlene Mandeln in den Mixer geben.
- Honig und Sojamilch hinzufügen und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und genießen.
Himbeer-Kaffee-Smoothie mit Joghurt
Ein cremiger Smoothie mit kaltem Kaffee, Himbeeren und Joghurt, der dir nach dem Training neue Energie gibt.
- 200 ml kalter Kaffee
- 100 g Himbeeren
- 150 g Naturjoghurt
- 1 EL Honig
- 1 TL Vanilleextrakt
- Kalten Kaffee, Himbeeren, Joghurt, Honig und Vanilleextrakt in den Mixer geben.
- Gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas füllen und genießen.
Himbeer-Kaffee-Smoothie mit Zimt und Kakao
Ein schokoladiger Smoothie mit Himbeeren und kaltem Kaffee, der mit Zimt verfeinert wird, perfekt für einen gesunden Genuss nach dem Training.
- 200 ml kalter Kaffee
- 100 g Himbeeren
- 1 EL Kakaopulver
- 1 TL Zimt
- 150 ml Hafermilch
- Kalten Kaffee, Himbeeren, Kakaopulver und Zimt in den Mixer geben.
- Hafermilch hinzufügen und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und genießen.