Home/Smoothie mit Kakao und Reis Milch/Recipes
Zurück zur Startseite

Healthy Recipes using Smoothie mit Kakao und Reis Milch

Schokoladiger Bananen-Reis-Milch-Smoothie

Ein cremiger und schokoladiger Smoothie, der perfekt für ein gesundes Frühstück ist.

Ingredients
  • 1 Banane
  • 200 ml Reis Milch
  • 2 EL Kakao
  • 1 TL Honig
  • eine Prise Zimt
Instructions
  1. Die Banane in Stücke schneiden und in den Mixer geben.
  2. Reis Milch, Kakao, Honig und Zimt hinzufügen.
  3. Alles gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist, und sofort servieren.

Beeren-Kakao-Smoothie mit Reis Milch

Ein fruchtiger Smoothie mit einer schokoladigen Note, der voller Antioxidantien ist.

Ingredients
  • 100 g gemischte Beeren (frisch oder gefroren)
  • 250 ml Reis Milch
  • 2 EL Kakao
  • 1 TL Chiasamen
Instructions
  1. Die Beeren in den Mixer geben.
  2. Reis Milch, Kakao und Chiasamen hinzufügen.
  3. Gut mixen, bis alles gut vermischt ist, und in ein Glas füllen.

Grüner Smoothie mit Kakao und Reis Milch

Ein gesunder grüner Smoothie, der mit Kakao und Reis Milch verfeinert wird.

Ingredients
  • 1 Handvoll Spinat
  • 1/2 Avocado
  • 200 ml Reis Milch
  • 2 EL Kakao
  • 1 TL Agavendicksaft
Instructions
  1. Den Spinat und die Avocado in den Mixer geben.
  2. Reis Milch, Kakao und Agavendicksaft hinzufügen.
  3. Alles gut mixen, bis eine homogene Masse entsteht, und genießen.

Proteinreicher Schokoladen-Smoothie

Ein nährstoffreicher Smoothie, der ideal nach dem Training ist.

Ingredients
  • 200 ml Reis Milch
  • 2 EL Kakao
  • 1 Messlöffel Proteinpulver (z.B. Erbsenprotein)
  • 1 TL Erdnussbutter
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut mixen, bis die Mischung cremig ist.
  3. In ein Glas gießen und nach Belieben mit Nüssen garnieren.

Tropischer Kakao-Smoothie

Ein exotischer Smoothie, der Schokolade und tropische Früchte kombiniert.

Ingredients
  • 100 g Ananasstücke
  • 100 g Mango
  • 200 ml Reis Milch
  • 2 EL Kakao
Instructions
  1. Ananas und Mango in den Mixer geben.
  2. Reis Milch und Kakao hinzufügen.
  3. Alles gut mixen, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist.

Kakao-Matcha-Smoothie

Ein einzigartiger Smoothie, der die Vorteile von Kakao und Matcha vereint.

Ingredients
  • 200 ml Reis Milch
  • 1 TL Matcha-Pulver
  • 2 EL Kakao
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut mixen, bis alles gut vermischt ist.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Schokoladiger Hafer-Smoothie

Ein nahrhafter Smoothie mit Haferflocken für extra Ballaststoffe.

Ingredients
  • 50 g Haferflocken
  • 200 ml Reis Milch
  • 2 EL Kakao
  • 1 Banane
Instructions
  1. Die Haferflocken in den Mixer geben.
  2. Banane, Reis Milch und Kakao hinzufügen.
  3. Gut mixen, bis die Mischung cremig ist.

Kakao-Cashew-Smoothie

Ein cremiger Smoothie mit Cashewkernen und einer schokoladigen Note.

Ingredients
  • 30 g Cashewkerne (eingeweicht)
  • 200 ml Reis Milch
  • 2 EL Kakao
  • 1 TL Vanilleextrakt
Instructions
  1. Die eingeweichten Cashewkerne in den Mixer geben.
  2. Reis Milch, Kakao und Vanilleextrakt hinzufügen.
  3. Alles gut mixen, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist.

Kakao-Granatapfel-Smoothie

Ein erfrischender Smoothie mit Granatapfelkernen und Kakao.

Ingredients
  • 100 g Granatapfelkerne
  • 200 ml Reis Milch
  • 2 EL Kakao
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Die Granatapfelkerne in den Mixer geben.
  2. Reis Milch, Kakao und Honig hinzufügen.
  3. Gut mixen, bis alles gut vermischt ist.

Kakao-Quinoa-Smoothie

Ein nahrhafter Smoothie mit Quinoa für zusätzliche Proteine.

Ingredients
  • 50 g gekochte Quinoa
  • 200 ml Reis Milch
  • 2 EL Kakao
  • 1 Banane
Instructions
  1. Die gekochte Quinoa in den Mixer geben.
  2. Banane, Reis Milch und Kakao hinzufügen.
  3. Alles gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.