Home/Smoothie mit Blaubeeren und Mandelmilch Reich an Ballaststoffen/Recipes
Zurück zur Startseite

Healthy Recipes using Smoothie mit Blaubeeren und Mandelmilch Reich an Ballaststoffen

Blaubeer-Mandel-Smoothie mit Chiasamen

Ein cremiger Smoothie, der reich an Ballaststoffen ist und perfekt für einen gesunden Start in den Tag.

Ingredients
  • 200 ml Mandelmilch
  • 150 g frische Blaubeeren
  • 1 EL Chiasamen
  • 1 TL Honig
  • 1 Banane
Instructions
  1. Alle Zutaten in einen Mixer geben.
  2. Gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas füllen und sofort genießen.

Grüner Blaubeer-Smoothie mit Spinat

Ein erfrischender Smoothie, der die Süße von Blaubeeren mit dem Nährstoffreichtum von Spinat kombiniert.

Ingredients
  • 200 ml Mandelmilch
  • 100 g frische Blaubeeren
  • 50 g frischer Spinat
  • 1 EL Leinsamen
  • 1 TL Agavendicksaft
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  2. Mixen, bis die Mischung glatt ist.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Proteinreicher Blaubeer-Smoothie

Ein nahrhafter Smoothie, der perfekt nach dem Training ist und den Muskelaufbau unterstützt.

Ingredients
  • 250 ml Mandelmilch
  • 150 g gefrorene Blaubeeren
  • 1 Messlöffel Proteinpulver
  • 1 EL Erdnussbutter
  • 1 TL Zimt
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut durchmixen, bis alles gut vermischt ist.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Blaubeer-Mandel-Smoothie Bowl

Eine köstliche Smoothie Bowl, die mit gesunden Toppings für einen nahrhaften Snack oder Frühstück serviert wird.

Ingredients
  • 200 ml Mandelmilch
  • 150 g frische Blaubeeren
  • 1 Banane
  • 2 EL Haferflocken
  • Toppings: Nüsse, Kokosraspeln, weitere Beeren
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben und pürieren.
  2. In eine Schüssel füllen und mit Toppings garnieren.
  3. Sofort genießen.

Blaubeer-Mandel-Smoothie mit Haferflocken

Ein sättigender Smoothie, der perfekt für ein gesundes Frühstück ist und lange satt hält.

Ingredients
  • 250 ml Mandelmilch
  • 100 g frische Blaubeeren
  • 50 g Haferflocken
  • 1 TL Honig
  • 1 Prise Salz
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut mixen, bis eine homogene Masse entsteht.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Blaubeer-Mandel-Smoothie mit Avocado

Ein cremiger und gesunder Smoothie, der die gesunden Fette der Avocado mit den Antioxidantien der Blaubeeren kombiniert.

Ingredients
  • 200 ml Mandelmilch
  • 100 g frische Blaubeeren
  • 1/2 Avocado
  • 1 EL Honig
  • 1 TL Limettensaft
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut mixen, bis die Mischung cremig ist.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Blaubeer-Mandel-Smoothie mit Ingwer

Ein würziger Smoothie, der die Immunabwehr stärkt und gleichzeitig köstlich schmeckt.

Ingredients
  • 200 ml Mandelmilch
  • 150 g frische Blaubeeren
  • 1 cm frischer Ingwer
  • 1 TL Honig
  • 1 Banane
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut mixen, bis alles gut vermischt ist.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Blaubeer-Mandel-Smoothie mit Joghurt

Ein cremiger Smoothie, der die probiotischen Vorteile von Joghurt mit den Nährstoffen der Blaubeeren kombiniert.

Ingredients
  • 200 ml Mandelmilch
  • 100 g frische Blaubeeren
  • 100 g Naturjoghurt
  • 1 EL Honig
  • 1 TL Vanilleextrakt
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut mixen, bis die Mischung homogen ist.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Blaubeer-Mandel-Smoothie mit Zimt und Kurkuma

Ein gesunder Smoothie, der die entzündungshemmenden Eigenschaften von Kurkuma nutzt und köstlich schmeckt.

Ingredients
  • 200 ml Mandelmilch
  • 150 g frische Blaubeeren
  • 1 TL Kurkuma
  • 1 TL Zimt
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut mixen, bis alles gut vermischt ist.
  3. In ein Glas gießen und genießen.