Healthy Recipes using Superfood Mandel-Erdbeer-Smoothie
Mandel-Erdbeer-Smoothie mit Chiasamen
Ein erfrischender Mandel-Erdbeer-Smoothie, angereichert mit nährstoffreichen Chiasamen für extra Ballaststoffe und Omega-3-Fettsäuren.
- 200 g frische Erdbeeren
- 100 g Mandeln
- 2 EL Chiasamen
- 250 ml Mandelmilch
- 1 EL Honig
- Erdbeeren waschen und entstielen.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit Chiasamen garnieren.
Grüner Mandel-Erdbeer-Smoothie
Ein gesunder Smoothie mit frischen Erdbeeren, Mandeln und Spinat für eine Extraportion Vitamine und Mineralstoffe.
- 150 g frische Erdbeeren
- 50 g Mandeln
- 100 g frischer Spinat
- 200 ml Kokoswasser
- 1 TL Agavendicksaft
- Erdbeeren und Spinat waschen.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und sofort genießen.
Mandel-Erdbeer-Smoothie Bowl
Eine köstliche Smoothie Bowl mit Mandel-Erdbeer-Geschmack, dekoriert mit frischen Früchten und Nüssen für ein gesundes Frühstück.
- 250 g frische Erdbeeren
- 100 g Mandeln
- 150 g griechischer Joghurt
- 50 g Haferflocken
- 1 Banane
- Erdbeeren und Banane in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und cremig pürieren.
- In eine Schüssel füllen und mit Haferflocken und Erdbeeren dekorieren.
Proteinreicher Mandel-Erdbeer-Smoothie
Ein nährstoffreicher Smoothie mit Mandeln, Erdbeeren und Proteinpulver für einen energiereichen Start in den Tag.
- 200 g frische Erdbeeren
- 50 g Mandeln
- 30 g Proteinpulver (Vanille)
- 250 ml Mandelmilch
- 1 TL Zimt
- Erdbeeren waschen und entstielen.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und nach Belieben mit Zimt bestäuben.
Mandel-Erdbeer-Smoothie mit Hafer
Ein sättigender Smoothie mit Mandeln, Erdbeeren und Haferflocken, ideal für ein gesundes Frühstück oder einen Snack.
- 200 g frische Erdbeeren
- 50 g Mandeln
- 50 g Haferflocken
- 250 ml Mandelmilch
- 1 TL Honig
- Erdbeeren waschen und entstielen.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.
Mandel-Erdbeer-Smoothie mit Avocado
Ein cremiger Smoothie mit Mandeln, Erdbeeren und Avocado, der gesunde Fette und Vitamine liefert.
- 200 g frische Erdbeeren
- 50 g Mandeln
- 1/2 Avocado
- 200 ml Mandelmilch
- 1 EL Limettensaft
- Erdbeeren waschen und entstielen, Avocado halbieren und entkernen.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und frisch genießen.
Mandel-Erdbeer-Smoothie mit Kokosnuss
Ein tropischer Smoothie mit Mandeln, Erdbeeren und Kokosnuss, der den Sommer ins Glas bringt.
- 200 g frische Erdbeeren
- 50 g Mandeln
- 100 ml Kokosmilch
- 150 ml Mandelmilch
- 1 TL Honig
- Erdbeeren waschen und entstielen.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit Kokosraspeln garnieren.
Mandel-Erdbeer-Smoothie mit Beerenmix
Ein fruchtiger Smoothie mit Mandeln, Erdbeeren und einem Mix aus Beeren für einen antioxidativen Kick.
- 150 g frische Erdbeeren
- 50 g Mandeln
- 100 g gemischte Beeren (Himbeeren, Blaubeeren)
- 250 ml Mandelmilch
- 1 EL Honig
- Erdbeeren und gemischte Beeren waschen.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.
Mandel-Erdbeer-Smoothie mit Ingwer
Ein würziger Smoothie mit Mandeln, Erdbeeren und frischem Ingwer für einen gesunden Kick.
- 200 g frische Erdbeeren
- 50 g Mandeln
- 1 cm frischer Ingwer
- 250 ml Mandelmilch
- 1 TL Honig
- Erdbeeren waschen und entstielen, Ingwer schälen.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und frisch genießen.
Mandel-Erdbeer-Smoothie mit Joghurt
Ein cremiger Smoothie mit Mandeln, Erdbeeren und Joghurt, perfekt für ein gesundes Frühstück.
- 200 g frische Erdbeeren
- 50 g Mandeln
- 150 g Naturjoghurt
- 200 ml Mandelmilch
- 1 TL Honig
- Erdbeeren waschen und entstielen.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.