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Healthy Recipes using Smoothie Kiwi und Dinkelmilch Pre-Workout

Kiwi-Dinkelmilch-Smoothie mit Spinat

Ein erfrischender Smoothie, der die Energie steigert und mit Vitaminen aus Spinat und Kiwi vollgepackt ist.

Ingredients
  • 2 reife Kiwis
  • 200 ml Dinkelmilch
  • 1 Handvoll frischer Spinat
  • 1 Teelöffel Honig
Instructions
  1. Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und sofort genießen.

Kiwi-Dinkelmilch-Smoothie mit Haferflocken

Ein nahrhafter Smoothie, der perfekt für den Pre-Workout ist und langanhaltende Energie bietet.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 250 ml Dinkelmilch
  • 50 g Haferflocken
  • 1 Esslöffel Chiasamen
Instructions
  1. Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermengen.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Kiwi-Dinkelmilch-Smoothie mit Banane

Ein cremiger Smoothie, der die Süße der Banane mit der Frische der Kiwi kombiniert.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 1 Banane
  • 200 ml Dinkelmilch
  • 1 Teelöffel Zimt
Instructions
  1. Kiwis und Banane schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und pürieren.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Kiwi-Dinkelmilch-Smoothie mit Ingwer

Ein belebender Smoothie mit einer Prise Ingwer, der den Stoffwechsel anregt.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 200 ml Dinkelmilch
  • 1 cm frischer Ingwer
  • 1 Teelöffel Agavendicksaft
Instructions
  1. Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
  2. Ingwer schälen und klein schneiden.
  3. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.

Kiwi-Dinkelmilch-Smoothie mit Mandelmus

Ein proteinreicher Smoothie, der die Muskeln vor dem Training unterstützt.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 200 ml Dinkelmilch
  • 1 Esslöffel Mandelmus
  • 1 Teelöffel Honig
Instructions
  1. Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermengen.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Kiwi-Dinkelmilch-Smoothie mit Beeren

Ein fruchtiger Smoothie, der reich an Antioxidantien ist und die Leistung steigert.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 200 ml Dinkelmilch
  • 100 g gemischte Beeren (frisch oder gefroren)
  • 1 Teelöffel Chiasamen
Instructions
  1. Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
  2. Beeren hinzufügen und alles in den Mixer geben.
  3. Gut pürieren und in ein Glas füllen.

Kiwi-Dinkelmilch-Smoothie mit Kokosnuss

Ein exotischer Smoothie, der die tropischen Aromen von Kiwi und Kokosnuss vereint.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 200 ml Dinkelmilch
  • 50 g Kokosraspeln
  • 1 Teelöffel Honig
Instructions
  1. Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Kiwi-Dinkelmilch-Smoothie mit Avocado

Ein cremiger und gesunder Smoothie, der gesunde Fette aus Avocado enthält.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 1/2 Avocado
  • 200 ml Dinkelmilch
  • 1 Teelöffel Limettensaft
Instructions
  1. Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
  2. Avocado entkernen und das Fruchtfleisch herauslöffeln.
  3. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.

Kiwi-Dinkelmilch-Smoothie mit Matcha

Ein energiegeladener Smoothie, der die Vorteile von Matcha-Tee mit Kiwi kombiniert.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 200 ml Dinkelmilch
  • 1 Teelöffel Matcha-Pulver
  • 1 Teelöffel Honig
Instructions
  1. Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermengen.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Kiwi-Dinkelmilch-Smoothie mit Zitrone

Ein erfrischender und belebender Smoothie, der die Frische der Zitrone mit der Süße der Kiwi kombiniert.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 200 ml Dinkelmilch
  • Saft von 1/2 Zitrone
  • 1 Teelöffel Honig
Instructions
  1. Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
  2. Zitronensaft auspressen und alle Zutaten in den Mixer geben.
  3. Gut pürieren und in ein Glas gießen.