Home/Smoothie mit Birne und Griechischem Joghurt mit wenig Kalorien/Recipes
Zurück zur Startseite

Healthy Recipes using Smoothie mit Birne und Griechischem Joghurt mit wenig Kalorien

Birnen-Griechischer Joghurt Smoothie mit Ingwer

Ein erfrischender Smoothie mit Birne und griechischem Joghurt, verfeinert mit einer Prise Ingwer für einen gesunden Kick.

Ingredients
  • 1 reife Birne
  • 150g griechischer Joghurt (fettarm)
  • 1 cm frischer Ingwer
  • 100 ml Wasser
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Birne schälen und entkernen, in Stücke schneiden.
  2. Ingwer schälen und klein schneiden.
  3. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.

Birnen-Joghurt Smoothie mit Haferflocken

Ein nahrhafter Smoothie, der Birne und griechischen Joghurt mit Haferflocken kombiniert, ideal für ein gesundes Frühstück.

Ingredients
  • 1 reife Birne
  • 150g griechischer Joghurt (fettarm)
  • 30g Haferflocken
  • 150 ml Mandelmilch
  • 1 TL Zimt
Instructions
  1. Birne in Stücke schneiden und zusammen mit den Haferflocken in den Mixer geben.
  2. Griechischen Joghurt und Mandelmilch hinzufügen.
  3. Zimt dazugeben und alles gut pürieren, bis es cremig ist.

Birnen-Griechischer Joghurt Smoothie mit Spinat

Ein grüner Smoothie mit Birne, griechischem Joghurt und frischem Spinat, der voller Vitamine steckt.

Ingredients
  • 1 reife Birne
  • 150g griechischer Joghurt (fettarm)
  • 50g frischer Spinat
  • 100 ml Kokoswasser
  • 1 TL Chiasamen
Instructions
  1. Birne schälen und in Stücke schneiden.
  2. Spinat gründlich waschen und zusammen mit der Birne in den Mixer geben.
  3. Joghurt, Kokoswasser und Chiasamen hinzufügen und alles gut pürieren.

Birnen-Joghurt Smoothie mit Beeren

Ein fruchtiger Smoothie, der die Süße der Birne mit der Frische von Beeren kombiniert, perfekt für einen gesunden Snack.

Ingredients
  • 1 reife Birne
  • 150g griechischer Joghurt (fettarm)
  • 100g gemischte Beeren (frisch oder gefroren)
  • 100 ml Wasser
  • 1 TL Agavendicksaft
Instructions
  1. Birne in Stücke schneiden und in den Mixer geben.
  2. Beeren, Joghurt und Wasser hinzufügen.
  3. Agavendicksaft dazugeben und alles gut pürieren, bis es cremig ist.

Birnen-Griechischer Joghurt Smoothie mit Limette

Ein spritziger Smoothie mit Birne und griechischem Joghurt, der durch Limettensaft eine erfrischende Note erhält.

Ingredients
  • 1 reife Birne
  • 150g griechischer Joghurt (fettarm)
  • Saft von 1 Limette
  • 100 ml Wasser
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Birne schälen, entkernen und in Stücke schneiden.
  2. Limettensaft auspressen und zusammen mit den anderen Zutaten in den Mixer geben.
  3. Alles gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.

Birnen-Joghurt Smoothie mit Nüssen

Ein nahrhafter Smoothie, der Birne und griechischen Joghurt mit einer Mischung aus Nüssen kombiniert, ideal für einen Energieschub.

Ingredients
  • 1 reife Birne
  • 150g griechischer Joghurt (fettarm)
  • 30g gemischte Nüsse (ungesalzen)
  • 100 ml Milch
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Birne in Stücke schneiden und zusammen mit den Nüssen in den Mixer geben.
  2. Joghurt und Milch hinzufügen.
  3. Honig dazugeben und alles gut pürieren, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.

Birnen-Griechischer Joghurt Smoothie mit Kurkuma

Ein gesunder Smoothie, der Birne und griechischen Joghurt mit der entzündungshemmenden Wirkung von Kurkuma kombiniert.

Ingredients
  • 1 reife Birne
  • 150g griechischer Joghurt (fettarm)
  • 1 TL Kurkumapulver
  • 100 ml Wasser
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Birne schälen und in Stücke schneiden.
  2. Kurkuma, Joghurt und Wasser hinzufügen.
  3. Alles gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.

Birnen-Joghurt Smoothie mit Minze

Ein erfrischender Smoothie mit Birne und griechischem Joghurt, verfeinert mit frischer Minze für einen besonderen Geschmack.

Ingredients
  • 1 reife Birne
  • 150g griechischer Joghurt (fettarm)
  • 10 frische Minzblätter
  • 100 ml Wasser
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Birne in Stücke schneiden und zusammen mit den Minzblättern in den Mixer geben.
  2. Joghurt und Wasser hinzufügen.
  3. Honig dazugeben und alles gut pürieren.

Birnen-Griechischer Joghurt Smoothie mit Kakao

Ein schokoladiger Smoothie mit Birne und griechischem Joghurt, der durch Kakaopulver eine köstliche Note erhält.

Ingredients
  • 1 reife Birne
  • 150g griechischer Joghurt (fettarm)
  • 1 EL Kakaopulver
  • 100 ml Mandelmilch
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Birne schälen und in Stücke schneiden.
  2. Kakaopulver, Joghurt und Mandelmilch hinzufügen.
  3. Honig dazugeben und alles gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.

Birnen-Joghurt Smoothie mit Karotte

Ein gesunder Smoothie, der Birne und griechischen Joghurt mit frischer Karotte kombiniert, ideal für einen Vitamin-Kick.

Ingredients
  • 1 reife Birne
  • 150g griechischer Joghurt (fettarm)
  • 1 kleine Karotte
  • 100 ml Wasser
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Birne und Karotte in Stücke schneiden und in den Mixer geben.
  2. Joghurt und Wasser hinzufügen.
  3. Honig dazugeben und alles gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.