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Healthy Recipes using Smoothie aus Spirulina und Dinkelmilch

Grüner Energiekick Smoothie

Ein erfrischender Smoothie, der voller Nährstoffe steckt und dir einen Energieschub für den Tag gibt.

Ingredients
  • 1 Banane
  • 200 ml Dinkelmilch
  • 1 TL Spirulina
  • 1 EL Honig
  • eine Handvoll Spinat
Instructions
  1. Banane schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in einen Mixer geben.
  3. Gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.

Tropischer Spirulina Smoothie

Ein exotischer Smoothie, der die Süße von Ananas mit der Kraft der Spirulina kombiniert.

Ingredients
  • 100 g Ananasstücke
  • 200 ml Dinkelmilch
  • 1 TL Spirulina
  • 1 EL Chiasamen
  • ein Spritzer Limettensaft
Instructions
  1. Ananasstücke und Dinkelmilch in den Mixer geben.
  2. Spirulina und Chiasamen hinzufügen.
  3. Alles gut pürieren und mit Limettensaft abschmecken.

Beeren-Spirulina Smoothie

Ein fruchtiger Smoothie, der die Antioxidantien der Beeren mit der Nährstoffdichte der Spirulina vereint.

Ingredients
  • 100 g gemischte Beeren (Himbeeren, Heidelbeeren)
  • 200 ml Dinkelmilch
  • 1 TL Spirulina
  • 1 EL Agavendicksaft
Instructions
  1. Die Beeren waschen und in den Mixer geben.
  2. Dinkelmilch und Spirulina hinzufügen.
  3. Alles gut mixen und mit Agavendicksaft süßen.

Avocado-Spirulina Smoothie

Ein cremiger Smoothie, der gesunde Fette aus Avocado mit der Kraft der Spirulina kombiniert.

Ingredients
  • 1/2 Avocado
  • 200 ml Dinkelmilch
  • 1 TL Spirulina
  • 1 EL Zitronensaft
  • eine Prise Salz
Instructions
  1. Avocado entkernen und das Fruchtfleisch in den Mixer geben.
  2. Dinkelmilch, Spirulina und Zitronensaft hinzufügen.
  3. Alles gut pürieren und mit Salz abschmecken.

Schokoladiger Spirulina Smoothie

Ein köstlicher Smoothie, der den Geschmack von Schokolade mit gesunden Zutaten kombiniert.

Ingredients
  • 1 Banane
  • 200 ml Dinkelmilch
  • 1 TL Spirulina
  • 1 EL Kakaopulver
  • 1 TL Erdnussbutter
Instructions
  1. Banane schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  3. Gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.

Zimtiger Spirulina Smoothie

Ein wärmender Smoothie mit Zimt, der perfekt für kalte Tage ist und die Immunabwehr stärkt.

Ingredients
  • 1 Apfel
  • 200 ml Dinkelmilch
  • 1 TL Spirulina
  • 1 TL Zimt
  • 1 EL Honig
Instructions
  1. Apfel entkernen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  3. Gut mixen und nach Belieben mit Honig süßen.

Kokos-Spirulina Smoothie

Ein cremiger Smoothie mit Kokosgeschmack, der dich an tropische Strände entführt.

Ingredients
  • 100 ml Kokosmilch
  • 200 ml Dinkelmilch
  • 1 TL Spirulina
  • 1 Banane
  • 1 EL Kokosraspeln
Instructions
  1. Banane schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  3. Gut mixen und mit Kokosraspeln garnieren.

Spirulina-Matcha Smoothie

Ein belebender Smoothie, der Spirulina mit dem antioxidativen Matcha-Pulver kombiniert.

Ingredients
  • 1 TL Matcha-Pulver
  • 200 ml Dinkelmilch
  • 1 TL Spirulina
  • 1 Banane
  • 1 EL Honig
Instructions
  1. Banane schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  3. Gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.

Nussiger Spirulina Smoothie

Ein nahrhafter Smoothie, der die gesunden Fette von Nüssen mit der Kraft der Spirulina vereint.

Ingredients
  • 30 g Mandeln
  • 200 ml Dinkelmilch
  • 1 TL Spirulina
  • 1 Banane
  • 1 EL Honig
Instructions
  1. Mandeln vorher einweichen und abtropfen lassen.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  3. Gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.

Herzhafter Spirulina Smoothie

Ein unkonventioneller Smoothie mit Gemüse, der die Nährstoffe von Spirulina und Spinat kombiniert.

Ingredients
  • 100 g Spinat
  • 200 ml Dinkelmilch
  • 1 TL Spirulina
  • 1/2 Gurke
  • 1 EL Zitronensaft
Instructions
  1. Spinat und Gurke waschen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  3. Gut mixen und mit Zitronensaft abschmecken.