Healthy Recipes using Smoothie aus Spinat und Reis-Milch Bio
Grüner Energie-Smoothie
Ein erfrischender Smoothie, der voller Vitamine steckt und dir den nötigen Energieschub für den Tag gibt.
- 200 ml Smoothie aus Spinat und Reis-Milch Bio
- 1 Banane
- 1 EL Honig
- 1 TL Chiasamen
- Alle Zutaten in einen Mixer geben.
- Gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas gießen und sofort genießen.
Spinat-Reis-Milch Smoothie Bowl
Eine nahrhafte Smoothie Bowl, perfekt zum Frühstück oder als Snack, dekoriert mit frischen Früchten.
- 250 ml Smoothie aus Spinat und Reis-Milch Bio
- 50 g Haferflocken
- 1 Kiwi
- 1 Handvoll Beeren
- 1 EL Nüsse
- Den Smoothie in eine Schüssel gießen.
- Haferflocken gleichmäßig darauf verteilen.
- Mit Kiwi, Beeren und Nüssen garnieren und servieren.
Tropischer Spinat-Smoothie
Ein exotischer Smoothie mit einer Kombination aus Spinat und tropischen Früchten für einen frischen Geschmack.
- 200 ml Smoothie aus Spinat und Reis-Milch Bio
- 100 g Ananas
- 1/2 Mango
- 1 EL Kokosraspeln
- Ananas und Mango in den Mixer geben.
- Smoothie aus Spinat und Reis-Milch Bio hinzufügen.
- Alles gut pürieren und mit Kokosraspeln bestreuen.
Proteinreicher Spinat-Smoothie
Ein nahrhafter Smoothie, ideal nach dem Training, der dir die nötigen Proteine liefert.
- 200 ml Smoothie aus Spinat und Reis-Milch Bio
- 30 g Proteinpulver
- 1 EL Erdnussbutter
- 1 TL Kakaopulver
- Alle Zutaten in einen Mixer geben.
- Gut mixen, bis alles gut vermischt ist.
- In ein Glas gießen und genießen.
Avocado-Spinat-Smoothie
Ein cremiger Smoothie, der die gesunden Fette der Avocado mit den Nährstoffen des Spinats kombiniert.
- 200 ml Smoothie aus Spinat und Reis-Milch Bio
- 1/2 Avocado
- 1 EL Limettensaft
- 1 TL Honig
- Avocado, Limettensaft und Honig in den Mixer geben.
- Smoothie aus Spinat und Reis-Milch Bio hinzufügen.
- Alles gut pürieren und servieren.
Zimtiger Spinat-Smoothie
Ein wärmender Smoothie mit einem Hauch von Zimt, ideal für kalte Tage.
- 200 ml Smoothie aus Spinat und Reis-Milch Bio
- 1 Apfel
- 1/2 TL Zimt
- 1 TL Honig
- Den Apfel entkernen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben.
- Gut mixen und in ein Glas füllen.
Beeren-Spinat-Smoothie
Ein fruchtiger Smoothie, der die Antioxidantien der Beeren mit den Vitaminen des Spinats vereint.
- 200 ml Smoothie aus Spinat und Reis-Milch Bio
- 100 g gemischte Beeren
- 1 EL Chiasamen
- Die Beeren in den Mixer geben.
- Smoothie aus Spinat und Reis-Milch Bio hinzufügen.
- Alles gut pürieren und mit Chiasamen bestreuen.
Kakao-Spinat-Smoothie
Ein schokoladiger Smoothie, der gesund ist und gleichzeitig die Schokoladenlust stillt.
- 200 ml Smoothie aus Spinat und Reis-Milch Bio
- 1 EL Kakaopulver
- 1 Banane
- 1 TL Honig
- Banane und Kakaopulver in den Mixer geben.
- Smoothie aus Spinat und Reis-Milch Bio hinzufügen.
- Gut mixen und genießen.
Minz-Spinat-Smoothie
Ein erfrischender Smoothie mit einem Hauch von Minze, der perfekt für heiße Tage ist.
- 200 ml Smoothie aus Spinat und Reis-Milch Bio
- 1 Handvoll frische Minzblätter
- 1/2 Gurke
- 1 TL Honig
- Minzblätter und Gurke in den Mixer geben.
- Smoothie aus Spinat und Reis-Milch Bio hinzufügen.
- Alles gut pürieren und kalt servieren.
Kokos-Spinat-Smoothie
Ein cremiger Smoothie, der die Aromen von Kokosnuss und Spinat vereint und perfekt für den Sommer ist.
- 200 ml Smoothie aus Spinat und Reis-Milch Bio
- 100 ml Kokoswasser
- 1/2 Banane
- 1 EL Kokosraspeln
- Kokoswasser und Banane in den Mixer geben.
- Smoothie aus Spinat und Reis-Milch Bio hinzufügen.
- Gut mixen und mit Kokosraspeln garnieren.