Healthy Recipes using Smoothie aus Sojamilch und Ingwer Bio
Ingwer-Zitrus Smoothie
Ein erfrischender Smoothie mit Sojamilch, Ingwer und Zitrusfrüchten, der das Immunsystem stärkt.
- 250 ml Sojamilch
- 1 Stück frischer Ingwer (ca. 2 cm)
- 1 Orange
- 1 Zitrone
- 1 TL Honig
- Ingwer schälen und in kleine Stücke schneiden.
- Orange und Zitrone auspressen und den Saft in einen Mixer geben.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren, bis der Smoothie cremig ist.
Grüner Ingwer Smoothie
Ein nährstoffreicher Smoothie mit Spinat, Sojamilch und Ingwer für einen gesunden Start in den Tag.
- 200 ml Sojamilch
- 1 Stück frischer Ingwer (ca. 2 cm)
- 100 g frischer Spinat
- 1 Banane
- 1 TL Chiasamen
- Ingwer schälen und klein schneiden.
- Banane und Spinat in den Mixer geben.
- Sojamilch und Ingwer hinzufügen und alles gut pürieren.
Tropischer Ingwer Smoothie
Ein exotischer Smoothie mit Ananas, Mango und Ingwer, der die Sinne verwöhnt.
- 250 ml Sojamilch
- 1 Stück frischer Ingwer (ca. 2 cm)
- 100 g Ananasstücke
- 100 g Mango
- 1 TL Kokosraspeln
- Ingwer schälen und in Stücke schneiden.
- Ananas und Mango in den Mixer geben.
- Sojamilch und Ingwer hinzufügen und alles gut pürieren, dann mit Kokosraspeln garnieren.
Beeren-Ingwer Smoothie
Ein fruchtiger Smoothie mit einer Mischung aus Beeren, Sojamilch und Ingwer für einen antioxidativen Kick.
- 200 ml Sojamilch
- 1 Stück frischer Ingwer (ca. 2 cm)
- 100 g gemischte Beeren (Himbeeren, Blaubeeren, Erdbeeren)
- 1 TL Agavendicksaft
- Ingwer schälen und klein schneiden.
- Die Beeren in den Mixer geben.
- Sojamilch und Ingwer hinzufügen und alles gut pürieren.
Ingwer-Karotten Smoothie
Ein gesunder Smoothie mit Karotten, Sojamilch und Ingwer, der reich an Vitaminen ist.
- 250 ml Sojamilch
- 1 Stück frischer Ingwer (ca. 2 cm)
- 2 mittelgroße Karotten
- 1 Apfel
- 1 TL Zimt
- Ingwer schälen und klein schneiden.
- Karotten schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
Schokoladen-Ingwer Smoothie
Ein köstlicher Smoothie mit Sojamilch, Ingwer und Kakao für einen schokoladigen Genuss ohne Reue.
- 200 ml Sojamilch
- 1 Stück frischer Ingwer (ca. 2 cm)
- 2 EL ungesüßtes Kakaopulver
- 1 Banane
- 1 TL Honig
- Ingwer schälen und klein schneiden.
- Banane in den Mixer geben.
- Sojamilch, Kakaopulver und Ingwer hinzufügen und alles gut pürieren.
Ingwer-Matcha Smoothie
Ein energetisierender Smoothie mit Matcha, Sojamilch und Ingwer für einen gesunden Kick.
- 250 ml Sojamilch
- 1 Stück frischer Ingwer (ca. 2 cm)
- 1 TL Matcha-Pulver
- 1 Banane
- 1 TL Honig
- Ingwer schälen und klein schneiden.
- Banane in den Mixer geben.
- Alle Zutaten hinzufügen und gut pürieren, bis der Smoothie cremig ist.
Ingwer-Mandel Smoothie
Ein nahrhafter Smoothie mit Mandeln, Sojamilch und Ingwer, der die Energie steigert.
- 200 ml Sojamilch
- 1 Stück frischer Ingwer (ca. 2 cm)
- 30 g Mandeln
- 1 Banane
- 1 TL Honig
- Ingwer schälen und klein schneiden.
- Mandeln in den Mixer geben.
- Alle Zutaten hinzufügen und gut pürieren, bis der Smoothie cremig ist.
Ingwer-Pfirsich Smoothie
Ein fruchtiger Smoothie mit Pfirsichen, Sojamilch und Ingwer, perfekt für heiße Tage.
- 250 ml Sojamilch
- 1 Stück frischer Ingwer (ca. 2 cm)
- 2 reife Pfirsiche
- 1 TL Honig
- 1 TL Zitronensaft
- Ingwer schälen und klein schneiden.
- Pfirsiche entkernen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
Ingwer-Kokos Smoothie
Ein cremiger Smoothie mit Kokosmilch, Sojamilch und Ingwer für einen tropischen Genuss.
- 200 ml Sojamilch
- 100 ml Kokosmilch
- 1 Stück frischer Ingwer (ca. 2 cm)
- 1 Banane
- 1 TL Honig
- Ingwer schälen und klein schneiden.
- Banane in den Mixer geben.
- Alle Zutaten hinzufügen und gut pürieren, bis der Smoothie cremig ist.