Home/Smoothie aus Mango und Kaltem Kaffee Superfood/Recipes
Zurück zur Startseite

Healthy Recipes using Smoothie aus Mango und Kaltem Kaffee Superfood

Mango-Kaffee-Superfood-Smoothie

Ein erfrischender Smoothie, der die Süße der Mango mit dem intensiven Geschmack von kaltem Kaffee kombiniert und perfekt für einen gesunden Start in den Tag ist.

Ingredients
  • 1 reife Mango, gewürfelt
  • 200 ml kalter Kaffee
  • 1 Banane
  • 1 EL Chiasamen
  • 100 ml Mandelmilch
Instructions
  1. Die Mango und Banane in einen Mixer geben.
  2. Kalten Kaffee, Mandelmilch und Chiasamen hinzufügen.
  3. Alles gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist, und in ein Glas füllen.

Energieriegel mit Mango und Kaffee

Diese selbstgemachten Energieriegel kombinieren Mango und kalten Kaffee für einen gesunden Snack voller Energie.

Ingredients
  • 100 g Haferflocken
  • 50 g getrocknete Mangostücke
  • 50 g Nüsse
  • 100 ml kalter Kaffee
  • 2 EL Honig
Instructions
  1. Haferflocken, getrocknete Mango und Nüsse in einer Schüssel vermengen.
  2. Kalten Kaffee und Honig hinzufügen und gut umrühren.
  3. Die Mischung in eine Backform drücken und für 2 Stunden im Kühlschrank fest werden lassen.

Mango-Kaffee-Smoothie-Bowl

Eine kreative Smoothie-Bowl, die Mango und kalten Kaffee vereint und mit gesunden Toppings verfeinert wird.

Ingredients
  • 1 reife Mango
  • 150 ml kalter Kaffee
  • 50 g griechischer Joghurt
  • 1 EL Leinsamen
  • Früchte zum Garnieren
Instructions
  1. Mango, kalten Kaffee und griechischen Joghurt in einen Mixer geben und pürieren.
  2. In eine Schüssel füllen und mit Leinsamen und frischen Früchten garnieren.
  3. Sofort genießen!

Mango-Kaffee-Smoothie mit Spinat

Dieser grüne Smoothie kombiniert die Süße der Mango mit der Kraft des Spinats und dem Kick von kaltem Kaffee.

Ingredients
  • 1 reife Mango
  • 200 ml kalter Kaffee
  • 1 Handvoll frischer Spinat
  • 1 TL Honig
  • 100 ml Wasser
Instructions
  1. Mango, kalten Kaffee, Spinat, Honig und Wasser in den Mixer geben.
  2. Alles gut pürieren, bis die Mischung glatt ist.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Mango-Kaffee-Smoothie mit Hafer

Ein nahrhafter Smoothie, der die Ballaststoffe aus Hafer mit der Süße der Mango und dem Aroma von kaltem Kaffee kombiniert.

Ingredients
  • 1 reife Mango
  • 200 ml kalter Kaffee
  • 50 g Haferflocken
  • 1 TL Zimt
  • 100 ml Kokosmilch
Instructions
  1. Mango, kalten Kaffee, Haferflocken, Zimt und Kokosmilch in den Mixer geben.
  2. Alles gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Mango-Kaffee-Smoothie mit Avocado

Ein cremiger Smoothie, der die gesunden Fette der Avocado mit der Süße der Mango und dem Geschmack von kaltem Kaffee kombiniert.

Ingredients
  • 1 reife Mango
  • 100 g Avocado
  • 150 ml kalter Kaffee
  • 1 EL Agavendicksaft
  • 100 ml Wasser
Instructions
  1. Mango, Avocado, kalten Kaffee, Agavendicksaft und Wasser in den Mixer geben.
  2. Gut pürieren, bis die Mischung cremig ist.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Mango-Kaffee-Smoothie mit Proteinpulver

Ein proteinreicher Smoothie, der Mango und kalten Kaffee kombiniert und ideal für nach dem Training ist.

Ingredients
  • 1 reife Mango
  • 200 ml kalter Kaffee
  • 1 Messlöffel Proteinpulver
  • 1 TL Erdnussbutter
  • 100 ml Milch oder pflanzliche Alternative
Instructions
  1. Mango, kalten Kaffee, Proteinpulver und Erdnussbutter in den Mixer geben.
  2. Milch hinzufügen und alles gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Mango-Kaffee-Smoothie mit Kurkuma

Ein gesunder Smoothie, der die entzündungshemmenden Eigenschaften von Kurkuma mit Mango und kaltem Kaffee kombiniert.

Ingredients
  • 1 reife Mango
  • 200 ml kalter Kaffee
  • 1 TL Kurkuma
  • 1 TL Ingwer
  • 100 ml Wasser
Instructions
  1. Mango, kalten Kaffee, Kurkuma und Ingwer in den Mixer geben.
  2. Wasser hinzufügen und alles gut pürieren.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Mango-Kaffee-Smoothie mit Chia-Pudding

Ein innovativer Smoothie, der mit Chia-Pudding geschichtet wird und Mango und kalten Kaffee vereint.

Ingredients
  • 1 reife Mango
  • 200 ml kalter Kaffee
  • 2 EL Chiasamen
  • 150 ml Mandelmilch
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Chiasamen mit Mandelmilch und Honig vermengen und über Nacht quellen lassen.
  2. Mango und kalten Kaffee in den Mixer geben und pürieren.
  3. In ein Glas schichten: zuerst den Chia-Pudding, dann den Smoothie.

Mango-Kaffee-Smoothie mit Beeren

Ein fruchtiger Smoothie, der die Süße der Mango mit der Säure von Beeren und kaltem Kaffee kombiniert.

Ingredients
  • 1 reife Mango
  • 150 g gemischte Beeren
  • 200 ml kalter Kaffee
  • 1 EL Honig
  • 100 ml Joghurt
Instructions
  1. Mango, Beeren, kalten Kaffee, Honig und Joghurt in den Mixer geben.
  2. Alles gut pürieren, bis eine homogene Mischung entsteht.
  3. In ein Glas füllen und genießen.