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Healthy Recipes using Smoothie aus Mandelbutter und Spelzmilch Bio

Grüner Energie-Smoothie

Ein erfrischender Smoothie, der voller Vitamine steckt und perfekt für einen Energieschub am Morgen ist.

Ingredients
  • 1 Banane
  • 200 ml Spelzmilch Bio
  • 2 EL Mandelbutter
  • 1 Handvoll Spinat
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Banane, Spinat und Honig in den Mixer geben.
  2. Spelzmilch und Mandelbutter hinzufügen.
  3. Alles gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.

Beeren-Mandel-Smoothie

Ein fruchtiger Smoothie mit einer Kombination aus Beeren und Mandelbutter, der reich an Antioxidantien ist.

Ingredients
  • 150 g gemischte Beeren (Himbeeren, Heidelbeeren)
  • 250 ml Spelzmilch Bio
  • 2 EL Mandelbutter
  • 1 EL Chiasamen
Instructions
  1. Beeren und Chiasamen in den Mixer geben.
  2. Spelzmilch und Mandelbutter hinzufügen.
  3. Gut mixen und sofort servieren.

Tropischer Mandel-Smoothie

Ein exotischer Smoothie mit tropischen Früchten, der den Sommer ins Glas bringt.

Ingredients
  • 1/2 Mango
  • 1/2 Banane
  • 200 ml Spelzmilch Bio
  • 2 EL Mandelbutter
  • 1 TL Kokosraspeln
Instructions
  1. Mango und Banane in Stücke schneiden und in den Mixer geben.
  2. Spelzmilch und Mandelbutter hinzufügen.
  3. Alles gut mixen und mit Kokosraspeln garnieren.

Schokoladen-Mandel-Smoothie

Ein schokoladiger Genuss, der gesund ist und perfekt für Schokoladenliebhaber.

Ingredients
  • 1 Banane
  • 200 ml Spelzmilch Bio
  • 2 EL Mandelbutter
  • 1 EL Kakaopulver
  • 1 TL Agavendicksaft
Instructions
  1. Banane, Kakaopulver und Agavendicksaft in den Mixer geben.
  2. Spelzmilch und Mandelbutter hinzufügen.
  3. Gut mixen und genießen.

Zimt-Apfel-Smoothie

Ein herbstlicher Smoothie mit Äpfeln und Zimt, der warm und gemütlich schmeckt.

Ingredients
  • 1 Apfel
  • 200 ml Spelzmilch Bio
  • 2 EL Mandelbutter
  • 1 TL Zimt
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Apfel entkernen und in Stücke schneiden, dann in den Mixer geben.
  2. Zimt, Honig, Spelzmilch und Mandelbutter hinzufügen.
  3. Gut mixen und sofort genießen.

Proteinreicher Mandel-Smoothie

Ein nährstoffreicher Smoothie, der ideal nach dem Training ist und den Muskelaufbau unterstützt.

Ingredients
  • 1 Banane
  • 200 ml Spelzmilch Bio
  • 2 EL Mandelbutter
  • 1 Messlöffel Proteinpulver
  • 1 TL Leinsamen
Instructions
  1. Banane und Leinsamen in den Mixer geben.
  2. Spelzmilch, Mandelbutter und Proteinpulver hinzufügen.
  3. Alles gut mixen und genießen.

Kürbis-Mandel-Smoothie

Ein cremiger Smoothie mit Kürbis, der reich an Ballaststoffen und Vitaminen ist.

Ingredients
  • 100 g Kürbispüree
  • 200 ml Spelzmilch Bio
  • 2 EL Mandelbutter
  • 1 TL Kürbiskerne
  • 1 TL Zimt
Instructions
  1. Kürbispüree und Zimt in den Mixer geben.
  2. Spelzmilch und Mandelbutter hinzufügen.
  3. Gut mixen und mit Kürbiskernen garnieren.

Mandel-Kokos-Smoothie

Ein cremiger Smoothie mit Kokosgeschmack, der perfekt für einen tropischen Genuss ist.

Ingredients
  • 1 Banane
  • 200 ml Spelzmilch Bio
  • 2 EL Mandelbutter
  • 1 EL Kokosmilch
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Banane und Kokosmilch in den Mixer geben.
  2. Spelzmilch und Mandelbutter hinzufügen.
  3. Alles gut mixen und genießen.

Mandel-Birnen-Smoothie

Ein leckerer Smoothie mit Birnen und Mandelbutter, der reich an Ballaststoffen ist.

Ingredients
  • 1 Birne
  • 200 ml Spelzmilch Bio
  • 2 EL Mandelbutter
  • 1 TL Zimt
Instructions
  1. Birne entkernen und in Stücke schneiden, dann in den Mixer geben.
  2. Zimt, Spelzmilch und Mandelbutter hinzufügen.
  3. Gut mixen und sofort genießen.

Avocado-Mandel-Smoothie

Ein cremiger Smoothie mit Avocado, der gesunde Fette liefert und sättigend ist.

Ingredients
  • 1/2 Avocado
  • 200 ml Spelzmilch Bio
  • 2 EL Mandelbutter
  • 1 TL Honig
  • Saft einer Limette
Instructions
  1. Avocado und Limettensaft in den Mixer geben.
  2. Spelzmilch und Mandelbutter hinzufügen.
  3. Alles gut mixen und genießen.