Healthy Recipes using Smoothie aus Mandelbutter Hoch in Protein
Proteinreicher Mandelbutter-Bananen-Smoothie
Ein cremiger und nahrhafter Smoothie, der perfekt für den Start in den Tag ist und mit gesunden Fetten und Proteinen gefüllt ist.
- 1 Banane
- 2 Esslöffel Mandelbutter
- 200 ml Mandelmilch
- 1 Esslöffel Honig
- eine Prise Zimt
- Banane schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und genießen.
Grüner Mandelbutter-Smoothie mit Spinat
Ein erfrischender und nährstoffreicher Smoothie, der Spinat und Mandelbutter kombiniert, um dir einen Energieschub zu geben.
- 1 Handvoll frischer Spinat
- 2 Esslöffel Mandelbutter
- 1 Apfel
- 200 ml Kokoswasser
- Saft von 1 Limette
- Spinat und Apfel waschen und klein schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und sofort servieren.
Beeren-Mandelbutter-Smoothie
Ein fruchtiger Smoothie voller Antioxidantien, der die Süße von Beeren mit der Cremigkeit von Mandelbutter verbindet.
- 100 g gemischte Beeren (Himbeeren, Blaubeeren)
- 2 Esslöffel Mandelbutter
- 200 ml Joghurt
- 1 Esslöffel Chiasamen
- Beeren waschen und in den Mixer geben.
- Mandelbutter, Joghurt und Chiasamen hinzufügen.
- Alles gut pürieren und in ein Glas gießen.
Tropischer Mandelbutter-Smoothie
Ein exotischer Smoothie, der die Aromen von Ananas und Kokosnuss mit der nahrhaften Mandelbutter kombiniert.
- 100 g frische Ananas
- 2 Esslöffel Mandelbutter
- 200 ml Kokosmilch
- 1 Esslöffel Honig
- Ananas schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.
Schokoladen-Mandelbutter-Smoothie
Ein dekadenter, aber gesunder Smoothie, der Schokolade und Mandelbutter vereint und perfekt für einen süßen Snack ist.
- 1 Banane
- 2 Esslöffel Mandelbutter
- 1 Esslöffel Kakaopulver
- 200 ml Mandelmilch
- 1 Esslöffel Honig
- Banane schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und genießen.
Mandelbutter-Matcha-Smoothie
Ein belebender Smoothie, der die gesundheitlichen Vorteile von Matcha mit der Cremigkeit von Mandelbutter kombiniert.
- 1 Teelöffel Matcha-Pulver
- 2 Esslöffel Mandelbutter
- 200 ml Mandelmilch
- 1 Esslöffel Honig
- eine Prise Vanille
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.
- Optional mit Matcha bestäuben.
Mandelbutter-Avocado-Smoothie
Ein cremiger und gesunder Smoothie, der die gesunden Fette der Avocado mit Mandelbutter kombiniert.
- 1/2 Avocado
- 2 Esslöffel Mandelbutter
- 200 ml Kokosmilch
- 1 Esslöffel Honig
- eine Prise Salz
- Avocado halbieren und das Fruchtfleisch herauslöffeln.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und genießen.
Zimt-Mandelbutter-Smoothie
Ein wärmender Smoothie, der die Aromen von Zimt und Mandelbutter vereint und perfekt für kalte Tage ist.
- 1 Banane
- 2 Esslöffel Mandelbutter
- 200 ml Hafermilch
- 1 Teelöffel Zimt
- 1 Esslöffel Honig
- Banane schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und genießen.
Mandelbutter-Karotten-Smoothie
Ein gesunder und bunter Smoothie, der die Süße von Karotten mit der Cremigkeit von Mandelbutter kombiniert.
- 1 Karotte
- 2 Esslöffel Mandelbutter
- 200 ml Orangensaft
- 1 Esslöffel Ingwer
- 1 Esslöffel Honig
- Karotte schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.
Kürbis-Mandelbutter-Smoothie
Ein herbstlicher Smoothie, der die Aromen von Kürbis und Mandelbutter kombiniert und voller Nährstoffe ist.
- 100 g Kürbispüree
- 2 Esslöffel Mandelbutter
- 200 ml Mandelmilch
- 1 Teelöffel Kürbiskuchengewürz
- 1 Esslöffel Honig
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und genießen.
- Mit Zimt bestreuen, wenn gewünscht.