Healthy Recipes using Smoothie aus Kokosnuss- und Hanfmilch Kalt
Tropischer Kokos-Hanf-Smoothie
Ein erfrischender Smoothie mit tropischen Früchten, der perfekt für einen gesunden Start in den Tag ist.
- 200 ml Kokosnussmilch
- 100 ml Hanfmilch
- 1 reife Banane
- 100 g Ananasstücke
- 1 EL Chiasamen
- Alle Zutaten in einen Mixer geben.
- Gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas gießen und mit Chiasamen garnieren.
Grüner Hanf-Kokos-Smoothie
Ein nährstoffreicher grüner Smoothie mit Spinat und Avocado für einen gesunden Energieschub.
- 150 ml Kokosnussmilch
- 150 ml Hanfmilch
- 1 Handvoll frischer Spinat
- 1/2 Avocado
- 1 EL Honig
- Spinat und Avocado in den Mixer geben.
- Kokosnuss- und Hanfmilch hinzufügen.
- Alles gut mixen und mit Honig süßen.
Beeren-Kokos-Hanf-Smoothie
Ein köstlicher Smoothie mit einer Mischung aus Beeren, der reich an Antioxidantien ist.
- 200 ml Kokosnussmilch
- 100 ml Hanfmilch
- 100 g gemischte Beeren (Himbeeren, Blaubeeren, Erdbeeren)
- 1 EL Leinsamen
- Beeren und Leinsamen in den Mixer geben.
- Kokosnuss- und Hanfmilch hinzufügen.
- Mixen, bis alles gut vermischt ist.
Schokoladen-Kokos-Hanf-Smoothie
Ein schokoladiger Genuss, der gleichzeitig gesund ist und perfekt für Schokoladenliebhaber.
- 200 ml Kokosnussmilch
- 100 ml Hanfmilch
- 2 EL Kakaopulver
- 1 Banane
- 1 TL Agavendicksaft
- Banane und Kakaopulver in den Mixer geben.
- Kokosnuss- und Hanfmilch hinzufügen.
- Alles gut mixen und mit Agavendicksaft süßen.
Zimt-Hanf-Kokos-Smoothie
Ein wärmender Smoothie mit Zimt, der perfekt für kalte Tage ist und die Sinne belebt.
- 200 ml Kokosnussmilch
- 100 ml Hanfmilch
- 1 TL Zimt
- 1 Apfel
- 1 EL Mandeln
- Apfel in Stücke schneiden und mit Zimt in den Mixer geben.
- Kokosnuss- und Hanfmilch hinzufügen.
- Alles gut mixen und mit Mandeln garnieren.
Kokos-Hanf-Smoothie mit Mango
Ein exotischer Smoothie mit Mango, der reich an Vitaminen und Mineralstoffen ist.
- 200 ml Kokosnussmilch
- 100 ml Hanfmilch
- 1 reife Mango
- 1 EL Kokosraspeln
- Mango schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben.
- Gut mixen und mit Kokosraspeln garnieren.
Erdnussbutter-Kokos-Hanf-Smoothie
Ein proteinreicher Smoothie mit Erdnussbutter, der ideal für nach dem Training ist.
- 200 ml Kokosnussmilch
- 100 ml Hanfmilch
- 2 EL Erdnussbutter
- 1 Banane
- 1 TL Honig
- Banane und Erdnussbutter in den Mixer geben.
- Kokosnuss- und Hanfmilch hinzufügen.
- Alles gut mixen und mit Honig süßen.
Kokos-Hanf-Smoothie mit Haferflocken
Ein sättigender Smoothie mit Haferflocken, der ideal für ein gesundes Frühstück ist.
- 200 ml Kokosnussmilch
- 100 ml Hanfmilch
- 50 g Haferflocken
- 1 reife Banane
- 1 TL Zimt
- Haferflocken und Banane in den Mixer geben.
- Kokosnuss- und Hanfmilch hinzufügen.
- Alles gut mixen und mit Zimt abschmecken.
Kokos-Hanf-Smoothie mit Spinat und Kiwi
Ein erfrischender und nährstoffreicher Smoothie mit Kiwi und Spinat für einen gesunden Kick.
- 200 ml Kokosnussmilch
- 100 ml Hanfmilch
- 1 Kiwi
- 1 Handvoll frischer Spinat
- 1 EL Chiasamen
- Kiwi schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben.
- Gut mixen und mit Chiasamen garnieren.
Kokos-Hanf-Smoothie mit Karotte
Ein gesunder Smoothie mit Karotte, der die Augen stärkt und voller Vitamine ist.
- 200 ml Kokosnussmilch
- 100 ml Hanfmilch
- 1 Karotte
- 1 Apfel
- 1 TL Ingwer
- Karotte und Apfel in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben.
- Gut mixen und mit Ingwer abschmecken.