Healthy Recipes using Smoothie aus Kiwi und Hanfmilch Reich an Ballaststoffen
Kiwi-Hanfmilch Smoothie mit Spinat
Ein erfrischender Smoothie, der die Süße der Kiwi mit der nahrhaften Hanfmilch und dem gesunden Spinat kombiniert.
- 2 reife Kiwis
- 200 ml Hanfmilch
- 1 Handvoll frischer Spinat
- 1 Teelöffel Honig
- Eiswürfel nach Geschmack
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und mit Eiswürfeln servieren.
Kiwi-Hanfmilch Smoothie Bowl
Eine nährstoffreiche Smoothie Bowl, perfekt zum Frühstück, die mit Kiwi und Hanfmilch zubereitet wird und mit Toppings verfeinert ist.
- 3 Kiwis
- 250 ml Hanfmilch
- 1 Banane
- 2 Esslöffel Haferflocken
- Nüsse und Samen zum Garnieren
- Kiwis und Banane schälen und in den Mixer geben.
- Hanfmilch und Haferflocken hinzufügen und alles gut pürieren.
- In eine Schüssel füllen und nach Belieben mit Nüssen und Samen garnieren.
Kiwi-Hanfmilch Detox Smoothie
Ein Detox-Smoothie, der die reinigende Wirkung der Kiwi mit der cremigen Textur der Hanfmilch kombiniert.
- 2 Kiwis
- 200 ml Hanfmilch
- 1/2 Gurke
- 1 Teelöffel Chiasamen
- Saft einer Limette
- Kiwis und Gurke schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und frisch servieren.
Kiwi-Hanfmilch Smoothie mit Ingwer
Ein belebender Smoothie, der die Schärfe von Ingwer mit der Süße von Kiwi und der Cremigkeit von Hanfmilch kombiniert.
- 2 Kiwis
- 200 ml Hanfmilch
- 1 Stück frischer Ingwer (ca. 1 cm)
- 1 Teelöffel Agavendicksaft
- Eiswürfel nach Geschmack
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Ingwer schälen und klein schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren, dann servieren.
Kiwi-Hanfmilch Smoothie mit Avocado
Ein cremiger Smoothie, der die gesunde Fette der Avocado mit der Frische der Kiwi und der Hanfmilch vereint.
- 2 Kiwis
- 200 ml Hanfmilch
- 1/2 Avocado
- 1 Teelöffel Honig
- Eiswürfel nach Geschmack
- Kiwis und Avocado schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und genießen.
Kiwi-Hanfmilch Smoothie mit Beeren
Ein fruchtiger Smoothie, der die Aromen von Kiwi und einer Mischung aus Beeren mit Hanfmilch kombiniert.
- 2 Kiwis
- 200 ml Hanfmilch
- 100 g gemischte Beeren (frisch oder gefroren)
- 1 Teelöffel Chiasamen
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und mit Chiasamen bestreuen.
Kiwi-Hanfmilch Smoothie mit Zimt
Ein aromatischer Smoothie, der die Süße der Kiwi mit einem Hauch von Zimt und der nahrhaften Hanfmilch kombiniert.
- 2 Kiwis
- 200 ml Hanfmilch
- 1/2 Teelöffel Zimt
- 1 Teelöffel Honig
- Eiswürfel nach Geschmack
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und mit einer Prise Zimt bestreuen.
Kiwi-Hanfmilch Smoothie mit Mandeln
Ein nahrhafter Smoothie, der die gesunden Fette der Mandeln mit der Frische der Kiwi und der Hanfmilch kombiniert.
- 2 Kiwis
- 200 ml Hanfmilch
- 30 g Mandeln (gemahlen)
- 1 Teelöffel Honig
- Eiswürfel nach Geschmack
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und mit gemahlenen Mandeln bestreuen.
Kiwi-Hanfmilch Smoothie mit Kokosnuss
Ein tropischer Smoothie, der die Frische der Kiwi mit der Cremigkeit von Hanfmilch und Kokosnuss kombiniert.
- 2 Kiwis
- 200 ml Hanfmilch
- 50 g Kokosraspeln
- 1 Teelöffel Honig
- Eiswürfel nach Geschmack
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und mit Kokosraspeln garnieren.
Kiwi-Hanfmilch Smoothie mit Karotte
Ein gesunder Smoothie, der die Süße der Kiwi mit der Erdnussnote der Karotte und der Hanfmilch kombiniert.
- 2 Kiwis
- 200 ml Hanfmilch
- 1 Karotte (geschält und klein geschnitten)
- 1 Teelöffel Honig
- Eiswürfel nach Geschmack
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Karotte klein schneiden und alle Zutaten in den Mixer geben.
- Gut pürieren und in ein Glas gießen.