Healthy Recipes using Smoothie aus Kaltem Kaffee und Erdnussbutter vor dem Training
Energieriegel-Smoothie
Ein cremiger Smoothie, der die Energie von kaltem Kaffee und Erdnussbutter kombiniert, perfekt für den Start in dein Training.
- 200 ml kalter Kaffee
- 2 EL Erdnussbutter
- 1 Banane
- 100 ml Mandelmilch
- 1 TL Honig
- Alle Zutaten in einen Mixer geben.
- Mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas gießen und sofort genießen.
Proteinreicher Kaffee-Smoothie
Ein proteinreicher Smoothie, der dir die nötige Kraft für dein Workout gibt und köstlich schmeckt.
- 250 ml kalter Kaffee
- 2 EL Erdnussbutter
- 1 Scoop Proteinpulver
- 100 g griechischer Joghurt
- 1 TL Zimt
- Kalten Kaffee, Erdnussbutter und Proteinpulver in den Mixer geben.
- Griechischen Joghurt und Zimt hinzufügen.
- Gut mixen und in ein Glas füllen.
Schokoladen-Kaffee-Smoothie
Ein schokoladiger Smoothie, der kalten Kaffee und Erdnussbutter vereint, ideal für Schokoladenliebhaber vor dem Training.
- 200 ml kalter Kaffee
- 2 EL Erdnussbutter
- 1 EL Kakaopulver
- 1 Banane
- 100 ml Kokosmilch
- Alle Zutaten in den Mixer geben.
- Auf hoher Stufe mixen, bis alles gut vermischt ist.
- In ein Glas gießen und genießen.
Fruchtiger Kaffee-Smoothie
Ein erfrischender Smoothie mit einer fruchtigen Note, perfekt für einen Energieschub vor dem Training.
- 200 ml kalter Kaffee
- 2 EL Erdnussbutter
- 150 g gefrorene Beeren
- 1 TL Chiasamen
- 100 ml Hafermilch
- Kalten Kaffee und Erdnussbutter in den Mixer geben.
- Gefrorene Beeren und Chiasamen hinzufügen.
- Hafermilch dazugeben und alles gut mixen.
Kaffee-Bananen-Smoothie
Ein einfacher und köstlicher Smoothie, der die Süße von Bananen mit dem Geschmack von kaltem Kaffee kombiniert.
- 250 ml kalter Kaffee
- 2 EL Erdnussbutter
- 1 große Banane
- 1 TL Honig
- 100 ml Mandelmilch
- Alle Zutaten in den Mixer geben.
- Gut durchmixen, bis die Mischung cremig ist.
- In ein Glas füllen und genießen.
Kaffee-Avocado-Smoothie
Ein cremiger und gesunder Smoothie, der die gesunden Fette der Avocado mit kaltem Kaffee und Erdnussbutter kombiniert.
- 200 ml kalter Kaffee
- 2 EL Erdnussbutter
- 1/2 Avocado
- 1 TL Honig
- 100 ml Kokoswasser
- Kalten Kaffee und Erdnussbutter in den Mixer geben.
- Die Avocado und den Honig hinzufügen.
- Kokoswasser dazugeben und alles gut mixen.
Kaffee-Mandel-Smoothie
Ein nussiger Smoothie, der die Aromen von kaltem Kaffee und Erdnussbutter mit Mandeln kombiniert.
- 200 ml kalter Kaffee
- 2 EL Erdnussbutter
- 30 g Mandeln
- 1 TL Honig
- 100 ml Mandelmilch
- Kalten Kaffee und Erdnussbutter in den Mixer geben.
- Mandeln und Honig hinzufügen.
- Mandelmilch dazugeben und alles gut mixen.
Kaffee-Kokos-Smoothie
Ein exotischer Smoothie, der kalten Kaffee und Erdnussbutter mit Kokosnussgeschmack kombiniert.
- 200 ml kalter Kaffee
- 2 EL Erdnussbutter
- 50 g Kokosraspeln
- 100 ml Kokosmilch
- 1 TL Honig
- Kalten Kaffee und Erdnussbutter in den Mixer geben.
- Kokosraspeln und Honig hinzufügen.
- Kokosmilch dazugeben und alles gut mixen.
Kaffee-Zimt-Smoothie
Ein aromatischer Smoothie, der die Wärme von Zimt mit kaltem Kaffee und Erdnussbutter vereint.
- 200 ml kalter Kaffee
- 2 EL Erdnussbutter
- 1 TL Zimt
- 1 Banane
- 100 ml Mandelmilch
- Kalten Kaffee und Erdnussbutter in den Mixer geben.
- Zimt und Banane hinzufügen.
- Mandelmilch dazugeben und alles gut mixen.
Kaffee-Hafer-Smoothie
Ein sättigender Smoothie, der kalten Kaffee mit Haferflocken und Erdnussbutter kombiniert, ideal für einen Energieschub.
- 200 ml kalter Kaffee
- 2 EL Erdnussbutter
- 50 g Haferflocken
- 1 TL Honig
- 100 ml Mandelmilch
- Kalten Kaffee und Erdnussbutter in den Mixer geben.
- Haferflocken und Honig hinzufügen.
- Mandelmilch dazugeben und alles gut mixen.