Healthy Recipes using Smoothie aus Kaltem Kaffee mit Brombeeren Vor dem Training
Energieriegel-Smoothie mit Kaffee und Brombeeren
Ein nahrhafter Smoothie, der die Energie für dein Training steigert und gleichzeitig köstlich schmeckt.
- 200 ml kalter Kaffee
- 100 g frische Brombeeren
- 1 Banane
- 30 g Haferflocken
- 1 TL Honig
- Alle Zutaten in einen Mixer geben.
- Gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas füllen und sofort genießen.
Proteinreicher Kaffee-Brombeer-Smoothie
Ein proteinreicher Smoothie, der dir hilft, deine Muskeln vor dem Training zu stärken.
- 250 ml kalter Kaffee
- 150 g gefrorene Brombeeren
- 30 g Proteinpulver (Vanille)
- 1 EL Chiasamen
- Kalten Kaffee und gefrorene Brombeeren in den Mixer geben.
- Proteinpulver und Chiasamen hinzufügen.
- Mixen, bis alles gut vermischt ist, und in ein Glas gießen.
Kaffee-Brombeer-Smoothie mit Spinat
Ein grüner Smoothie, der die Vorteile von Spinat mit dem Geschmack von Kaffee und Brombeeren kombiniert.
- 200 ml kalter Kaffee
- 100 g frische Brombeeren
- 50 g frischer Spinat
- 1 TL Leinsamen
- Kalten Kaffee, Brombeeren und Spinat in den Mixer geben.
- Leinsamen hinzufügen und alles gut mixen.
- In ein Glas gießen und genießen.
Kaffee-Brombeer-Smoothie mit Joghurt
Ein cremiger Smoothie mit Joghurt, der perfekt für einen Energieschub vor dem Training ist.
- 200 ml kalter Kaffee
- 100 g Brombeeren
- 150 g griechischer Joghurt
- 1 TL Honig
- Kalten Kaffee und Brombeeren in den Mixer geben.
- Griechischen Joghurt und Honig hinzufügen.
- Mixen, bis die Mischung cremig ist, und in ein Glas füllen.
Kaffee-Brombeer-Smoothie mit Avocado
Ein gesunder Smoothie, der die Cremigkeit von Avocado mit dem Geschmack von Kaffee und Brombeeren vereint.
- 200 ml kalter Kaffee
- 100 g Brombeeren
- 1/2 reife Avocado
- 1 TL Agavendicksaft
- Kalten Kaffee, Brombeeren und Avocado in den Mixer geben.
- Agavendicksaft hinzufügen und alles gut mixen.
- In ein Glas gießen und genießen.
Kaffee-Brombeer-Smoothie mit Mandelmilch
Ein veganer Smoothie, der die Aromen von Kaffee und Brombeeren mit Mandelmilch kombiniert.
- 200 ml kalter Kaffee
- 100 g gefrorene Brombeeren
- 100 ml ungesüßte Mandelmilch
- 1 TL Zimt
- Kalten Kaffee, gefrorene Brombeeren und Mandelmilch in den Mixer geben.
- Zimt hinzufügen und alles gut mixen.
- In ein Glas gießen und genießen.
Kaffee-Brombeer-Smoothie mit Kokoswasser
Ein erfrischender Smoothie, der die Hydratation mit dem Geschmack von Kaffee und Brombeeren verbindet.
- 200 ml kalter Kaffee
- 100 g frische Brombeeren
- 150 ml Kokoswasser
- 1 TL Honig
- Kalten Kaffee, Brombeeren und Kokoswasser in den Mixer geben.
- Honig hinzufügen und alles gut mixen.
- In ein Glas gießen und genießen.
Kaffee-Brombeer-Smoothie mit Nüssen
Ein nussiger Smoothie, der dir die nötige Energie für dein Training gibt.
- 200 ml kalter Kaffee
- 100 g Brombeeren
- 30 g gemischte Nüsse (Mandeln, Walnüsse)
- 1 TL Honig
- Kalten Kaffee und Brombeeren in den Mixer geben.
- Gemischte Nüsse und Honig hinzufügen.
- Mixen, bis alles gut vermischt ist, und in ein Glas gießen.
Kaffee-Brombeer-Smoothie mit Hafermilch
Ein cremiger und gesunder Smoothie, der perfekt für Veganer ist.
- 200 ml kalter Kaffee
- 100 g gefrorene Brombeeren
- 150 ml Hafermilch
- 1 TL Chiasamen
- Kalten Kaffee, gefrorene Brombeeren und Hafermilch in den Mixer geben.
- Chiasamen hinzufügen und alles gut mixen.
- In ein Glas gießen und genießen.
Kaffee-Brombeer-Smoothie mit Zartbitterschokolade
Ein köstlicher Smoothie, der die Aromen von Kaffee, Brombeeren und Schokolade vereint.
- 200 ml kalter Kaffee
- 100 g Brombeeren
- 30 g Zartbitterschokolade (geschmolzen)
- 1 TL Agavendicksaft
- Kalten Kaffee, Brombeeren und geschmolzene Zartbitterschokolade in den Mixer geben.
- Agavendicksaft hinzufügen und alles gut mixen.
- In ein Glas gießen und genießen.