Home/Smoothie aus Kakaopulver und Macadamianussmilch nach dem Training/Recipes
Zurück zur Startseite

Healthy Recipes using Smoothie aus Kakaopulver und Macadamianussmilch nach dem Training

Schokoladiger Protein-Smoothie

Ein köstlicher und proteinreicher Smoothie, ideal für die Regeneration nach dem Training.

Ingredients
  • 2 Esslöffel Kakaopulver
  • 250 ml Macadamianussmilch
  • 1 Banane
  • 1 Esslöffel Honig
  • 1 Messlöffel Proteinpulver
Instructions
  1. Alle Zutaten in einen Mixer geben.
  2. Gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas gießen und sofort genießen.

Kakao-Mandel-Smoothie

Ein schokoladiger Smoothie mit einer nussigen Note, perfekt nach dem Workout.

Ingredients
  • 2 Esslöffel Kakaopulver
  • 200 ml Macadamianussmilch
  • 1 Esslöffel Mandelbutter
  • 1 Dattel
  • 1 Teelöffel Zimt
Instructions
  1. Die Dattel entsteinen und zusammen mit den anderen Zutaten in den Mixer geben.
  2. Alles gut pürieren, bis eine homogene Masse entsteht.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Kakaobananen-Smoothie

Ein erfrischender Smoothie, der die Süße der Banane mit dem Geschmack von Kakao kombiniert.

Ingredients
  • 2 Esslöffel Kakaopulver
  • 300 ml Macadamianussmilch
  • 1 gefrorene Banane
  • 1 Esslöffel Chiasamen
Instructions
  1. Die gefrorene Banane in Stücke schneiden und mit den anderen Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut mixen, bis alles cremig ist.
  3. In ein Glas gießen und mit Chiasamen bestreuen.

Kakao-Beeren-Smoothie

Ein fruchtiger Smoothie mit einer Mischung aus Kakao und Beeren, ideal für die Erholung.

Ingredients
  • 2 Esslöffel Kakaopulver
  • 250 ml Macadamianussmilch
  • 100 g gemischte Beeren (frisch oder gefroren)
  • 1 Esslöffel Honig
Instructions
  1. Die Beeren zusammen mit den anderen Zutaten in den Mixer geben.
  2. Alles gut pürieren, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Kakaosmoothie mit Spinat

Ein nährstoffreicher Smoothie, der Spinat und Kakao kombiniert für einen gesunden Kick.

Ingredients
  • 2 Esslöffel Kakaopulver
  • 250 ml Macadamianussmilch
  • 1 Handvoll frischer Spinat
  • 1 Banane
  • 1 Esslöffel Erdnussbutter
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut mixen, bis alles gut vermischt ist.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Kakao-Kokos-Smoothie

Ein tropischer Smoothie, der die Aromen von Kakao und Kokosnuss vereint.

Ingredients
  • 2 Esslöffel Kakaopulver
  • 250 ml Macadamianussmilch
  • 50 g Kokosraspel
  • 1 Esslöffel Honig
  • 1 gefrorene Banane
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas gießen und mit Kokosraspeln garnieren.

Kakao-Avocado-Smoothie

Ein cremiger Smoothie mit gesunden Fetten aus Avocado und dem Geschmack von Kakao.

Ingredients
  • 2 Esslöffel Kakaopulver
  • 250 ml Macadamianussmilch
  • 1/2 Avocado
  • 1 Esslöffel Honig
  • 1 Teelöffel Vanilleextrakt
Instructions
  1. Die Avocado schälen und entkernen, dann mit den anderen Zutaten in den Mixer geben.
  2. Alles gut pürieren, bis eine glatte Masse entsteht.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Kakao-Matcha-Smoothie

Ein energiereicher Smoothie, der die Vorteile von Kakao und Matcha vereint.

Ingredients
  • 2 Esslöffel Kakaopulver
  • 250 ml Macadamianussmilch
  • 1 Teelöffel Matcha-Pulver
  • 1 Banane
  • 1 Esslöffel Honig
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut mixen, bis alles gut vermischt ist.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Kakao-Hafer-Smoothie

Ein sättigender Smoothie mit Haferflocken, ideal für einen energiereichen Start nach dem Training.

Ingredients
  • 2 Esslöffel Kakaopulver
  • 250 ml Macadamianussmilch
  • 50 g Haferflocken
  • 1 Banane
  • 1 Esslöffel Honig
Instructions
  1. Die Haferflocken zusammen mit den anderen Zutaten in den Mixer geben.
  2. Alles gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Kakao-Quinoa-Smoothie

Ein nahrhafter Smoothie mit Quinoa, der perfekt für die Regeneration nach dem Training ist.

Ingredients
  • 2 Esslöffel Kakaopulver
  • 250 ml Macadamianussmilch
  • 50 g gekochte Quinoa
  • 1 Banane
  • 1 Esslöffel Honig
Instructions
  1. Die gekochte Quinoa zusammen mit den anderen Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut mixen, bis alles gut vermischt ist.
  3. In ein Glas gießen und genießen.