Healthy Recipes using Smoothie aus Kakaopulver und Griechischem Joghurt
Schokoladiger Protein-Smoothie
Ein cremiger und nahrhafter Smoothie, der perfekt für den Frühstücksstart ist und Ihnen die nötige Energie für den Tag gibt.
- 2 EL Kakaopulver
- 200 g griechischer Joghurt
- 1 Banane
- 1 TL Honig
- 250 ml Mandelmilch
- Banane schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und sofort genießen.
Kakaosmoothie mit Beeren
Ein fruchtiger Smoothie, der die Süße der Beeren mit dem reichen Geschmack von Kakao kombiniert.
- 2 EL Kakaopulver
- 150 g griechischer Joghurt
- 100 g gemischte Beeren (frisch oder gefroren)
- 1 TL Chiasamen
- 200 ml Kokoswasser
- Beeren waschen und vorbereiten.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermischen.
- In ein Glas gießen und mit frischen Beeren garnieren.
Schokoladen-Bananen-Smoothie
Ein köstlicher Smoothie, der die Aromen von Schokolade und Banane vereint – ideal für Schokoladenliebhaber.
- 2 EL Kakaopulver
- 200 g griechischer Joghurt
- 1 reife Banane
- 1 TL Erdnussbutter
- 250 ml Hafermilch
- Banane in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und pürieren, bis die Mischung cremig ist.
- In ein Glas füllen und mit Erdnussbutter dekorieren.
Kakao-Matcha-Smoothie
Ein innovativer Smoothie, der die antioxidativen Eigenschaften von Matcha mit dem Geschmack von Kakao kombiniert.
- 2 EL Kakaopulver
- 1 TL Matcha-Pulver
- 200 g griechischer Joghurt
- 1 TL Agavendicksaft
- 250 ml Wasser oder Pflanzenmilch
- Alle Zutaten in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis eine homogene Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas gießen und mit Matcha bestäuben.
Kakaosmoothie mit Avocado
Ein cremiger und gesunder Smoothie, der die gesunden Fette der Avocado mit dem köstlichen Geschmack von Kakao kombiniert.
- 2 EL Kakaopulver
- 100 g griechischer Joghurt
- 1/2 Avocado
- 1 TL Honig
- 200 ml Mandelmilch
- Avocado halbieren und das Fruchtfleisch herauslöffeln.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit Kakaonibs garnieren.
Kakao-Mandel-Smoothie
Ein nahrhafter Smoothie, der die Aromen von Kakao und Mandeln vereint und perfekt für einen Snack ist.
- 2 EL Kakaopulver
- 200 g griechischer Joghurt
- 30 g Mandeln (gehackt)
- 1 TL Honig
- 250 ml Sojamilch
- Mandeln grob hacken.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermischen.
- In ein Glas gießen und mit gehackten Mandeln bestreuen.
Kakao-Spinat-Smoothie
Ein gesunder Smoothie, der Spinat und Kakao kombiniert und dabei köstlich schmeckt – perfekt für eine grüne Ernährung.
- 2 EL Kakaopulver
- 200 g griechischer Joghurt
- 100 g frischer Spinat
- 1 Banane
- 250 ml Wasser oder Pflanzenmilch
- Spinat gründlich waschen.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit einem Spinatblatt garnieren.
Kakao-Kokos-Smoothie
Ein exotischer Smoothie, der die Aromen von Kakao und Kokosnuss kombiniert und ein wahres Geschmackserlebnis bietet.
- 2 EL Kakaopulver
- 200 g griechischer Joghurt
- 100 ml Kokosmilch
- 1 TL Honig
- 1/2 TL Vanilleextrakt
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermischen.
- In ein Glas füllen und mit Kokosraspeln dekorieren.
- Sofort genießen.
Kakao-Granatapfel-Smoothie
Ein erfrischender Smoothie, der die süßen und sauren Aromen von Granatapfel mit Kakao kombiniert.
- 2 EL Kakaopulver
- 200 g griechischer Joghurt
- 100 g Granatapfelkerne
- 1 TL Honig
- 250 ml Wasser oder Pflanzenmilch
- Granatapfelkerne vorbereiten.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit Granatapfelkernen garnieren.
Kakao-Zimt-Smoothie
Ein wärmender Smoothie, der die Aromen von Kakao und Zimt kombiniert und perfekt für kalte Tage ist.
- 2 EL Kakaopulver
- 200 g griechischer Joghurt
- 1 TL Zimt
- 1 TL Honig
- 250 ml Hafermilch
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermischen.
- In ein Glas gießen und mit einer Prise Zimt bestreuen.
- Sofort genießen.