Healthy Recipes using Smoothie aus Himbeer- und Apfelsaft mit wenig Kalorien
Himbeer-Apfel-Minz-Smoothie
Ein erfrischender Smoothie mit Himbeeren, Apfelsaft und frischer Minze, perfekt für einen gesunden Start in den Tag.
- 150 ml Himbeersaft
- 100 ml Apfelsaft
- 10 frische Minzblätter
- 1 TL Honig
- Eiswürfel nach Bedarf
- Minzblätter und Honig im Mixer pürieren.
- Himbeer- und Apfelsaft hinzufügen.
- Eiswürfel hinzufügen und nochmals mixen, bis alles gut vermischt ist.
Himbeer-Apfel-Smoothie Bowl
Eine gesunde Smoothie Bowl aus Himbeer- und Apfelsaft, garniert mit frischen Früchten und Nüssen.
- 200 ml Himbeersaft
- 100 ml Apfelsaft
- 1 Banane
- 30 g Haferflocken
- 50 g gemischte Nüsse
- Himbeer- und Apfelsaft mit der Banane und Haferflocken mixen.
- In eine Schüssel füllen und mit Nüssen dekorieren.
- Nach Belieben mit weiteren Früchten garnieren.
Himbeer-Apfel-Protein-Smoothie
Ein proteinreicher Smoothie mit Himbeeren und Apfelsaft, ideal nach dem Workout.
- 150 ml Himbeersaft
- 100 ml Apfelsaft
- 30 g Proteinpulver (Vanille)
- 1 TL Chiasamen
- Eiswürfel nach Bedarf
- Alle Zutaten in den Mixer geben.
- Gut durchmixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas füllen und sofort genießen.
Himbeer-Apfel-Joghurt-Smoothie
Ein cremiger Smoothie mit Joghurt, Himbeeren und Apfelsaft, der gesund und lecker ist.
- 100 ml Himbeersaft
- 100 ml Apfelsaft
- 150 g griechischer Joghurt
- 1 TL Honig
- Eiswürfel nach Bedarf
- Joghurt, Himbeer- und Apfelsaft sowie Honig in den Mixer geben.
- Eiswürfel hinzufügen und gut mixen.
- In ein Glas füllen und genießen.
Himbeer-Apfel-Smoothie mit Spinat
Ein nährstoffreicher Smoothie mit Himbeeren, Apfelsaft und frischem Spinat für einen gesunden Kick.
- 150 ml Himbeersaft
- 100 ml Apfelsaft
- 50 g frischer Spinat
- 1 TL Leinsamen
- Eiswürfel nach Bedarf
- Spinat und Leinsamen in den Mixer geben.
- Himbeer- und Apfelsaft hinzufügen.
- Eiswürfel hinzufügen und alles gut mixen.
Himbeer-Apfel-Mandel-Smoothie
Ein nussiger Smoothie mit Himbeeren, Apfelsaft und Mandelmilch, der reich an gesunden Fetten ist.
- 150 ml Himbeersaft
- 100 ml Apfelsaft
- 100 ml ungesüßte Mandelmilch
- 1 TL Mandelmus
- Eiswürfel nach Bedarf
- Alle Zutaten in den Mixer geben.
- Gut durchmixen, bis eine homogene Masse entsteht.
- In ein Glas füllen und genießen.
Himbeer-Apfel-Curry-Smoothie
Ein exotischer Smoothie mit Himbeeren, Apfelsaft und einer Prise Curry für einen besonderen Geschmack.
- 150 ml Himbeersaft
- 100 ml Apfelsaft
- 1/2 TL Currypulver
- 1 TL Honig
- Eiswürfel nach Bedarf
- Himbeer- und Apfelsaft mit Currypulver und Honig mixen.
- Eiswürfel hinzufügen und nochmals gut durchmixen.
- In ein Glas füllen und genießen.
Himbeer-Apfel-Kokos-Smoothie
Ein tropischer Smoothie mit Himbeeren, Apfelsaft und Kokosmilch, der für Urlaubsfeeling sorgt.
- 150 ml Himbeersaft
- 100 ml Apfelsaft
- 100 ml Kokosmilch
- 1 TL Kokosraspel
- Eiswürfel nach Bedarf
- Himbeer- und Apfelsaft mit Kokosmilch in den Mixer geben.
- Gut mixen, bis alles gut vermischt ist.
- In ein Glas füllen und mit Kokosraspeln garnieren.
Himbeer-Apfel-Zimt-Smoothie
Ein wärmender Smoothie mit Himbeeren, Apfelsaft und Zimt, ideal für kalte Tage.
- 150 ml Himbeersaft
- 100 ml Apfelsaft
- 1/2 TL Zimt
- 1 TL Honig
- Eiswürfel nach Bedarf
- Himbeer- und Apfelsaft mit Zimt und Honig mixen.
- Eiswürfel hinzufügen und gut durchmixen.
- In ein Glas füllen und genießen.
Himbeer-Apfel-Basilikum-Smoothie
Ein erfrischender Smoothie mit Himbeeren, Apfelsaft und Basilikum für eine besondere Note.
- 150 ml Himbeersaft
- 100 ml Apfelsaft
- 10 frische Basilikumblätter
- 1 TL Honig
- Eiswürfel nach Bedarf
- Basilikum und Honig im Mixer pürieren.
- Himbeer- und Apfelsaft hinzufügen.
- Eiswürfel hinzufügen und nochmals mixen, bis alles gut vermischt ist.