Home/Smoothie aus Haselnussmilch und Ingwer/Recipes
Zurück zur Startseite

Healthy Recipes using Smoothie aus Haselnussmilch und Ingwer

Ingwer-Haselnuss-Smoothie mit Banane

Ein cremiger Smoothie, der die Schärfe des Ingwers mit der Süße der Banane kombiniert und perfekt für einen energiereichen Start in den Tag ist.

Ingredients
  • 200 ml Haselnussmilch
  • 1 reife Banane
  • 1 Stück frischer Ingwer (ca. 2 cm)
  • 1 TL Honig
  • eine Prise Zimt
Instructions
  1. Die Banane schälen und in Stücke schneiden.
  2. Den Ingwer schälen und fein reiben.
  3. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.

Grüner Ingwer-Haselnuss-Smoothie

Ein erfrischender, grüner Smoothie, der Spinat und Ingwer vereint und voller Nährstoffe ist.

Ingredients
  • 200 ml Haselnussmilch
  • 1 Handvoll frischer Spinat
  • 1 Stück Ingwer (ca. 2 cm)
  • 1/2 Apfel
  • 1 TL Chiasamen
Instructions
  1. Den Spinat gründlich waschen und den Apfel entkernen.
  2. Den Ingwer schälen und in kleine Stücke schneiden.
  3. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren, bis der Smoothie eine homogene Konsistenz hat.

Tropischer Ingwer-Haselnuss-Smoothie

Ein exotischer Smoothie mit Ananas und Kokosnuss, der durch Ingwer eine angenehme Schärfe erhält.

Ingredients
  • 200 ml Haselnussmilch
  • 100 g frische Ananas
  • 1 Stück Ingwer (ca. 2 cm)
  • 50 g Kokosjoghurt
  • 1 TL Agavendicksaft
Instructions
  1. Die Ananas schälen und in Stücke schneiden.
  2. Den Ingwer schälen und fein reiben.
  3. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz entsteht.

Beeren-Ingwer-Haselnuss-Smoothie

Ein fruchtiger Smoothie mit einer Mischung aus Beeren und dem würzigen Kick von Ingwer, ideal für einen gesunden Snack.

Ingredients
  • 200 ml Haselnussmilch
  • 100 g gemischte Beeren (z.B. Himbeeren, Blaubeeren)
  • 1 Stück Ingwer (ca. 2 cm)
  • 1 TL Honig
  • 1 EL Haferflocken
Instructions
  1. Die Beeren waschen und abtropfen lassen.
  2. Den Ingwer schälen und fein reiben.
  3. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren, bis der Smoothie eine homogene Konsistenz hat.

Schokoladiger Ingwer-Haselnuss-Smoothie

Ein köstlicher Smoothie mit Kakaopulver, der die Aromen von Schokolade und Ingwer perfekt kombiniert.

Ingredients
  • 200 ml Haselnussmilch
  • 1 TL Kakaopulver
  • 1 Stück Ingwer (ca. 2 cm)
  • 1 TL Honig
  • 1/2 Avocado
Instructions
  1. Die Avocado halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch herauslöffeln.
  2. Den Ingwer schälen und fein reiben.
  3. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.

Zimtiger Ingwer-Haselnuss-Smoothie

Ein wärmender Smoothie, der die Aromen von Zimt und Ingwer kombiniert und perfekt für kalte Tage ist.

Ingredients
  • 200 ml Haselnussmilch
  • 1 Stück Ingwer (ca. 2 cm)
  • 1 TL Zimt
  • 1 TL Honig
  • 1 Banane
Instructions
  1. Die Banane schälen und in Stücke schneiden.
  2. Den Ingwer schälen und fein reiben.
  3. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren, bis der Smoothie eine homogene Konsistenz hat.

Kürbis-Ingwer-Haselnuss-Smoothie

Ein herbstlicher Smoothie mit Kürbis und Ingwer, der reich an Vitaminen und Ballaststoffen ist.

Ingredients
  • 200 ml Haselnussmilch
  • 100 g Kürbispüree
  • 1 Stück Ingwer (ca. 2 cm)
  • 1 TL Honig
  • eine Prise Muskatnuss
Instructions
  1. Das Kürbispüree vorbereiten oder aus der Dose verwenden.
  2. Den Ingwer schälen und fein reiben.
  3. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.

Mango-Ingwer-Haselnuss-Smoothie

Ein erfrischender Smoothie mit Mango und Ingwer, der tropische Aromen in jeden Schluck bringt.

Ingredients
  • 200 ml Haselnussmilch
  • 100 g frische Mango
  • 1 Stück Ingwer (ca. 2 cm)
  • 1 TL Honig
  • 1 EL Leinsamen
Instructions
  1. Die Mango schälen, entkernen und in Stücke schneiden.
  2. Den Ingwer schälen und fein reiben.
  3. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren, bis eine homogene Konsistenz entsteht.

Kokos-Ingwer-Haselnuss-Smoothie

Ein cremiger Smoothie mit Kokosnuss und Ingwer, der tropische Frische und Wärme vereint.

Ingredients
  • 200 ml Haselnussmilch
  • 50 g Kokosraspeln
  • 1 Stück Ingwer (ca. 2 cm)
  • 1 TL Honig
  • 1 Banane
Instructions
  1. Die Banane schälen und in Stücke schneiden.
  2. Den Ingwer schälen und fein reiben.
  3. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.

Proteinreicher Ingwer-Haselnuss-Smoothie

Ein nahrhafter Smoothie mit Proteinpulver und Ingwer, ideal für nach dem Training.

Ingredients
  • 200 ml Haselnussmilch
  • 1 Portion Proteinpulver (z.B. Vanille)
  • 1 Stück Ingwer (ca. 2 cm)
  • 1 TL Erdnussbutter
  • 1 Banane
Instructions
  1. Die Banane schälen und in Stücke schneiden.
  2. Den Ingwer schälen und fein reiben.
  3. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren, bis eine homogene Konsistenz entsteht.