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Healthy Recipes using Smoothie aus Haselnüssen und Chiasamen Bio

Haselnuss-Chia-Smoothie mit Banane

Ein cremiger Smoothie, der die nussigen Aromen von Haselnüssen mit der Süße von Bananen kombiniert und reich an Ballaststoffen ist.

Ingredients
  • 2 Esslöffel Haselnüsse
  • 1 Esslöffel Chiasamen
  • 1 reife Banane
  • 200 ml Mandelmilch
  • 1 Teelöffel Honig
Instructions
  1. Die Haselnüsse in einem Mixer grob zerkleinern.
  2. Die Banane, Chiasamen, Mandelmilch und Honig hinzufügen.
  3. Alles gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.

Grüner Haselnuss-Chia-Smoothie

Ein erfrischender Smoothie mit Spinat und Haselnüssen, der voller Vitamine und Mineralstoffe steckt.

Ingredients
  • 2 Esslöffel Haselnüsse
  • 1 Esslöffel Chiasamen
  • 1 Handvoll frischer Spinat
  • 1 Apfel
  • 200 ml Wasser
Instructions
  1. Die Haselnüsse und Chiasamen in den Mixer geben.
  2. Den Spinat und den geschälten Apfel hinzufügen.
  3. Mit Wasser auffüllen und alles gut mixen.

Beeren-Haselnuss-Chia-Smoothie

Ein fruchtiger Smoothie, der die Süße von Beeren mit der nussigen Note von Haselnüssen kombiniert.

Ingredients
  • 2 Esslöffel Haselnüsse
  • 1 Esslöffel Chiasamen
  • 100 g gemischte Beeren (frisch oder gefroren)
  • 200 ml Kokoswasser
Instructions
  1. Die Haselnüsse in einem Mixer zerkleinern.
  2. Die Beeren und Chiasamen hinzufügen.
  3. Mit Kokoswasser auffüllen und alles gut mixen.

Tropischer Haselnuss-Chia-Smoothie

Ein exotischer Smoothie mit Ananas und Kokos, der die nussigen Aromen von Haselnüssen wunderbar ergänzt.

Ingredients
  • 2 Esslöffel Haselnüsse
  • 1 Esslöffel Chiasamen
  • 100 g frische Ananas
  • 200 ml Kokosmilch
Instructions
  1. Die Haselnüsse zerkleinern und in den Mixer geben.
  2. Die Ananasstücke und Chiasamen hinzufügen.
  3. Mit Kokosmilch auffüllen und alles gut mixen.

Schokoladen-Haselnuss-Chia-Smoothie

Ein schokoladiger Genuss, der Haselnüsse und Chiasamen mit Kakao kombiniert und gleichzeitig gesund bleibt.

Ingredients
  • 2 Esslöffel Haselnüsse
  • 1 Esslöffel Chiasamen
  • 1 Esslöffel ungesüßtes Kakaopulver
  • 200 ml Hafermilch
Instructions
  1. Die Haselnüsse zerkleinern und in den Mixer geben.
  2. Kakaopulver und Chiasamen hinzufügen.
  3. Mit Hafermilch auffüllen und alles gut mixen.

Zimt-Haselnuss-Chia-Smoothie

Ein wärmender Smoothie mit Zimt, der perfekt für kalte Tage ist und die nussigen Aromen von Haselnüssen hervorhebt.

Ingredients
  • 2 Esslöffel Haselnüsse
  • 1 Esslöffel Chiasamen
  • 1 Teelöffel Zimt
  • 1 reife Birne
  • 200 ml Wasser
Instructions
  1. Die Haselnüsse zerkleinern und in den Mixer geben.
  2. Die Birne schälen, entkernen und hinzufügen.
  3. Zimt und Chiasamen dazugeben, mit Wasser auffüllen und alles gut mixen.

Kaffee-Haselnuss-Chia-Smoothie

Ein belebender Smoothie mit Kaffee, der perfekt für den Morgen ist und die nussigen Aromen von Haselnüssen ergänzt.

Ingredients
  • 2 Esslöffel Haselnüsse
  • 1 Esslöffel Chiasamen
  • 1 Tasse kalter Kaffee
  • 1 Banane
  • 1 Teelöffel Agavendicksaft
Instructions
  1. Die Haselnüsse zerkleinern und in den Mixer geben.
  2. Die Banane, Chiasamen und den kalten Kaffee hinzufügen.
  3. Agavendicksaft dazugeben und alles gut mixen.

Kürbis-Haselnuss-Chia-Smoothie

Ein herbstlicher Smoothie mit Kürbis, der die nussigen Aromen von Haselnüssen wunderbar ergänzt.

Ingredients
  • 2 Esslöffel Haselnüsse
  • 1 Esslöffel Chiasamen
  • 100 g Kürbispüree
  • 200 ml Mandelmilch
  • 1 Teelöffel Kürbiskernöl
Instructions
  1. Die Haselnüsse zerkleinern und in den Mixer geben.
  2. Das Kürbispüree und Chiasamen hinzufügen.
  3. Mit Mandelmilch und Kürbiskernöl auffüllen und alles gut mixen.

Mango-Haselnuss-Chia-Smoothie

Ein fruchtiger Smoothie mit Mango, der die nussigen Aromen von Haselnüssen perfekt ergänzt.

Ingredients
  • 2 Esslöffel Haselnüsse
  • 1 Esslöffel Chiasamen
  • 100 g frische Mango
  • 200 ml Kokoswasser
Instructions
  1. Die Haselnüsse zerkleinern und in den Mixer geben.
  2. Die Mango schälen und in Stücke schneiden, dann hinzufügen.
  3. Mit Kokoswasser auffüllen und alles gut mixen.

Vanille-Haselnuss-Chia-Smoothie

Ein cremiger Smoothie mit Vanille, der die nussigen Aromen von Haselnüssen wunderbar zur Geltung bringt.

Ingredients
  • 2 Esslöffel Haselnüsse
  • 1 Esslöffel Chiasamen
  • 1 Teelöffel Vanilleextrakt
  • 200 ml Sojamilch
Instructions
  1. Die Haselnüsse zerkleinern und in den Mixer geben.
  2. Chiasamen und Vanilleextrakt hinzufügen.
  3. Mit Sojamilch auffüllen und alles gut mixen.