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Healthy Recipes using Smoothie aus Haselnüssen und Bio-Kurkuma

Haselnuss-Kurkuma-Smoothie mit Banane

Ein cremiger Smoothie, der die nussigen Aromen von Haselnüssen mit der warmen Note von Bio-Kurkuma kombiniert und perfekt für einen energiereichen Start in den Tag ist.

Ingredients
  • 1 Banane
  • 2 Esslöffel Haselnüsse
  • 1 Teelöffel Bio-Kurkuma
  • 200 ml Mandelmilch
  • 1 Esslöffel Honig
Instructions
  1. Die Banane schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas gießen und nach Belieben mit einer Prise Kurkuma garnieren.

Grüner Haselnuss-Kurkuma-Smoothie

Ein erfrischender, grüner Smoothie, der Spinat und Haselnüsse mit der heilenden Kraft von Kurkuma vereint.

Ingredients
  • 1 Handvoll frischer Spinat
  • 2 Esslöffel Haselnüsse
  • 1 Teelöffel Bio-Kurkuma
  • 1 Apfel
  • 200 ml Kokoswasser
Instructions
  1. Den Apfel entkernen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und sofort genießen.

Haselnuss-Kurkuma-Smoothie Bowl

Eine nährstoffreiche Smoothie Bowl, die mit Haselnüssen und Kurkuma zubereitet wird und mit frischen Früchten und Nüssen dekoriert ist.

Ingredients
  • 1 Banane
  • 2 Esslöffel Haselnüsse
  • 1 Teelöffel Bio-Kurkuma
  • 150 g griechischer Joghurt
  • Früchte nach Wahl zum Garnieren
Instructions
  1. Die Banane und Haselnüsse in den Mixer geben und pürieren.
  2. Den Joghurt und Kurkuma hinzufügen und nochmals gut vermischen.
  3. In eine Schüssel geben und mit frischen Früchten und Nüssen garnieren.

Kurkuma-Haselnuss-Smoothie mit Chiasamen

Ein nährstoffreicher Smoothie, der die Vorteile von Chiasamen mit dem Geschmack von Haselnüssen und Kurkuma kombiniert.

Ingredients
  • 2 Esslöffel Haselnüsse
  • 1 Teelöffel Bio-Kurkuma
  • 1 Esslöffel Chiasamen
  • 250 ml Sojamilch
  • 1 Teelöffel Agavendicksaft
Instructions
  1. Die Haselnüsse in den Mixer geben und kurz pürieren.
  2. Die restlichen Zutaten hinzufügen und alles gut vermischen.
  3. In ein Glas füllen und einige Minuten ruhen lassen, damit die Chiasamen quellen.

Tropischer Haselnuss-Kurkuma-Smoothie

Ein exotischer Smoothie, der die Aromen von Ananas und Kokosnuss mit Haselnüssen und Kurkuma vereint.

Ingredients
  • 100 g frische Ananas
  • 2 Esslöffel Haselnüsse
  • 1 Teelöffel Bio-Kurkuma
  • 200 ml Kokosmilch
  • 1 Esslöffel Honig
Instructions
  1. Die Ananas schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas gießen und nach Belieben mit Kokosraspeln garnieren.

Schokoladen-Haselnuss-Kurkuma-Smoothie

Ein köstlicher Smoothie, der den Geschmack von Schokolade mit Haselnüssen und der gesundheitlichen Wirkung von Kurkuma kombiniert.

Ingredients
  • 2 Esslöffel Haselnüsse
  • 1 Teelöffel Bio-Kurkuma
  • 1 Esslöffel Kakaopulver
  • 200 ml Hafermilch
  • 1 Banane
Instructions
  1. Die Banane in Stücke schneiden und zusammen mit den anderen Zutaten in den Mixer geben.
  2. Alles gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas füllen und nach Belieben mit Kakaopulver bestäuben.

Beeren-Haselnuss-Kurkuma-Smoothie

Ein fruchtiger Smoothie, der die Süße von Beeren mit der nussigen Note von Haselnüssen und der Kraft von Kurkuma kombiniert.

Ingredients
  • 100 g gemischte Beeren
  • 2 Esslöffel Haselnüsse
  • 1 Teelöffel Bio-Kurkuma
  • 200 ml Joghurt
  • 1 Esslöffel Honig
Instructions
  1. Die Beeren waschen und zusammen mit den anderen Zutaten in den Mixer geben.
  2. Alles gut pürieren, bis eine homogene Masse entsteht.
  3. In ein Glas füllen und mit frischen Beeren garnieren.

Zimt-Haselnuss-Kurkuma-Smoothie

Ein wärmender Smoothie, der die Aromen von Zimt und Haselnüssen mit der gesundheitlichen Wirkung von Kurkuma kombiniert.

Ingredients
  • 2 Esslöffel Haselnüsse
  • 1 Teelöffel Bio-Kurkuma
  • 1 Teelöffel Zimt
  • 250 ml Mandelmilch
  • 1 Banane
Instructions
  1. Die Banane in Stücke schneiden und zusammen mit den anderen Zutaten in den Mixer geben.
  2. Alles gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas gießen und mit einer Prise Zimt bestäuben.

Kokos-Haselnuss-Kurkuma-Smoothie

Ein cremiger Smoothie, der die Aromen von Kokosnuss und Haselnüssen mit der Kraft von Kurkuma vereint.

Ingredients
  • 2 Esslöffel Haselnüsse
  • 1 Teelöffel Bio-Kurkuma
  • 200 ml Kokosmilch
  • 1 Esslöffel Kokosraspeln
  • 1 Banane
Instructions
  1. Die Banane in Stücke schneiden und zusammen mit den anderen Zutaten in den Mixer geben.
  2. Alles gut pürieren, bis eine homogene Masse entsteht.
  3. In ein Glas füllen und mit Kokosraspeln garnieren.

Mango-Haselnuss-Kurkuma-Smoothie

Ein tropischer Smoothie, der die Süße von Mango mit der nussigen Note von Haselnüssen und der gesundheitsfördernden Wirkung von Kurkuma kombiniert.

Ingredients
  • 100 g frische Mango
  • 2 Esslöffel Haselnüsse
  • 1 Teelöffel Bio-Kurkuma
  • 200 ml Orangensaft
  • 1 Esslöffel Honig
Instructions
  1. Die Mango schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas gießen und nach Belieben mit Mangostücken garnieren.