Home/Smoothie aus Hafermilch mit Curcuma und hohem Fasergehalt/Recipes
Zurück zur Startseite

Healthy Recipes using Smoothie aus Hafermilch mit Curcuma und hohem Fasergehalt

Goldener Hafermilch-Smoothie mit Banane und Spinat

Ein nährstoffreicher Smoothie, der die Vorteile von Hafermilch, Kurkuma, Banane und Spinat kombiniert. Perfekt für einen gesunden Start in den Tag.

Ingredients
  • 250 ml Hafermilch
  • 1 Banane
  • 1 Handvoll frischer Spinat
  • 1 TL Kurkuma
  • 1 EL Chiasamen
Instructions
  1. Alle Zutaten in einen Mixer geben.
  2. Gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas gießen und sofort genießen.

Kurkuma-Hafermilch-Smoothie mit Mango und Ingwer

Ein exotischer Smoothie, der die Süße von Mango mit der Schärfe von Ingwer und der Kraft von Kurkuma vereint.

Ingredients
  • 250 ml Hafermilch
  • 1 reife Mango
  • 1 TL frischer Ingwer
  • 1 TL Kurkuma
  • 1 EL Leinsamen
Instructions
  1. Die Mango schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas gießen und nach Belieben mit frischen Mangostücken garnieren.

Beeren-Hafermilch-Smoothie mit Kurkuma und Haferflocken

Ein fruchtiger Smoothie voller Antioxidantien, der die Vorteile von Beeren und Haferflocken mit Kurkuma kombiniert.

Ingredients
  • 250 ml Hafermilch
  • 100 g gemischte Beeren
  • 30 g Haferflocken
  • 1 TL Kurkuma
  • 1 EL Honig
Instructions
  1. Die Beeren und Haferflocken in den Mixer geben.
  2. Hafermilch, Kurkuma und Honig hinzufügen.
  3. Alles gut pürieren und in ein Glas füllen.

Grüner Kurkuma-Smoothie mit Apfel und Sellerie

Ein erfrischender, grüner Smoothie, der die Entgiftung unterstützt und voller Ballaststoffe ist.

Ingredients
  • 250 ml Hafermilch
  • 1 grüner Apfel
  • 1 Stange Sellerie
  • 1 TL Kurkuma
  • 1 EL Hanfsamen
Instructions
  1. Den Apfel entkernen und in Stücke schneiden.
  2. Sellerie waschen und in Stücke schneiden.
  3. Alle Zutaten in den Mixer geben und pürieren, bis die Mischung glatt ist.

Tropischer Hafermilch-Smoothie mit Ananas und Kurkuma

Ein erfrischender Smoothie, der die tropischen Aromen von Ananas mit der gesundheitlichen Wirkung von Kurkuma kombiniert.

Ingredients
  • 250 ml Hafermilch
  • 150 g frische Ananas
  • 1 TL Kurkuma
  • 1 EL Kokosraspeln
  • 1 TL Agavendicksaft
Instructions
  1. Die Ananas schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  3. Gut pürieren und in ein Glas gießen.

Kurkuma-Hafermilch-Smoothie mit Avocado und Zimt

Ein cremiger Smoothie, der die gesunden Fette der Avocado mit der Würze von Zimt und der Kraft von Kurkuma kombiniert.

Ingredients
  • 250 ml Hafermilch
  • 1/2 Avocado
  • 1 TL Kurkuma
  • 1/2 TL Zimt
  • 1 EL Mandeln
Instructions
  1. Die Avocado entkernen und das Fruchtfleisch herauslöffeln.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und mit Mandeln garnieren.

Nussiger Hafermilch-Smoothie mit Kurkuma und Datteln

Ein energiereicher Smoothie, der die Süße von Datteln mit der nussigen Note von Mandeln und der Kraft von Kurkuma kombiniert.

Ingredients
  • 250 ml Hafermilch
  • 3 entsteinte Datteln
  • 1 EL Mandelmus
  • 1 TL Kurkuma
  • 1 TL Chiasamen
Instructions
  1. Die Datteln in kleine Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas gießen und mit Chiasamen bestreuen.

Zimtiger Hafermilch-Smoothie mit Kurkuma und Birne

Ein aromatischer Smoothie, der die Süße von Birnen mit Zimt und der gesundheitlichen Wirkung von Kurkuma vereint.

Ingredients
  • 250 ml Hafermilch
  • 1 reife Birne
  • 1 TL Kurkuma
  • 1/2 TL Zimt
  • 1 EL Walnüsse
Instructions
  1. Die Birne entkernen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und pürieren.
  3. In ein Glas füllen und mit Walnüssen garnieren.

Schokoladiger Hafermilch-Smoothie mit Kurkuma und Kakao

Ein köstlicher Smoothie, der den Geschmack von Schokolade mit der gesundheitlichen Wirkung von Kurkuma kombiniert.

Ingredients
  • 250 ml Hafermilch
  • 1 TL Kakaopulver
  • 1 TL Kurkuma
  • 1 TL Honig
  • 1 EL Erdnussbutter
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut pürieren, bis die Mischung cremig ist.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Energieriegel-Smoothie mit Hafermilch und Kurkuma

Ein nahrhafter Smoothie, der die Aromen von Haferflocken und Kurkuma in einem Getränk vereint, ideal für einen schnellen Snack.

Ingredients
  • 250 ml Hafermilch
  • 30 g Haferflocken
  • 1 TL Kurkuma
  • 1 Banane
  • 1 EL Erdnüsse
Instructions
  1. Die Banane schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas gießen und mit Erdnüssen garnieren.