Healthy Recipes using Smoothie aus Faserreicher Mango mit Eiskaffee
Mango-Eiskaffee-Smoothie mit Chiasamen
Ein erfrischender Smoothie, der die Süße der Mango mit dem kräftigen Geschmack von Eiskaffee kombiniert und durch Chiasamen eine extra Portion Ballaststoffe bietet.
- 1 reife Mango, gewürfelt
- 200 ml Eiskaffee
- 2 EL Chiasamen
- 1 TL Honig
- 100 ml Mandelmilch
- Mango, Eiskaffee und Mandelmilch in einen Mixer geben.
- Chiasamen und Honig hinzufügen und alles gut pürieren.
- In ein Glas füllen und 10 Minuten ruhen lassen, damit die Chiasamen quellen.
Proteinreicher Mango-Eiskaffee-Smoothie
Dieser Smoothie ist perfekt für einen energiereichen Start in den Tag und kombiniert die Ballaststoffe der Mango mit Protein für den Muskelaufbau.
- 1 reife Mango
- 250 ml Eiskaffee
- 1 Scoop Proteinpulver (Vanille)
- 1 Banane
- 100 ml Kokoswasser
- Mango, Eiskaffee, Banane und Kokoswasser in den Mixer geben.
- Das Proteinpulver hinzufügen und alles gut vermischen.
- In ein großes Glas gießen und genießen.
Mango-Eiskaffee-Smoothie mit Haferflocken
Ein nahrhafter Smoothie, der die cremige Textur der Mango mit der herzhaften Note von Eiskaffee und Haferflocken kombiniert.
- 1 reife Mango
- 200 ml Eiskaffee
- 30 g Haferflocken
- 1 TL Zimt
- 150 ml Joghurt
- Mango, Eiskaffee, Haferflocken und Zimt in den Mixer geben.
- Joghurt hinzufügen und alles gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit Zimt bestäuben.
Mango-Eiskaffee-Smoothie mit Spinat
Ein grüner Smoothie, der die Süße der Mango mit dem erfrischenden Geschmack von Eiskaffee und der Nährstoffdichte von Spinat kombiniert.
- 1 reife Mango
- 200 ml Eiskaffee
- 1 Handvoll frischer Spinat
- 1 TL Leinsamen
- 100 ml Wasser
- Mango, Eiskaffee, Spinat und Wasser in den Mixer geben.
- Leinsamen hinzufügen und alles gut pürieren.
- In ein Glas füllen und sofort genießen.
Mango-Eiskaffee-Smoothie mit Avocado
Ein cremiger Smoothie, der die gesunden Fette der Avocado mit der Süße der Mango und dem Kaffeegeschmack vereint.
- 1 reife Mango
- 150 ml Eiskaffee
- 1/2 Avocado
- 1 TL Agavendicksaft
- 100 ml Sojamilch
- Mango, Eiskaffee, Avocado und Sojamilch in den Mixer geben.
- Agavendicksaft hinzufügen und alles gut pürieren.
- In ein Glas gießen und mit Kakaopulver bestäuben.
Mango-Eiskaffee-Smoothie mit Nüssen
Ein nahrhafter Smoothie, der die Süße der Mango mit dem kräftigen Geschmack von Eiskaffee und einer Mischung aus Nüssen kombiniert.
- 1 reife Mango
- 200 ml Eiskaffee
- 30 g gemischte Nüsse (Mandeln, Walnüsse)
- 1 TL Honig
- 100 ml Milch
- Mango, Eiskaffee und Nüsse in den Mixer geben.
- Honig und Milch hinzufügen und alles gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit gehackten Nüssen garnieren.
Mango-Eiskaffee-Smoothie mit Beeren
Ein fruchtiger Smoothie, der die Süße der Mango mit dem Geschmack von Eiskaffee und einer Mischung aus Beeren kombiniert.
- 1 reife Mango
- 200 ml Eiskaffee
- 100 g gemischte Beeren (Himbeeren, Blaubeeren)
- 1 TL Chiasamen
- 100 ml Wasser
- Mango, Eiskaffee, Beeren und Wasser in den Mixer geben.
- Chiasamen hinzufügen und alles gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit frischen Beeren garnieren.
Mango-Eiskaffee-Smoothie mit Zimt und Kakao
Ein schokoladiger Smoothie, der die Süße der Mango mit dem Geschmack von Eiskaffee und einer Prise Kakao kombiniert.
- 1 reife Mango
- 200 ml Eiskaffee
- 1 TL Kakaopulver
- 1/2 TL Zimt
- 100 ml Milch
- Mango, Eiskaffee, Kakaopulver und Zimt in den Mixer geben.
- Milch hinzufügen und alles gut pürieren.
- In ein Glas gießen und mit Kakaopulver bestäuben.
Mango-Eiskaffee-Smoothie mit Joghurt und Honig
Ein cremiger und süßer Smoothie, der die fruchtige Note der Mango mit dem erfrischenden Eiskaffee und Joghurt kombiniert.
- 1 reife Mango
- 200 ml Eiskaffee
- 150 g Naturjoghurt
- 1 TL Honig
- 100 ml Wasser
- Mango, Eiskaffee, Joghurt und Wasser in den Mixer geben.
- Honig hinzufügen und alles gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit Honig garnieren.
Mango-Eiskaffee-Smoothie mit Ingwer
Ein würziger Smoothie, der die Süße der Mango mit dem scharfen Geschmack von Ingwer und dem Aroma von Eiskaffee kombiniert.
- 1 reife Mango
- 200 ml Eiskaffee
- 1 cm frischer Ingwer, gerieben
- 1 TL Honig
- 100 ml Wasser
- Mango, Eiskaffee, Ingwer und Wasser in den Mixer geben.
- Honig hinzufügen und alles gut pürieren.
- In ein Glas gießen und mit Ingwerstückchen garnieren.