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Healthy Recipes using Smoothie aus Erdnussbutter und Mandeldrink Bio

Erdnussbutter-Bananen-Smoothie

Ein cremiger Smoothie mit Erdnussbutter und Banane, perfekt für ein gesundes Frühstück oder einen Snack.

Ingredients
  • 1 Banane
  • 2 Esslöffel Erdnussbutter
  • 200 ml Mandeldrink Bio
  • 1 Teelöffel Honig
  • eine Prise Zimt
Instructions
  1. Die Banane in Stücke schneiden und zusammen mit der Erdnussbutter in einen Mixer geben.
  2. Den Mandeldrink, Honig und Zimt hinzufügen.
  3. Alles gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist, und sofort servieren.

Grüner Erdnussbutter-Smoothie

Ein erfrischender Smoothie mit Spinat und Erdnussbutter, der voller Nährstoffe steckt.

Ingredients
  • 1 Handvoll frischer Spinat
  • 2 Esslöffel Erdnussbutter
  • 200 ml Mandeldrink Bio
  • 1 Apfel
  • Saft einer halben Zitrone
Instructions
  1. Den Apfel entkernen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Erdnussbutter-Beeren-Smoothie

Ein fruchtiger Smoothie mit einer Mischung aus Beeren und Erdnussbutter, ideal für einen Energieschub.

Ingredients
  • 100 g gemischte Beeren (frisch oder gefroren)
  • 2 Esslöffel Erdnussbutter
  • 200 ml Mandeldrink Bio
  • 1 Esslöffel Chiasamen
Instructions
  1. Die Beeren zusammen mit der Erdnussbutter in den Mixer geben.
  2. Den Mandeldrink und die Chiasamen hinzufügen.
  3. Gut mixen, bis alles gut vermischt ist, und in ein Glas füllen.

Erdnussbutter-Schokoladen-Smoothie

Ein köstlicher Smoothie, der Schokolade und Erdnussbutter kombiniert – ein Genuss ohne Reue.

Ingredients
  • 2 Esslöffel Erdnussbutter
  • 1 Esslöffel Kakaopulver
  • 200 ml Mandeldrink Bio
  • 1 Banane
  • 1 Teelöffel Vanilleextrakt
Instructions
  1. Die Banane in Stücke schneiden und zusammen mit der Erdnussbutter und dem Kakaopulver in den Mixer geben.
  2. Den Mandeldrink und Vanilleextrakt hinzufügen.
  3. Alles gut mixen und in ein Glas gießen.

Erdnussbutter-Mango-Smoothie

Ein tropischer Smoothie mit Mango und Erdnussbutter, der den Sommer ins Glas bringt.

Ingredients
  • 1 reife Mango
  • 2 Esslöffel Erdnussbutter
  • 200 ml Mandeldrink Bio
  • 1 Esslöffel Limettensaft
Instructions
  1. Die Mango schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas gießen und mit einem Limettenschnitz garnieren.

Erdnussbutter-Hafer-Smoothie

Ein nahrhafter Smoothie mit Haferflocken und Erdnussbutter, ideal für einen energiereichen Start in den Tag.

Ingredients
  • 50 g Haferflocken
  • 2 Esslöffel Erdnussbutter
  • 200 ml Mandeldrink Bio
  • 1 Banane
  • 1 Teelöffel Honig
Instructions
  1. Die Banane in Stücke schneiden und zusammen mit den Haferflocken und der Erdnussbutter in den Mixer geben.
  2. Den Mandeldrink und Honig hinzufügen.
  3. Gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist, und genießen.

Erdnussbutter-Kokos-Smoothie

Ein exotischer Smoothie mit Kokos und Erdnussbutter, der das Gefühl von Urlaub vermittelt.

Ingredients
  • 2 Esslöffel Erdnussbutter
  • 200 ml Mandeldrink Bio
  • 50 g Kokosraspeln
  • 1 Banane
  • 1 Esslöffel Honig
Instructions
  1. Die Banane in Stücke schneiden und zusammen mit der Erdnussbutter und Kokosraspeln in den Mixer geben.
  2. Den Mandeldrink und Honig hinzufügen.
  3. Alles gut mixen und in ein Glas gießen.

Erdnussbutter-Zimt-Smoothie

Ein wärmender Smoothie mit Zimt und Erdnussbutter, perfekt für kalte Tage.

Ingredients
  • 2 Esslöffel Erdnussbutter
  • 200 ml Mandeldrink Bio
  • 1 Banane
  • 1 Teelöffel Zimt
  • 1 Esslöffel Honig
Instructions
  1. Die Banane in Stücke schneiden und zusammen mit der Erdnussbutter und Zimt in den Mixer geben.
  2. Den Mandeldrink und Honig hinzufügen.
  3. Gut mixen, bis alles gut vermischt ist, und servieren.

Erdnussbutter-Protein-Smoothie

Ein proteinreicher Smoothie mit Erdnussbutter, ideal nach dem Workout.

Ingredients
  • 2 Esslöffel Erdnussbutter
  • 200 ml Mandeldrink Bio
  • 1 Messlöffel Proteinpulver (Vanille)
  • 1 Banane
  • 1 Esslöffel Chiasamen
Instructions
  1. Die Banane in Stücke schneiden und zusammen mit der Erdnussbutter und Proteinpulver in den Mixer geben.
  2. Den Mandeldrink und Chiasamen hinzufügen.
  3. Alles gut mixen und in ein Glas gießen.

Erdnussbutter-Avocado-Smoothie

Ein cremiger Smoothie mit Avocado und Erdnussbutter, der gesund und sättigend ist.

Ingredients
  • 1 reife Avocado
  • 2 Esslöffel Erdnussbutter
  • 200 ml Mandeldrink Bio
  • 1 Esslöffel Limettensaft
  • eine Prise Salz
Instructions
  1. Die Avocado halbieren, entkernen und das Fruchtfleisch in den Mixer geben.
  2. Erdnussbutter, Mandeldrink, Limettensaft und Salz hinzufügen.
  3. Gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist, und genießen.