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Healthy Recipes using Smoothie aus Erbsenmilch und Goji-Beeren mit Schokolade

Erbsenmilch-Goji-Schokoladen-Smoothie

Ein cremiger und nahrhafter Smoothie, der die Süße von Goji-Beeren mit der Reichhaltigkeit von Erbsenmilch und Schokolade kombiniert.

Ingredients
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 50 g Goji-Beeren
  • 1 Banane
  • 1 EL Kakaopulver
  • 1 TL Honig
  • Eiswürfel nach Bedarf
Instructions
  1. Die Goji-Beeren in warmem Wasser für 10 Minuten einweichen.
  2. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas füllen und mit ein paar Goji-Beeren dekorieren.

Grüner Erbsen-Goji-Smoothie

Ein erfrischender Smoothie, der die Nährstoffe von Erbsenmilch und Goji-Beeren mit frischem Spinat kombiniert.

Ingredients
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 30 g Goji-Beeren
  • 100 g frischer Spinat
  • 1 Apfel
  • 1 EL Chiasamen
Instructions
  1. Die Goji-Beeren einweichen und den Apfel in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas gießen und mit Chiasamen bestreuen.

Schokoladiger Erbsen-Goji-Smoothie Bowl

Eine köstliche Smoothie Bowl, die mit Erbsenmilch, Goji-Beeren und Schokolade zubereitet wird und mit Toppings verfeinert ist.

Ingredients
  • 250 ml Erbsenmilch
  • 50 g Goji-Beeren
  • 2 EL Kakaopulver
  • 1 Banane
  • Granola und frische Früchte zum Garnieren
Instructions
  1. Die Goji-Beeren einweichen und die Banane in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und pürieren, bis sie cremig sind.
  3. In eine Schüssel füllen und mit Granola und frischen Früchten garnieren.

Proteinreicher Erbsen-Goji-Smoothie

Ein energiereicher Smoothie, der perfekt für nach dem Workout ist und Erbsenmilch und Goji-Beeren enthält.

Ingredients
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 40 g Goji-Beeren
  • 1 Messlöffel Proteinpulver
  • 1 TL Erdnussbutter
  • Eiswürfel
Instructions
  1. Die Goji-Beeren einweichen und alle Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut pürieren, bis eine homogene Masse entsteht.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Erbsen-Goji-Smoothie mit Avocado

Ein cremiger Smoothie, der die gesunden Fette der Avocado mit der Süße der Goji-Beeren kombiniert.

Ingredients
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 50 g Goji-Beeren
  • 1/2 Avocado
  • 1 TL Honig
  • 1 EL Limettensaft
Instructions
  1. Die Goji-Beeren einweichen und die Avocado entkernen.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas gießen und mit Limettenscheiben dekorieren.

Erbsen-Goji-Smoothie mit Zimt

Ein wärmender Smoothie, der die Aromen von Schokolade und Zimt harmonisch vereint.

Ingredients
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 50 g Goji-Beeren
  • 1 EL Kakaopulver
  • 1/2 TL Zimt
  • 1 Banane
Instructions
  1. Die Goji-Beeren einweichen und die Banane in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und mit einer Prise Zimt bestreuen.

Erbsen-Goji-Smoothie mit Kokosnuss

Ein exotischer Smoothie, der die Cremigkeit von Kokosnuss mit der Süße von Goji-Beeren kombiniert.

Ingredients
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 50 g Goji-Beeren
  • 100 ml Kokosmilch
  • 1 TL Honig
  • Eiswürfel
Instructions
  1. Die Goji-Beeren einweichen und alle Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas füllen und mit Kokosraspeln garnieren.

Erbsen-Goji-Smoothie mit Beerenmix

Ein fruchtiger Smoothie, der die Aromen von Goji-Beeren mit einer Auswahl an anderen Beeren kombiniert.

Ingredients
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 50 g Goji-Beeren
  • 100 g gemischte Beeren (Himbeeren, Blaubeeren)
  • 1 EL Honig
Instructions
  1. Die Goji-Beeren einweichen und die gemischten Beeren bereitstellen.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas gießen und mit frischen Beeren dekorieren.

Erbsen-Goji-Smoothie mit Haferflocken

Ein sättigender Smoothie, der perfekt für ein gesundes Frühstück ist und die Ballaststoffe von Haferflocken enthält.

Ingredients
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 50 g Goji-Beeren
  • 30 g Haferflocken
  • 1 Banane
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Die Goji-Beeren einweichen und die Banane in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und mit Haferflocken bestreuen.

Erbsen-Goji-Smoothie mit Ingwer

Ein belebender Smoothie, der die Schärfe von Ingwer mit der Süße der Goji-Beeren kombiniert.

Ingredients
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 50 g Goji-Beeren
  • 1 cm frischer Ingwer
  • 1 TL Honig
  • Eiswürfel
Instructions
  1. Die Goji-Beeren einweichen und den Ingwer schälen.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und mit einem Ingwerscheibchen dekorieren.