Healthy Recipes using Smoothie aus Erbsenmilch und Bio-Ananas
Erbsenmilch-Ananas-Smoothie mit Spinat
Ein erfrischender Smoothie, der die Süße der Ananas mit der Nährstoffkraft von frischem Spinat kombiniert.
- 200 ml Erbsenmilch
- 150 g frische Ananas
- 50 g frischer Spinat
- 1 TL Honig
- Eiswürfel nach Bedarf
- Erbsenmilch, Ananas und Spinat in einen Mixer geben.
- Honig hinzufügen und nach Belieben Eiswürfel dazugeben.
- Alles gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist. Sofort servieren.
Tropischer Erbsenmilch-Smoothie
Ein tropischer Genuss mit Ananas und einer Extraportion gesunder Fette durch Avocado.
- 200 ml Erbsenmilch
- 100 g Ananas
- 1/2 Avocado
- 1 EL Chiasamen
- 1 TL Limettensaft
- Alle Zutaten in den Mixer geben.
- Gut mixen, bis die Mischung cremig ist.
- In ein Glas füllen und mit Limettenscheiben garnieren.
Erbsenmilch-Ananas-Smoothie mit Ingwer
Ein belebender Smoothie mit einer scharfen Note von frischem Ingwer, perfekt für einen Energieschub.
- 250 ml Erbsenmilch
- 150 g Ananas
- 1 cm frischer Ingwer
- 1 TL Agavendicksaft
- Eiswürfel
- Erbsenmilch, Ananas und Ingwer in den Mixer geben.
- Agavendicksaft und Eiswürfel hinzufügen.
- Mixen, bis alles gut vermischt ist, und kalt genießen.
Grüner Erbsenmilch-Smoothie mit Banane
Ein cremiger Smoothie, der die Süße der Banane mit der Frische der Ananas vereint.
- 200 ml Erbsenmilch
- 100 g Ananas
- 1 reife Banane
- 1 Handvoll Grünkohl
- 1 TL Leinsamen
- Alle Zutaten in den Mixer geben.
- Gut durchmixen, bis eine homogene Masse entsteht.
- In ein Glas füllen und mit Leinsamen bestreuen.
Erbsenmilch-Ananas-Smoothie mit Kokos
Ein exotischer Smoothie, der die Aromen von Ananas und Kokosnuss kombiniert und dabei leicht und gesund bleibt.
- 200 ml Erbsenmilch
- 150 g Ananas
- 50 g Kokosraspeln
- 1 TL Honig
- Eiswürfel
- Erbsenmilch, Ananas und Kokosraspeln in den Mixer geben.
- Honig und Eiswürfel hinzufügen.
- Mixen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist, und genießen.
Erbsenmilch-Ananas-Smoothie mit Beeren
Ein fruchtiger Smoothie, der die Süße der Ananas mit der Säure von Beeren kombiniert, perfekt für den Sommer.
- 200 ml Erbsenmilch
- 100 g Ananas
- 100 g gemischte Beeren (Himbeeren, Blaubeeren)
- 1 TL Honig
- Eiswürfel
- Alle Zutaten in den Mixer geben.
- Gut mixen, bis alles gut vermischt ist.
- In ein Glas füllen und mit frischen Beeren garnieren.
Erbsenmilch-Ananas-Smoothie mit Zimt
Ein warmer, aromatischer Smoothie, der die Süße der Ananas mit dem würzigen Geschmack von Zimt kombiniert.
- 200 ml Erbsenmilch
- 150 g Ananas
- 1 TL Zimt
- 1 TL Honig
- Eiswürfel
- Erbsenmilch, Ananas, Zimt und Honig in den Mixer geben.
- Eiswürfel hinzufügen und gut mixen.
- In ein Glas füllen und mit einer Zimtstange garnieren.
Erbsenmilch-Ananas-Smoothie mit Protein
Ein proteinreicher Smoothie, ideal für Sportler, der die Süße der Ananas mit Erbsenprotein kombiniert.
- 200 ml Erbsenmilch
- 150 g Ananas
- 1 Messlöffel Erbsenproteinpulver
- 1 TL Honig
- Eiswürfel
- Alle Zutaten in den Mixer geben.
- Gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas füllen und sofort genießen.
Erbsenmilch-Ananas-Smoothie mit Minze
Ein erfrischender Smoothie mit einer Note von frischer Minze, ideal für heiße Tage.
- 200 ml Erbsenmilch
- 150 g Ananas
- 10 frische Minzblätter
- 1 TL Honig
- Eiswürfel
- Erbsenmilch, Ananas und Minzblätter in den Mixer geben.
- Honig und Eiswürfel hinzufügen.
- Mixen, bis alles gut vermischt ist, und mit Minzblättern garnieren.