Home/Smoothie aus Dragonfruit und Erbsenmilch/Recipes
Zurück zur Startseite

Healthy Recipes using Smoothie aus Dragonfruit und Erbsenmilch

Erfrischender Dragonfruit-Erbsenmilch-Smoothie

Ein erfrischender Smoothie, der die süße Dragonfruit mit der nahrhaften Erbsenmilch kombiniert und perfekt für einen gesunden Start in den Tag ist.

Ingredients
  • 1 Dragonfruit, geschält und gewürfelt
  • 250 ml Erbsenmilch
  • 1 Banane
  • 1 EL Honig
  • 1 TL Chiasamen
Instructions
  1. Alle Zutaten in einen Mixer geben.
  2. Gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas gießen und mit Chiasamen garnieren.

Proteinreicher Dragonfruit-Smoothie

Dieser proteinreiche Smoothie mit Dragonfruit und Erbsenmilch ist ideal nach dem Training und liefert essentielle Nährstoffe.

Ingredients
  • 1 Dragonfruit
  • 300 ml Erbsenmilch
  • 1 Messlöffel pflanzliches Proteinpulver
  • 1 EL Erdnussbutter
  • 1 TL Agavendicksaft
Instructions
  1. Dragonfruit und Erbsenmilch in den Mixer geben.
  2. Proteinpulver, Erdnussbutter und Agavendicksaft hinzufügen.
  3. Alles gut mixen und in einem hohen Glas servieren.

Tropischer Dragonfruit-Smoothie

Ein tropischer Genuss, der Dragonfruit, Erbsenmilch und Ananas kombiniert und für einen fruchtigen Kick sorgt.

Ingredients
  • 1 Dragonfruit
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 100 g frische Ananas
  • 1 TL Kokosraspeln
  • Saft einer Limette
Instructions
  1. Dragonfruit, Ananas und Erbsenmilch in den Mixer geben.
  2. Limettensaft hinzufügen und gut mixen.
  3. In ein Glas gießen und mit Kokosraspeln bestreuen.

Grüner Dragonfruit-Smoothie

Ein gesunder grüner Smoothie, der Dragonfruit mit Spinat und Erbsenmilch kombiniert, ideal für einen vitaminreichen Snack.

Ingredients
  • 1 Dragonfruit
  • 250 ml Erbsenmilch
  • 50 g frischer Spinat
  • 1/2 Avocado
  • 1 TL Leinsamen
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut mixen, bis eine homogene Masse entsteht.
  3. In ein Glas füllen und mit Leinsamen bestreuen.

Dragonfruit-Blaubeer-Smoothie

Ein köstlicher Smoothie, der die süße Dragonfruit mit saftigen Blaubeeren und Erbsenmilch vereint.

Ingredients
  • 1 Dragonfruit
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 100 g frische Blaubeeren
  • 1 EL Honig
  • 1 TL Zitronensaft
Instructions
  1. Dragonfruit, Blaubeeren und Erbsenmilch in den Mixer geben.
  2. Honig und Zitronensaft hinzufügen.
  3. Alles gut mixen und in einem Glas servieren.

Dragonfruit-Matcha-Smoothie

Ein belebender Smoothie mit Dragonfruit und Matcha, der nicht nur lecker ist, sondern auch voller Antioxidantien steckt.

Ingredients
  • 1 Dragonfruit
  • 250 ml Erbsenmilch
  • 1 TL Matcha-Pulver
  • 1 EL Honig
  • 1/2 Banane
Instructions
  1. Dragonfruit, Erbsenmilch und Banane in den Mixer geben.
  2. Matcha-Pulver und Honig hinzufügen.
  3. Gut mixen und in einem Glas genießen.

Dragonfruit-Minz-Smoothie

Ein erfrischender Smoothie mit Dragonfruit und frischer Minze, perfekt für heiße Sommertage.

Ingredients
  • 1 Dragonfruit
  • 250 ml Erbsenmilch
  • 10 frische Minzblätter
  • 1 EL Honig
  • Eiswürfel nach Geschmack
Instructions
  1. Dragonfruit, Erbsenmilch und Minzblätter in den Mixer geben.
  2. Honig und Eiswürfel hinzufügen.
  3. Gut mixen und sofort servieren.

Dragonfruit-Kokos-Smoothie

Ein cremiger Smoothie, der Dragonfruit und Kokosmilch vereint, ideal für einen exotischen Genuss.

Ingredients
  • 1 Dragonfruit
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 100 ml Kokosmilch
  • 1 EL Kokosraspeln
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Dragonfruit, Erbsenmilch und Kokosmilch in den Mixer geben.
  2. Honig und Kokosraspeln hinzufügen.
  3. Alles gut mixen und in einem Glas servieren.

Dragonfruit-Granatapfel-Smoothie

Ein antioxidativer Smoothie mit Dragonfruit und Granatapfel, der nicht nur gesund, sondern auch farbenfroh ist.

Ingredients
  • 1 Dragonfruit
  • 250 ml Erbsenmilch
  • 100 g Granatapfelkerne
  • 1 EL Honig
  • 1 TL Chiasamen
Instructions
  1. Dragonfruit, Erbsenmilch und Granatapfelkerne in den Mixer geben.
  2. Honig und Chiasamen hinzufügen.
  3. Gut mixen und in einem Glas genießen.