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Healthy Recipes using Smoothie aus Dinkelmilch und Goji-Beeren reich an Ballaststoffen

Energieriegel-Smoothie

Ein nahrhafter Smoothie, der perfekt als Snack für zwischendurch geeignet ist und voller Ballaststoffe steckt.

Ingredients
  • 200 ml Dinkelmilch
  • 50 g Goji-Beeren
  • 30 g Haferflocken
  • 1 Banane
  • 1 EL Honig
Instructions
  1. Dinkelmilch und Goji-Beeren in einen Mixer geben.
  2. Haferflocken und Banane hinzufügen.
  3. Alles gut mixen und mit Honig süßen.

Grüner Detox-Smoothie

Ein erfrischender Detox-Smoothie, der die Verdauung anregt und reich an Nährstoffen ist.

Ingredients
  • 250 ml Dinkelmilch
  • 30 g Goji-Beeren
  • 1 Handvoll Spinat
  • 1/2 Avocado
  • 1 EL Chiasamen
Instructions
  1. Dinkelmilch und Goji-Beeren in den Mixer geben.
  2. Spinat, Avocado und Chiasamen hinzufügen.
  3. Gut mixen und sofort genießen.

Fruchtiger Frühstücks-Smoothie

Ein fruchtiger Smoothie, der ideal für ein gesundes Frühstück ist und lange satt hält.

Ingredients
  • 200 ml Dinkelmilch
  • 40 g Goji-Beeren
  • 1 Apfel
  • 1 TL Zimt
  • 2 EL Joghurt
Instructions
  1. Dinkelmilch und Goji-Beeren in den Mixer geben.
  2. Apfel in Stücke schneiden und hinzufügen.
  3. Zimt und Joghurt dazugeben und alles gut mixen.

Schokoladen-Goji-Smoothie

Ein köstlicher Smoothie mit Schokoladengeschmack, der gesund und ballaststoffreich ist.

Ingredients
  • 200 ml Dinkelmilch
  • 50 g Goji-Beeren
  • 1 EL Kakaopulver
  • 1 Banane
  • 1 TL Erdnussbutter
Instructions
  1. Dinkelmilch und Goji-Beeren in den Mixer geben.
  2. Kakaopulver, Banane und Erdnussbutter hinzufügen.
  3. Alles gut mixen und genießen.

Beeren-Mix-Smoothie

Ein bunter Smoothie mit verschiedenen Beeren, der voller Antioxidantien steckt.

Ingredients
  • 200 ml Dinkelmilch
  • 50 g Goji-Beeren
  • 50 g Heidelbeeren
  • 50 g Erdbeeren
  • 1 EL Honig
Instructions
  1. Dinkelmilch und Goji-Beeren in den Mixer geben.
  2. Heidelbeeren und Erdbeeren hinzufügen.
  3. Mit Honig süßen und gut mixen.

Kokos-Goji-Smoothie

Ein exotischer Smoothie mit Kokosgeschmack, der erfrischend und gesund ist.

Ingredients
  • 200 ml Dinkelmilch
  • 50 g Goji-Beeren
  • 50 g Kokosraspeln
  • 1 TL Honig
  • 1/2 Banane
Instructions
  1. Dinkelmilch und Goji-Beeren in den Mixer geben.
  2. Kokosraspeln, Honig und Banane hinzufügen.
  3. Gut mixen und kalt servieren.

Zimt-Äpfel-Goji-Smoothie

Ein herbstlicher Smoothie mit Zimt und Äpfeln, der wärmt und nährt.

Ingredients
  • 200 ml Dinkelmilch
  • 50 g Goji-Beeren
  • 1 Apfel
  • 1 TL Zimt
  • 1 EL Mandelmus
Instructions
  1. Dinkelmilch und Goji-Beeren in den Mixer geben.
  2. Apfel in Stücke schneiden und hinzufügen.
  3. Zimt und Mandelmus dazugeben und gut mixen.

Proteinreicher Beeren-Smoothie

Ein proteinreicher Smoothie, der ideal nach dem Training ist und den Körper regeneriert.

Ingredients
  • 250 ml Dinkelmilch
  • 50 g Goji-Beeren
  • 30 g Proteinpulver
  • 1 Banane
  • 1 EL Leinsamen
Instructions
  1. Dinkelmilch und Goji-Beeren in den Mixer geben.
  2. Proteinpulver, Banane und Leinsamen hinzufügen.
  3. Alles gut mixen und genießen.

Tropischer Goji-Smoothie

Ein tropischer Smoothie, der mit Ananas und Mango für einen frischen Geschmack sorgt.

Ingredients
  • 200 ml Dinkelmilch
  • 50 g Goji-Beeren
  • 100 g Ananas
  • 100 g Mango
  • 1 EL Chiasamen
Instructions
  1. Dinkelmilch und Goji-Beeren in den Mixer geben.
  2. Ananas und Mango hinzufügen.
  3. Chiasamen dazugeben und alles gut mixen.

Mandel-Goji-Smoothie

Ein cremiger Smoothie mit Mandeln, der sättigend und voller gesunder Fette ist.

Ingredients
  • 200 ml Dinkelmilch
  • 50 g Goji-Beeren
  • 30 g Mandeln
  • 1 TL Honig
  • 1/2 Banane
Instructions
  1. Dinkelmilch und Goji-Beeren in den Mixer geben.
  2. Mandeln, Honig und Banane hinzufügen.
  3. Gut mixen und genießen.