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Healthy Recipes using Smoothie aus Erdnussbutter und Haselnussmilch Bio

Erdnussbutter-Bananen-Smoothie

Ein cremiger Smoothie, der die Süße von Bananen mit der nussigen Note von Erdnussbutter und Haselnussmilch kombiniert.

Ingredients
  • 1 reife Banane
  • 2 Esslöffel Erdnussbutter
  • 200 ml Haselnussmilch
  • 1 Esslöffel Honig
  • eine Prise Zimt
Instructions
  1. Die Banane schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas gießen und mit einer Prise Zimt bestreuen.

Schokoladen-Erdnussbutter-Smoothie

Ein schokoladiger Genuss, der gesund ist und voller Energie steckt, perfekt für den Start in den Tag.

Ingredients
  • 2 Esslöffel Kakaopulver
  • 2 Esslöffel Erdnussbutter
  • 250 ml Haselnussmilch
  • 1 Esslöffel Chiasamen
  • 1 reife Banane
Instructions
  1. Alle Zutaten in einen Mixer geben.
  2. Gut mixen, bis die Mischung cremig ist.
  3. In ein Glas gießen und nach Belieben mit Chiasamen dekorieren.

Beeren-Erdnussbutter-Smoothie

Ein fruchtiger Smoothie voller Antioxidantien, der die nussigen Aromen von Erdnussbutter mit frischen Beeren kombiniert.

Ingredients
  • 100 g gemischte Beeren (frisch oder gefroren)
  • 2 Esslöffel Erdnussbutter
  • 200 ml Haselnussmilch
  • 1 Esslöffel Honig
  • 1 Esslöffel Leinsamen
Instructions
  1. Die Beeren waschen und in den Mixer geben.
  2. Erdnussbutter, Haselnussmilch, Honig und Leinsamen hinzufügen.
  3. Alles gut pürieren und in ein Glas füllen.

Grüner Erdnussbutter-Smoothie

Ein gesunder grüner Smoothie, der Spinat und Erdnussbutter vereint und gleichzeitig erfrischend und nahrhaft ist.

Ingredients
  • 1 Handvoll frischer Spinat
  • 2 Esslöffel Erdnussbutter
  • 200 ml Haselnussmilch
  • 1 reife Banane
  • 1 Esslöffel Honig
Instructions
  1. Den Spinat gründlich waschen und in den Mixer geben.
  2. Banane, Erdnussbutter, Haselnussmilch und Honig hinzufügen.
  3. Alles gut mixen, bis eine homogene Konsistenz erreicht ist.

Tropischer Erdnussbutter-Smoothie

Ein exotischer Smoothie mit Ananas und Kokosgeschmack, der perfekt für einen Sommermorgen ist.

Ingredients
  • 100 g frische Ananasstücke
  • 2 Esslöffel Erdnussbutter
  • 200 ml Haselnussmilch
  • 1 Esslöffel Kokosraspeln
  • 1 reife Banane
Instructions
  1. Ananasstücke und Banane in den Mixer geben.
  2. Erdnussbutter, Haselnussmilch und Kokosraspeln hinzufügen.
  3. Gut pürieren und in ein Glas gießen.

Erdnussbutter-Avocado-Smoothie

Ein cremiger und nahrhafter Smoothie, der die gesunden Fette der Avocado mit Erdnussbutter kombiniert.

Ingredients
  • 1/2 reife Avocado
  • 2 Esslöffel Erdnussbutter
  • 200 ml Haselnussmilch
  • 1 Esslöffel Honig
  • eine Prise Salz
Instructions
  1. Die Avocado halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch in den Mixer geben.
  2. Erdnussbutter, Haselnussmilch, Honig und Salz hinzufügen.
  3. Alles gut mixen, bis die Mischung cremig ist.

Erdnussbutter-Matcha-Smoothie

Ein energiegeladener Smoothie, der die Vorteile von Matcha mit dem Geschmack von Erdnussbutter kombiniert.

Ingredients
  • 1 Teelöffel Matcha-Pulver
  • 2 Esslöffel Erdnussbutter
  • 200 ml Haselnussmilch
  • 1 reife Banane
  • 1 Esslöffel Honig
Instructions
  1. Alle Zutaten in einen Mixer geben.
  2. Gut mixen, bis die Mischung homogen ist.
  3. In ein Glas gießen und nach Belieben mit Matcha-Pulver bestäuben.

Erdnussbutter-Kokos-Smoothie

Ein cremiger Smoothie mit dem tropischen Geschmack von Kokosnuss und Erdnussbutter, ideal für einen Snack.

Ingredients
  • 200 ml Haselnussmilch
  • 2 Esslöffel Erdnussbutter
  • 1 Esslöffel Kokosraspeln
  • 1 reife Banane
  • 1 Esslöffel Honig
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut pürieren, bis die Mischung cremig ist.
  3. In ein Glas gießen und mit Kokosraspeln dekorieren.

Erdnussbutter-Müsli-Smoothie

Ein nahrhafter Smoothie, der die Aromen von Erdnussbutter und Müsli kombiniert, perfekt für ein gesundes Frühstück.

Ingredients
  • 50 g Müsli
  • 2 Esslöffel Erdnussbutter
  • 200 ml Haselnussmilch
  • 1 reife Banane
  • 1 Esslöffel Honig
Instructions
  1. Müsli, Banane, Erdnussbutter und Haselnussmilch in den Mixer geben.
  2. Gut mixen, bis die Mischung cremig ist.
  3. In ein Glas gießen und nach Belieben mit Müsli garnieren.

Erdnussbutter-Zimt-Smoothie

Ein wärmender Smoothie mit dem Geschmack von Zimt, der die nussigen Aromen von Erdnussbutter perfekt ergänzt.

Ingredients
  • 2 Esslöffel Erdnussbutter
  • 200 ml Haselnussmilch
  • 1 reife Banane
  • 1 Esslöffel Honig
  • 1 Teelöffel Zimt
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut pürieren, bis die Mischung homogen ist.
  3. In ein Glas gießen und mit einer Prise Zimt bestreuen.