Healthy Recipes using Smoothie aus Brombeeren mit Hanfmilch zur Stärkung des Immunsystems
Brombeer-Hanfmilch-Smoothie mit Chiasamen
Ein nährstoffreicher Smoothie, der die Immunabwehr stärkt und durch Chiasamen zusätzliche Ballaststoffe liefert.
- 200 g frische Brombeeren
- 250 ml Hanfmilch
- 2 EL Chiasamen
- 1 TL Honig
- 1 EL Zitronensaft
- Brombeeren, Hanfmilch, Chiasamen, Honig und Zitronensaft in einen Mixer geben.
- Alles gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas gießen und sofort genießen.
Grüner Immun-Smoothie mit Brombeeren und Spinat
Ein erfrischender Smoothie, der Brombeeren und Spinat kombiniert, um das Immunsystem zu stärken.
- 150 g frische Brombeeren
- 200 ml Hanfmilch
- 100 g frischer Spinat
- 1 Banane
- 1 TL Ingwer
- Brombeeren, Hanfmilch, Spinat, Banane und Ingwer in den Mixer geben.
- Alles gut pürieren, bis eine homogene Masse entsteht.
- In ein Glas füllen und genießen.
Brombeer-Hanf-Smoothie mit Haferflocken
Ein sättigender Smoothie mit Haferflocken, der Energie liefert und das Immunsystem unterstützt.
- 200 g Brombeeren
- 250 ml Hanfmilch
- 50 g Haferflocken
- 1 EL Erdnussbutter
- 1 TL Zimt
- Brombeeren, Hanfmilch, Haferflocken, Erdnussbutter und Zimt in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis die Mischung cremig ist.
- In ein Glas füllen und genießen.
Brombeer-Hanfmilch-Smoothie mit Kokosnuss
Ein tropischer Smoothie mit Kokosnuss, der nicht nur lecker, sondern auch gesund ist.
- 200 g Brombeeren
- 250 ml Hanfmilch
- 50 g Kokosraspel
- 1 EL Honig
- 1 TL Vanilleextrakt
- Brombeeren, Hanfmilch, Kokosraspel, Honig und Vanilleextrakt in den Mixer geben.
- Alles gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas gießen und mit Kokosraspeln dekorieren.
Brombeer-Hanf-Smoothie mit Avocado
Ein cremiger Smoothie mit Avocado, der gesunde Fette liefert und das Immunsystem stärkt.
- 150 g Brombeeren
- 200 ml Hanfmilch
- 1/2 Avocado
- 1 EL Honig
- 1 TL Limettensaft
- Brombeeren, Hanfmilch, Avocado, Honig und Limettensaft in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis die Mischung cremig ist.
- In ein Glas füllen und genießen.
Brombeer-Hanfmilch-Smoothie mit Mandeln
Ein nahrhafter Smoothie mit Mandeln, der reich an Antioxidantien ist und das Immunsystem unterstützt.
- 200 g Brombeeren
- 250 ml Hanfmilch
- 30 g Mandeln
- 1 EL Honig
- 1 TL Zimt
- Brombeeren, Hanfmilch, Mandeln, Honig und Zimt in den Mixer geben.
- Alles gut pürieren, bis eine homogene Masse entsteht.
- In ein Glas gießen und genießen.
Brombeer-Hanf-Smoothie mit Joghurt
Ein cremiger Smoothie mit Joghurt, der Probiotika enthält und das Immunsystem unterstützt.
- 200 g Brombeeren
- 200 ml Hanfmilch
- 100 g Naturjoghurt
- 1 EL Honig
- 1 TL Vanilleextrakt
- Brombeeren, Hanfmilch, Joghurt, Honig und Vanilleextrakt in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis die Mischung cremig ist.
- In ein Glas füllen und genießen.
Brombeer-Hanf-Smoothie mit Proteinpulver
Ein proteinreicher Smoothie, ideal für Sportler, der das Immunsystem stärkt.
- 200 g Brombeeren
- 250 ml Hanfmilch
- 30 g Proteinpulver
- 1 Banane
- 1 TL Honig
- Brombeeren, Hanfmilch, Proteinpulver, Banane und Honig in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis die Mischung homogen ist.
- In ein Glas gießen und genießen.
Brombeer-Hanf-Smoothie mit Beerenmix
Ein fruchtiger Smoothie mit einer Mischung aus verschiedenen Beeren, der das Immunsystem unterstützt.
- 150 g Brombeeren
- 100 g Erdbeeren
- 200 ml Hanfmilch
- 1 EL Honig
- 1 TL Chiasamen
- Brombeeren, Erdbeeren, Hanfmilch, Honig und Chiasamen in den Mixer geben.
- Alles gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas gießen und genießen.
Brombeer-Hanf-Smoothie mit Kurkuma
Ein gesunder Smoothie mit Kurkuma, der entzündungshemmende Eigenschaften hat und das Immunsystem stärkt.
- 200 g Brombeeren
- 250 ml Hanfmilch
- 1 TL Kurkuma
- 1 EL Honig
- 1 TL Ingwer
- Brombeeren, Hanfmilch, Kurkuma, Honig und Ingwer in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis die Mischung homogen ist.
- In ein Glas gießen und genießen.