Healthy Recipes using Smoothie aus Blaubeeren und Hanfmilch Bio
Blaubeer-Hanfmilch Smoothie mit Chiasamen
Ein erfrischender Smoothie, der die Antioxidantien der Blaubeeren mit den gesunden Fetten der Hanfmilch und den Ballaststoffen der Chiasamen kombiniert.
- 200g frische Blaubeeren
- 250ml Hanfmilch Bio
- 2 EL Chiasamen
- 1 TL Honig
- Eiswürfel nach Bedarf
- Blaubeeren, Hanfmilch, Chiasamen und Honig in einen Mixer geben.
- Alles gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- Eiswürfel hinzufügen und nochmals kurz mixen. In Gläser füllen und genießen.
Grüner Blaubeer-Hanf Smoothie
Ein nahrhafter Smoothie, der mit Spinat und Hanfmilch angereichert ist, um eine extra Portion Vitamine zu bieten.
- 150g frische Blaubeeren
- 200ml Hanfmilch Bio
- 50g frischer Spinat
- 1 Banane
- 1 EL Erdnussbutter
- Blaubeeren, Hanfmilch, Spinat, Banane und Erdnussbutter in den Mixer geben.
- Alles gut pürieren, bis eine homogene Mischung entsteht.
- In ein Glas füllen und sofort servieren.
Blaubeer-Hanfmilch Smoothie Bowl
Eine köstliche Smoothie Bowl, die mit Toppings wie Nüssen und Samen verfeinert wird und perfekt zum Frühstück geeignet ist.
- 250g frische Blaubeeren
- 300ml Hanfmilch Bio
- 1 Banane
- 2 EL Haferflocken
- Toppings: gehackte Nüsse, Kokosraspeln, frische Früchte
- Blaubeeren, Hanfmilch, Banane und Haferflocken in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis die Mischung cremig ist.
- In eine Schüssel füllen und mit den gewünschten Toppings dekorieren.
Blaubeer-Hanf Smoothie mit Avocado
Ein cremiger Smoothie, der die gesunden Fette der Avocado mit den nährstoffreichen Blaubeeren kombiniert.
- 200g frische Blaubeeren
- 250ml Hanfmilch Bio
- 1/2 Avocado
- 1 EL Agavendicksaft
- Saft von 1/2 Zitrone
- Blaubeeren, Hanfmilch, Avocado, Agavendicksaft und Zitronensaft in den Mixer geben.
- Alles gut pürieren, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas füllen und genießen.
Proteinreicher Blaubeer-Hanf Smoothie
Ein energiereicher Smoothie, der mit Hanfproteinpulver angereichert ist und ideal nach dem Training ist.
- 200g frische Blaubeeren
- 250ml Hanfmilch Bio
- 1 Messlöffel Hanfproteinpulver
- 1 TL Leinsamen
- 1 EL Honig
- Blaubeeren, Hanfmilch, Hanfproteinpulver, Leinsamen und Honig in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis die Mischung cremig ist.
- In ein Glas füllen und sofort genießen.
Blaubeer-Hanf Smoothie mit Zimt
Ein aromatischer Smoothie, der mit einer Prise Zimt verfeinert wird und perfekt für den Morgen ist.
- 200g frische Blaubeeren
- 250ml Hanfmilch Bio
- 1 TL Zimt
- 1 Banane
- 1 EL Honig
- Blaubeeren, Hanfmilch, Zimt, Banane und Honig in den Mixer geben.
- Alles gut pürieren, bis eine homogene Mischung entsteht.
- In ein Glas füllen und genießen.
Blaubeer-Hanf Smoothie mit Kokosnuss
Ein tropischer Smoothie, der die Süße der Blaubeeren mit cremiger Kokosnuss kombiniert.
- 200g frische Blaubeeren
- 200ml Hanfmilch Bio
- 50g Kokosnussjoghurt
- 1 EL Honig
- Eiswürfel nach Bedarf
- Blaubeeren, Hanfmilch, Kokosnussjoghurt und Honig in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis die Mischung cremig ist.
- Eiswürfel hinzufügen und nochmals kurz mixen. In Gläser füllen und genießen.
Blaubeer-Hanf Smoothie mit Ingwer
Ein belebender Smoothie, der mit frischem Ingwer für einen würzigen Kick angereichert ist.
- 200g frische Blaubeeren
- 250ml Hanfmilch Bio
- 1 cm frischer Ingwer
- 1 EL Honig
- Saft von 1/2 Zitrone
- Blaubeeren, Hanfmilch, Ingwer, Honig und Zitronensaft in den Mixer geben.
- Alles gut pürieren, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas füllen und genießen.
Blaubeer-Hanf Smoothie mit Mandeln
Ein nahrhafter Smoothie, der mit gemahlenen Mandeln für zusätzlichen Crunch und Nährstoffe angereichert ist.
- 200g frische Blaubeeren
- 250ml Hanfmilch Bio
- 2 EL gemahlene Mandeln
- 1 TL Honig
- Eiswürfel nach Bedarf
- Blaubeeren, Hanfmilch, gemahlene Mandeln und Honig in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis die Mischung cremig ist.
- Eiswürfel hinzufügen und nochmals kurz mixen. In Gläser füllen und genießen.