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Healthy Recipes using Smoothie aus Bio-Kiwi und Orangensaft

Kiwi-Orangen-Energie-Smoothie

Ein erfrischender Smoothie, der voller Vitamine steckt und perfekt für einen Energieschub am Morgen ist.

Ingredients
  • 2 Bio-Kiwis
  • 200 ml frisch gepresster Orangensaft
  • 1 EL Honig
  • 1 TL Chiasamen
Instructions
  1. Die Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
  2. Die Kiwistücke mit dem Orangensaft und dem Honig in einen Mixer geben.
  3. Alles gut pürieren und die Chiasamen hinzufügen. Kurz umrühren und genießen.

Grüner Kiwi-Orangen-Smoothie

Ein nährstoffreicher Smoothie mit Spinat, der die Frische der Kiwi und Orange kombiniert.

Ingredients
  • 2 Bio-Kiwis
  • 150 ml Orangensaft
  • 50 g frischer Spinat
  • 1 Banane
Instructions
  1. Die Kiwis und die Banane schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und sofort servieren.

Kiwi-Orangen-Joghurt-Smoothie

Ein cremiger Smoothie mit griechischem Joghurt, der perfekt für ein gesundes Frühstück ist.

Ingredients
  • 2 Bio-Kiwis
  • 150 ml Orangensaft
  • 100 g griechischer Joghurt
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Die Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermischen.
  3. In ein Glas gießen und mit etwas Kiwi dekorieren.

Kiwi-Orangen-Smoothie mit Haferflocken

Ein sättigender Smoothie mit Haferflocken, ideal für einen energiereichen Start in den Tag.

Ingredients
  • 2 Bio-Kiwis
  • 200 ml Orangensaft
  • 30 g Haferflocken
  • 1 TL Zimt
Instructions
  1. Die Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und nach Belieben mit Zimt bestreuen.

Kiwi-Orangen-Smoothie mit Kokosmilch

Ein exotischer Smoothie mit Kokosmilch, der die tropischen Aromen der Kiwi und Orange vereint.

Ingredients
  • 2 Bio-Kiwis
  • 200 ml Orangensaft
  • 100 ml Kokosmilch
  • 1 TL Agavendicksaft
Instructions
  1. Die Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas gießen und mit Kokosraspeln garnieren.

Kiwi-Orangen-Smoothie mit Ingwer

Ein würziger Smoothie mit frischem Ingwer, der das Immunsystem stärkt und erfrischt.

Ingredients
  • 2 Bio-Kiwis
  • 200 ml Orangensaft
  • 1 cm frischer Ingwer
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Die Kiwis schälen und in Stücke schneiden, den Ingwer schälen und klein schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Kiwi-Orangen-Smoothie mit Beeren

Ein fruchtiger Smoothie mit einer Mischung aus Kiwi, Orange und Beeren für extra Antioxidantien.

Ingredients
  • 2 Bio-Kiwis
  • 150 ml Orangensaft
  • 100 g gemischte Beeren
  • 1 TL Chiasamen
Instructions
  1. Die Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und mit Beeren dekorieren.

Kiwi-Orangen-Smoothie mit Mandeln

Ein nussiger Smoothie mit Mandeln, der gesunde Fette und Proteine liefert.

Ingredients
  • 2 Bio-Kiwis
  • 200 ml Orangensaft
  • 30 g Mandeln
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Die Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
  2. Die Mandeln vorher einweichen und dann zusammen mit den anderen Zutaten in den Mixer geben.
  3. Alles gut pürieren und in ein Glas füllen.

Kiwi-Orangen-Smoothie mit Avocado

Ein cremiger Smoothie mit Avocado, der gesunde Fette und eine samtige Textur bietet.

Ingredients
  • 2 Bio-Kiwis
  • 150 ml Orangensaft
  • 1/2 Avocado
  • 1 TL Limettensaft
Instructions
  1. Die Kiwis schälen und in Stücke schneiden, die Avocado entkernen und das Fruchtfleisch herauslöffeln.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und mit Limettenschale garnieren.

Kiwi-Orangen-Smoothie mit Spinat und Banane

Ein nährstoffreicher Smoothie, der die Süße der Banane mit der Frische der Kiwi und Orange kombiniert.

Ingredients
  • 2 Bio-Kiwis
  • 150 ml Orangensaft
  • 1 Banane
  • 50 g frischer Spinat
Instructions
  1. Die Kiwis und die Banane schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas gießen und sofort genießen.