Healthy Recipes using Smoothie aus Bio-Kiwi und Apfel
Kiwi-Apfel-Matcha-Smoothie
Ein erfrischender Smoothie mit der Kraft von Bio-Kiwi, Apfel und Matcha für einen gesunden Energieschub.
- 2 Bio-Kiwis, geschält
- 1 Bio-Apfel, entkernt und gewürfelt
- 1 TL Matcha-Pulver
- 200 ml Kokoswasser
- 1 EL Honig
- Die Kiwis und den Apfel in einen Mixer geben.
- Matcha-Pulver, Kokoswasser und Honig hinzufügen.
- Alles gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
Kiwi-Apfel-Spinat-Smoothie
Ein nährstoffreicher Smoothie mit frischem Spinat, der die Vitamine der Kiwi und des Apfels perfekt ergänzt.
- 2 Bio-Kiwis, geschält
- 1 Bio-Apfel, entkernt und gewürfelt
- 1 Handvoll frischer Spinat
- 200 ml Mandelmilch
- 1 TL Chiasamen
- Kiwis, Apfel und Spinat in den Mixer geben.
- Mandelmilch und Chiasamen hinzufügen.
- Gut mixen, bis der Smoothie eine homogene Konsistenz hat.
Kiwi-Apfel-Ingwer-Smoothie
Ein belebender Smoothie mit einer würzigen Note von Ingwer, ideal für einen gesunden Start in den Tag.
- 2 Bio-Kiwis, geschält
- 1 Bio-Apfel, entkernt und gewürfelt
- 1 Stück frischer Ingwer (ca. 2 cm)
- 200 ml Wasser
- Saft von 1/2 Zitrone
- Kiwis, Apfel und Ingwer in den Mixer geben.
- Wasser und Zitronensaft hinzufügen.
- Alles gut pürieren und sofort genießen.
Kiwi-Apfel-Joghurt-Smoothie
Ein cremiger Smoothie mit griechischem Joghurt, der perfekt für ein gesundes Frühstück ist.
- 2 Bio-Kiwis, geschält
- 1 Bio-Apfel, entkernt und gewürfelt
- 150 g griechischer Joghurt
- 100 ml Apfelsaft
- 1 TL Honig
- Kiwis und Apfel in den Mixer geben.
- Griechischen Joghurt, Apfelsaft und Honig hinzufügen.
- Gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
Kiwi-Apfel-Mandel-Smoothie
Ein nahrhafter Smoothie mit Mandelmus, der gesunde Fette und Proteine liefert.
- 2 Bio-Kiwis, geschält
- 1 Bio-Apfel, entkernt und gewürfelt
- 2 EL Mandelmus
- 200 ml Hafermilch
- 1 TL Zimt
- Kiwis und Apfel in den Mixer geben.
- Mandelmus, Hafermilch und Zimt hinzufügen.
- Alles gut pürieren und genießen.
Kiwi-Apfel-Banane-Smoothie
Ein süßer und cremiger Smoothie mit Banane, der perfekt für einen schnellen Snack ist.
- 2 Bio-Kiwis, geschält
- 1 Bio-Apfel, entkernt und gewürfelt
- 1 reife Banane
- 200 ml Kokosmilch
- 1 TL Honig
- Kiwis, Apfel und Banane in den Mixer geben.
- Kokosmilch und Honig hinzufügen.
- Gut mixen, bis eine homogene Konsistenz erreicht ist.
Kiwi-Apfel-Curry-Smoothie
Ein exotischer Smoothie mit einer Prise Curry, der für eine überraschende Geschmackskombination sorgt.
- 2 Bio-Kiwis, geschält
- 1 Bio-Apfel, entkernt und gewürfelt
- 1/2 TL Currypulver
- 200 ml Wasser
- Saft von 1/2 Limette
- Kiwis und Apfel in den Mixer geben.
- Currypulver, Wasser und Limettensaft hinzufügen.
- Alles gut pürieren und genießen.
Kiwi-Apfel-Haferflocken-Smoothie
Ein sättigender Smoothie mit Haferflocken, ideal für ein gesundes Frühstück oder einen Snack.
- 2 Bio-Kiwis, geschält
- 1 Bio-Apfel, entkernt und gewürfelt
- 50 g Haferflocken
- 200 ml Joghurt
- 1 TL Honig
- Kiwis und Apfel in den Mixer geben.
- Haferflocken, Joghurt und Honig hinzufügen.
- Gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
Kiwi-Apfel-Minz-Smoothie
Ein erfrischender Smoothie mit frischer Minze, perfekt für heiße Tage.
- 2 Bio-Kiwis, geschält
- 1 Bio-Apfel, entkernt und gewürfelt
- 1 Handvoll frische Minze
- 200 ml Mineralwasser
- 1 TL Honig
- Kiwis, Apfel und Minze in den Mixer geben.
- Mineralwasser und Honig hinzufügen.
- Alles gut pürieren und kalt servieren.
Kiwi-Apfel-Avocado-Smoothie
Ein cremiger und gesunder Smoothie mit Avocado, der gesunde Fette und viele Nährstoffe liefert.
- 2 Bio-Kiwis, geschält
- 1 Bio-Apfel, entkernt und gewürfelt
- 1/2 Avocado
- 200 ml Kokosmilch
- 1 TL Chiasamen
- Kiwis, Apfel und Avocado in den Mixer geben.
- Kokosmilch und Chiasamen hinzufügen.
- Gut mixen, bis eine homogene Konsistenz erreicht ist.